Wednesday, February 4, 2026
Homeสุขภาพจ่าสิบเอกคาร์ลอสเอรูอิซกำลังช่วยนาวิกโยธินทั่วโลกให้ดีขึ้นในการรับใช้

จ่าสิบเอกคาร์ลอสเอรูอิซกำลังช่วยนาวิกโยธินทั่วโลกให้ดีขึ้นในการรับใช้

-


นาวิกโยธินสหรัฐอเมริกาจะฉลองครบรอบ 250 ปีของพวกเขาในวันที่ 10 พ.ย. 2025“ The Factor และ The Proud” ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลงครั้งหนึ่งเกิดขึ้นในปี 1801 เมื่ออาร์ชิบัลด์ซอมเมอร์กลายเป็นจ่าสิบเอกคนแรก 20 คนดำรงตำแหน่งนั้นรวมถึง 20 และดำรงตำแหน่งจ่าสิบเอกคาร์ลอสเอรูอิซ Ruiz อาจมีสำนักงานในเพนตากอน แต่เขาก็ยังคงมีความสุขอย่างยิ่งที่ได้อยู่ที่ฐานต่าง ๆ ทั่วโลกควบคู่ไปกับชายและหญิงที่เขาเป็นผู้นำ

“ มีนาวิกโยธินอยู่สองสามแห่งที่นี่ แต่นาวิกโยธินอยู่ในค่ายเพ็นเดิลตันพวกเขาอยู่ที่ (ค่าย) Lejeune, นาวิกโยธินอยู่เหนือโลกและนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการ” รุซกล่าว “ ฉันโชคดีที่ได้ทำอย่างนั้น”

นับตั้งแต่เขายังเป็นเด็กที่เติบโตขึ้นมาในเม็กซิโกเล่นฟุตบอลและดูเอ็นบีเอรุยซ์กระตือรือร้นมาก หลังจากย้ายไปสหรัฐอเมริกาเขาพบว่าตัวเองอยู่ในทีมบาสเกตบอลของโรงเรียนมัธยม ความสุขของเขาจากการเล่นกีฬาและการใช้งานอาจเป็นสาเหตุที่การเข้าร่วมนาวิกโยธินรู้สึกเหมือนเหมาะสมกับเขาเมื่อเขาลงทะเบียนในปี 1993 อย่างไรก็ตามถึงแม้จะเป็นคนที่มีรูปร่างที่ดี แต่ Ruiz ก็ยอมรับว่าข้อกำหนดของการบริการ

“ นั่นนำไปสู่การเข้าร่วมนาวิกโยธินและไม่ได้ถูกข่มขู่อย่างมากจากส่วนสมรรถภาพทางกายของมันเพราะ ‘โอเคมันไม่ได้มากขนาดนั้น’ ฉันผิด” รุยซ์พูดพร้อมกับหัวเราะ “ ฉันผิดมาก แต่ฉันก็เริ่มต้นได้ดี”

การรับสมัครกองทัพรับดักบาร์ deadlifts บนสนาม

นำจากด้านหน้าโดยตัวอย่าง

สำหรับนาวิกโยธินสมรรถภาพทางกายเป็นส่วนหนึ่งของรากฐาน นั่นคือเหตุผลที่การฝึกอบรมทางกายภาพ (PT) มีความสำคัญไม่ว่า

ตลอดอาชีพการงานของเขารุซได้ทำหน้าที่หลายบทบาทรวมถึงในฐานะผู้สรรหาและผู้สอนฝึกซ้อม ในฐานะสมาชิกที่สูงที่สุดในสาขาของเขาในวันนี้ Ruiz รู้ว่าเขาไม่เพียง แต่เป็นไปตามมาตรฐาน แต่ผลักดันตัวเองให้ทำและมากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่เขาเลือกที่จะวิ่งในนาวิกโยธินมาราธอนหลังจากมีคนแนะนำ

“ ฉันรู้ว่าจะมีทหารผ่านศึกหลายพันคนในการวิ่งมาราธอนที่ทำให้ฉันรับผิดชอบพวกเขาไม่ได้คาดหวังให้ฉันจบในสองชั่วโมงครึ่ง แต่ฉันก็จบลงแล้ว”

