กับดักอุตสาหกรรมสุขภาพ – นี่คือสิ่งที่สุขภาพจริงอาจเป็นอย่างไร

เมื่อคุณได้ยินคำว่า ความดีคุณถ่ายรูปอะไร?

กางเกงโยคะและน้ำผลไม้สีเขียว? ผลผลิตออร์แกนิก? น้ำมันหอมระเหยและคริสตัลระดับสูง? สถานที่พักผ่อนที่ทันสมัยในภูเขา? กิจวัตรตอนเช้าที่ได้รับการดูแลอย่างสมบูรณ์แบบบน Instagram?

สำหรับผู้หญิงหลายคน – โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเรานำทางวัยกลางคน – นี่คือสิ่งที่ขายให้กับเราในฐานะ: เพรียวบางราคาแพงแรงบันดาลใจและไม่สามารถเข้าถึงได้เสมอเว้นแต่ว่าเรายินดีที่จะซื้อเร่งรีบหรือหดตัวเองเพื่อไปที่นั่น

แต่ความจริง? Wellness รุ่นนี้เป็นกับดัก

ในวันนี้ $ 4.5 ล้านล้าน อุตสาหกรรมสุขภาพเราได้รับการบอกว่าถ้าเราเพียงแค่ดื่มอาหารเสริมที่ถูกต้องทำตามอาหารที่เหมาะสมสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมและติดกับกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมในที่สุดเราจะมาถึงความรู้สึกทั้งมีความสุขและมีสุขภาพดี แต่สิ่งที่เราขายจริงๆคือวงไม่มีที่สิ้นสุด ไม่เพียงพอ–

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงวัยกลางคนคอมเพล็กซ์สุขภาพอุตสาหกรรมได้มีความไม่มั่นคงของเรา – ผิวหนังการเปลี่ยนร่างกายอารมณ์ท่วมท้น – และบรรจุไว้ในปัญหาที่ต้องแก้ไข

ในบทความนี้เรากำลังเรียกเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับการเล่าเรื่องนั้น

เรากำลังสำรวจว่าอุตสาหกรรมสุขภาพสมัยใหม่ได้รับการดูแลตนเองทำให้สุขภาพอารมณ์ดีของเราและฝึกฝนให้เราเชื่อว่าเราเป็นโครงการที่คงที่ และเรากำลังถามคำถามที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น: จะเป็นอย่างไรถ้าความเป็นอยู่ที่แท้จริงไม่ใช่สิ่งที่คุณซื้อ – แต่สิ่งที่คุณเรียกคืน?

เรามาถึงที่นี่ได้อย่างไร

ที่ไหนสักแห่งระหว่างทางความคิดเกี่ยวกับสุขภาพของเรากลายเป็นตื้นและสินค้าโภคภัณฑ์มากขึ้น

คอมเพล็กซ์ด้านสุขภาพมีการเชื่อมโยงกับอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพการแต่งกายที่ดูแลและการเข้าถึงการพักผ่อนและสปาพิเศษเหล่านี้เป็นส่วนที่ง่ายสะอาดและอยู่ใน Instagrammable ของสิ่งที่สุขภาพสามารถนำมาสู่ชีวิตของเราได้

สุขภาพตามที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปคือการแสวงหาอย่างต่อเนื่องและดำเนินการอย่างต่อเนื่องซึ่งถือเป็นสัญญาของอุดมคติ และอุดมคตินั้นสามารถเป็นของคุณได้ –ถ้า คุณใช้เงินในปริมาณที่เหมาะสมและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

ด้านมืด? รุ่นนี้ต้องการให้เราอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้เราเป็นใครไม่เพียงพอ มีบางอย่างที่จะแก้ไขเสมอ

สุขภาพได้ลดลงเป็นสินค้า – สิ่งที่คุณสามารถซื้อได้ ปัญหาที่ต้องการวิธีแก้ปัญหาเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของผลิตภัณฑ์ศิลปะระดับสูง และบ่อยครั้งที่มันลดลงเป็นเพียงแค่สุขภาพร่างกาย: การไล่ล่าที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อเขย่าบิกินี่สูญเสียสิบปอนด์สุดท้ายหรือเชื่อว่าน้ำผลไม้จะช่วยกำจัดโรค

ความรักตนเองไม่ดีต่อธุรกิจ

นี่คือสิ่งที่: คอมเพล็กซ์อุตสาหกรรมสุขภาพไม่ต้องการให้คุณรักตัวเอง

ถ้าเราทุกคนทำทันทีอุตสาหกรรมก็จะล่มสลาย

มันไม่ต้องการให้คุณยอมรับรูปร่างของคุณโทนสีผิวของคุณเพศหรืออายุของคุณ ในฐานะ Aubrey Gordon ร่วมเป็นเจ้าภาพของพอดคาสต์ ขั้นตอนการบำรุงรักษากล่าวไว้ว่า:“ คุณควรจะทินเนอร์อายุน้อยกว่าขาวและสว่าง”

และตอนนี้? Midlife ได้กลายเป็นสนามรบใหม่ล่าสุด มันเหมือนกับอุตสาหกรรมสุขภาพก็ตระหนักว่าผู้หญิงมีอยู่มากกว่า 50 คนและพวกเขามีเงินที่จะใช้จ่าย แล้วพวกเขาต้องการให้เราลงทุนเงินนั้นที่ไหน?