Ruiz จะทำเช่นเดียวกันในปี 2025 Marine Corps Marathon ในวันที่ 26 ตุลาคม เขาสามารถผลักดันตัวเองให้เสร็จสิ้นการวิ่งมาราธอน แต่เขาไม่จำเป็นต้องทำ Andrea ภรรยาของเขาทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมสำหรับเขา

“ เธอเร็วกว่าฉันด้วยเหตุนี้มันเป็นห้าไมล์ทุกวันไม่ว่าจะอยู่ที่ 2200 หรือ 0400 ฉันต้องได้รับห้าไมล์ของฉันและจากนั้นระยะยาวของฉันในวันเสาร์หรือวันอาทิตย์”

การสนับสนุนเพื่อการพัฒนานาวิกโยธินของเขาที่ดีขึ้น

ในฐานะที่เป็นนาวิกโยธินอาวุโส Ruiz ทำหน้าที่เป็นเสียงสำหรับสาขาทั้งหมดของเขา เขารู้สึกว่าสำหรับทะเลแต่ละคนที่จะทำตามคำมั่นสัญญาของพวกเขาพวกเขาจะต้องอยู่ที่ร่างกายจิตใจและอารมณ์ที่ดีที่สุดทุกวัน เขาใช้บทบาทและเสียงของเขาเพื่อสนับสนุนพวกเขาโดยการพูดเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถทำสิ่งที่พวกเขาตกลงที่จะทำและดีขึ้นสำหรับมันเมื่อพวกเขาเปลี่ยนเป็นทหารผ่านศึก บางส่วนของความต้องการเหล่านั้นมีตั้งแต่ชุดอุปกรณ์ที่ปรับแต่งไปจนถึงเทคโนโลยีการวัดที่ติดตามได้และอื่น ๆ

“ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสนับสนุนให้อาหารที่ดีกว่าสำหรับนาวิกโยธินและค่ายทหารที่ดีกว่านั่นเป็นเพราะเราคาดหวังว่านาวิกโยธินของเราจะพอดี” Ruiz อธิบาย “ บริการมีความรับผิดชอบในการส่งมอบโครงสร้างพื้นฐานเช่นอาหารที่มีคุณภาพผู้คนในโรงยิมแพทย์นอนหลับและทุกคนที่สามารถช่วยให้พวกเขาเป็นนักรบที่ดีขึ้นนั่นคือสิ่งที่องค์กรต้องส่งมอบ”

เขาสรุปว่า“ ถ้าฉันมีความฝันมันจะเป็นการรักษา ServiceMembers ในฐานะนักกีฬา Division I เราเข้าใกล้มากขึ้น แต่เรายังอยู่ข้างหลังนั่นคือที่ที่เรากำลังจะไป”

อย่าพยายามทำคนเดียว

ไม่ว่าคุณจะต้องการเข้าร่วมนาวิกโยธินเพื่ออาชีพเต็มรูปแบบให้บริการสำหรับการ จำกัด ที่สั้นกว่าหรือเพียงแค่ต้องการที่จะดีขึ้นสำหรับตัวคุณเองและคนรอบข้าง Ruiz มักจะกระตือรือร้นที่จะแบ่งปันภูมิปัญญาจากประสบการณ์สามทศวรรษของเขา เมื่อพูดถึงการฝึกอบรมเขาเห็นคุณค่าของการถือคนอื่นไม่เพียง แต่รับผิดชอบ แต่ทำให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังทำแบบเดียวกันกับคุณเช่นกัน

Ruiz กล่าวว่า“ สร้างความสมดุลให้กับการออกกำลังกายของคุณด้วยการออกกำลังกายของคู่ค้า” เป็นที่น่านับถือที่จะใส่หูฟังและมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองอย่างสมบูรณ์ แต่จ่าสิบเอกคนที่ 20 แนะนำว่าการมีคนที่นั่นเพื่อผลักดันคุณจะช่วยให้คุณหาตัวแทนขั้นตอนและอุปสรรคที่คุณอาจถูกล่อลวงให้หลีกเลี่ยงการเดี่ยว

“ มันจะช่วยคุณเมื่อคุณเข้าสู่บริการของเราเพราะในการบริการของเราเราชอบที่จะ PT ด้วยกันนั่นคือสิ่งที่ฉันไม่เคยต้องการที่จะสูญเสีย”

องค์ประกอบทางกายภาพนั้นจะต้องจับคู่ด้วยเจตจำนงที่แข็งแกร่งและความปรารถนาที่จะดำเนินการต่อไป Ruiz ยืนยันว่า Boot Camp ยังคงเป็นสถานที่ที่พลเรือนกลายเป็นนาวิกโยธินและส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงนั้นกำลังผ่านไปก่อนหน้านี้ การอยู่รอบ ๆ นาวิกโยธินในอนาคตอื่น ๆ เช่นเดียวกับอาจารย์ผู้ฝึกสอนอย่าง Ruiz เคยช่วยผลักดันพวกเขาให้เกินกว่าที่พวกเขาจะทำด้วยตัวเอง

“ พวกเขาต้องผลักดันให้ผ่านเสียงที่เล็กมากที่กรีดร้อง ‘เฮ้นี่มันยากออกไป’” รุยซ์อธิบาย “ ดังนั้นคุณจะคุ้นเคยกับแนวคิดของ ‘เราไม่เลิก’”

อเมริกันฉลองสมรรถภาพทางกายและเดือนกีฬา

เปิดคำเชิญเพื่อสร้างความแตกต่าง

หลังจากหลายปีของการรับสมัครต่อสู้ในทุกสาขากระแสน้ำก็เปลี่ยนไป นั่นหมายความว่าชาวอเมริกันหนุ่มสาวจำนวนมากเห็นประโยชน์ของการบริการและคุณค่าในการสร้างความแตกต่างในขณะที่เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเอง Ruiz ทำให้ชัดเจนว่าผู้ที่ชั่งน้ำหนักตัวเลือกของพวกเขาสามารถและควรพิจารณาเป็นหนึ่งในไม่กี่คนและภูมิใจเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยแบกมรดกของนาวิกโยธินไปข้างหน้าในขณะที่พวกเขาเข้ามาอีก 250 ปีข้างหน้า

“ ตลอดทางพวกเขารู้ว่าไม่ใช่อุบัติเหตุที่พวกเขาให้บริการมีบางสิ่งบางอย่างในตัวพวกเขาที่ทำให้พวกเขาแตกต่าง” รุยซ์ประกาศ “ มันเกี่ยวกับผู้คนและปรับปรุงตัวเอง”

Ruiz ตั้งตารอที่จะได้พบกับนาวิกโยธินมากขึ้นและเห็นฮีโร่รุ่นต่อไปที่สวมใส่ผ้าของประเทศ เขาเพียงแค่แนะนำว่าพวกเขาควรเตรียมเผชิญหน้ากับความท้าทายและเต็มใจที่จะก้าวขึ้นเหนือพวกเขาและนั่นรวมถึงมาตรฐานทางกายภาพที่เกินกว่าที่อาจเป็นไปไม่ได้มาก่อน

“ การพอดีทางร่างกายเป็นทรัพย์สินที่ขาดไม่ได้ในการเป็นนาวิกโยธินคุณควรได้รับหลังจากนั้นทุกวัน” สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนาวิกโยธินไปที่เว็บไซต์ของพวกเขา

Rob Wilkins บรรณาธิการทหารอาวุโสของ M&F สนับสนุนบทความนี้

(Tagstotranslate) กองทัพ (T) รัฐบาล (T) นาวิกโยธิน (T) Army (T) เคล็ดลับการประกอบอาชีพทหาร (T) โปรไฟล์ทางทหาร (T) การฝึกทหาร (T) บริการสาธารณะสาธารณะ

Related articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

0FansLike
0FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
spot_img

Latest posts