ในขั้นตอนผลิตภัณฑ์และยาที่สัญญาว่าจะลบอายุของเรา

สิ่งที่เรากำลังสูญเสียในกระบวนการ

เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่ร่างกายเราปล่อยให้จิตใจและอารมณ์ของเราลีบ

พวกเราหลายคนไม่รู้ว่ามันรู้สึกอย่างไร ตัวเราเอง อีกต่อไป. เรามึนงงกับข้อมูลที่มีเนื้อหาด้วยการบริโภค เราไม่รู้ว่าส่วนที่เหลือจะเป็นอย่างไร และเราไม่ค่อยเก่งในการตั้งชื่ออารมณ์ของเรา

การศึกษาที่นำโดยเบรนบราวน์พบว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถระบุอารมณ์สามอารมณ์ได้เท่านั้น: ความสุขความเศร้าและความโกรธ (ในขณะเดียวกันนักวิจัย Marc Brackett, Ph.D. , ผู้แต่ง อนุญาตให้รู้สึกบอกว่ามีอย่างน้อย 144. )

เพราะเราขาดการสนับสนุนทางอารมณ์-ทั้งส่วนตัวและเป็นระบบ-เราหันไปใช้กลไกการเผชิญปัญหา: แอลกอฮอล์, ยาเสพติด, ช็อปปิ้ง, การดื่มสุรา ไม่ต้องรักษา แต่จะตัดการเชื่อมต่อ

กระแทกแดกดันตัวเองสามารถกลายเป็นรูปแบบของการทำให้มึนงง เราได้รับการแก้ไขในความสมบูรณ์แบบ เราปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนโครงการ เราลืมวิธีการเสนอความสง่างามของตัวเอง

และบางครั้งก็ดูเหมือนว่าอุตสาหกรรมสุขภาพต้องการเรา: ออกไปบนโซฟาของเราซื้อทางของเราอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อ“ ดีขึ้น”

ด้วยวิธีนี้เรามีโอกาสน้อยที่จะสังเกตเห็นการดูแลสุขภาพของผู้หญิงหรือความไม่เท่าเทียมกันอย่างลึกซึ้งในการเข้าถึงการสนับสนุนสุขภาพ

ถ้าเราพลิกสคริปต์ล่ะ?

ถ้าเราหันสิ่งนี้ทั้งหมดบนหัวของมัน?

เกิดอะไรขึ้นถ้าสุขภาพไม่ใช่สิ่งที่ส่งถึงเราโดยแบรนด์และผู้มีอิทธิพล – แต่มีบางสิ่งที่สร้างขึ้น โดย เรา, สำหรับ เรา?

ลองนึกภาพว่า

เราสามารถเริ่มต้นด้วยการยอมรับตัวเอง เช่นเดียวกับที่เราเป็น ลองนึกถึงเวลาพลังงานและเงินที่เราจะประหยัดถ้าเราหยุดไล่ตามมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้

เราสามารถสร้างพื้นที่เพื่อมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ทางอารมณ์และจิตใจของเราไม่ใช่แค่รูปแบบทางกายภาพของเรา เราสามารถเปลี่ยนจากความรับผิดชอบส่วนบุคคลเป็นการดูแลโดยรวม เราสามารถสร้างชุมชนสุขภาพที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้

เราจำได้ว่าคุณค่าของตนเองไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับจำนวนในระดับหรือขนาดของกางเกงของเรา

ฉันอายุ 55 ปีฉันหย่าร้าง ฉันเงียบขรึม ฉันไม่ควรจะรักตัวเอง แต่ฉันทำ

ฉันควรจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของฉัน เพื่อฟื้นเด็กของฉัน เพื่อกำจัดสายหัวเราะและคิ้วที่มีร่อง ฉันควรจะต้องการให้การผ่าตัด“ ดูดีขึ้น”

แต่ฉันไม่ ฉันชอบว่าฉันเป็นใคร

ฉันได้ดูผู้หญิงสวยที่ยอดเยี่ยมและเอาชนะตัวเองเพราะหายไปหนึ่งวันในปฏิทินการออกกำลังกายของพวกเขาหรือไม่สามารถยึดมั่นในตารางการอดอาหารที่ไม่ต่อเนื่องได้อย่างเข้มงวด ฉันเคยเห็นเราติดตามปรมาจารย์และผู้มีอิทธิพลแทนที่จะเช็คอินกับตัวเองและถามว่าเราอะไร จริงหรือ ความต้องการ.

สิ่งหนึ่งที่เราไม่ค่อยขอทำ?

ช้าลง และจำไว้ว่าเราเป็นใครอยู่แล้ว

มาทำอย่างนั้นแทน คุณกับฉัน? – Krysty