ตำนานที่เกี่ยวข้องกับปัญหาหัวใจในผู้หญิง
คุณตระหนักถึงสุขภาพของหัวใจอย่างสมบูรณ์หรือไม่? หรือตาบอดโดยความเข้าใจผิดโง่ ๆ ? ผู้หญิงทั่วโลกมีแนวโน้มที่จะมีอาการหลงผิดทุกประเภทเมื่อพูดถึงปัญหาหัวใจ
แต่คุณไม่ต้องรอจนกว่าหัวใจของคุณจะเตือนคุณอย่างฉับพลัน มาดูตำนานที่ไม่มีเหตุผลมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาหัวใจในผู้หญิงและข้อเท็จจริง:
1. ตำนาน- พอดีและผู้หญิงที่มีสุขภาพดีไม่เสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวาย!
ข้อเท็จจริง- คุณอาจเป็นคนที่ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายโยคะและการออกกำลังกายอื่น ๆ อย่างสมบูรณ์ แต่นั่นไม่ได้แยกแยะโอกาสในการเกิดปัญหาหัวใจของคุณ สิ่งนี้คือพร้อมกับระบอบการออกกำลังกายของคุณคุณต้องสอดคล้องกับพฤติกรรมการกินของคุณอย่างเคร่งครัด
คุณต้องตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับไฟล์ คอเลสเตอรอล ระดับ การเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้ในใจจะช่วยให้คุณปลอดภัยในอนาคต
2. ตำนาน- ไม่มีอาการหัวใจวายดังนั้นฉันจึงปลอดภัย!
ข้อเท็จจริง- คุณไม่จำเป็นต้องได้รับอาการเจ็บหน้าอกรุนแรงก่อนที่จะมีอาการหัวใจวาย มีอาการอื่น ๆ เช่นกันที่ไม่ได้เน้นมากเท่ากับอาการเจ็บหน้าอก นอกจากนี้อาการยังมีแนวโน้มที่จะแตกต่างกันระหว่างชายและหญิง
หากผู้หญิงคนใดประสบปัญหาหายใจถ่านและอาการปวดหลังอาการคลื่นไส้และอาเจียน จากนั้นมันเป็นเสียงระฆังเตือนสำหรับเธอ คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อสัญญาณเช่นการเป็นลมหรือเป็นลมและอาการวิงเวียนศีรษะ
3. ปัญหาเกี่ยวกับตำนานสำหรับผู้ชายและมะเร็งสำหรับผู้หญิง!
ข้อเท็จจริง- ไม่มีโรคเหล่านี้แตกต่างกันไปตามเพศของมนุษย์ ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกับผู้ชายเมื่อพูดถึงโรคหัวใจหรือในเรื่องนั้นแม้กระทั่งมะเร็ง! เงื่อนไขทั้งสองสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศ
ปัจจัยการดำเนินชีวิตมีบทบาทสำคัญในความเสี่ยงสำหรับทั้งสองเพศ การตรวจจับก่อนกำหนดเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพในทุกกรณี การรับรู้สามารถช่วยชีวิตผู้คนทั่วกระดาน
4. ปัญหาในตำนาน- ปัญหาใจคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่มีอะไรมากที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้!
ข้อเท็จจริง- หากคุณมีประวัติครอบครัวที่มีอาการหัวใจวายคุณอาจมีความเสี่ยงสูง แต่ความเชื่อที่ว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยว่ามันผิด คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยทำตามแผนปฏิบัติการที่แข็งแกร่งซึ่งควรรวมถึง –
การควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณการใช้งานการจัดการความดันโลหิตจะเป็นนิสัยที่น่าทึ่งสำหรับคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการกินที่ถูกต้องรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงลดการบริโภคแอลกอฮอล์และห้ามสูบบุหรี่จากชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์
5. ตำนาน- ไม่มีภัยคุกคามต่อหัวใจของฉันเพราะฉันใช้ยาสำหรับโรคเบาหวานของฉัน
ข้อเท็จจริง- ยาสำหรับ โรคเบาหวาน อาจลดความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้กำจัดภัยคุกคามอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสูบบุหรี่หรือเป็นโรคอ้วนหรือมีระดับความดันโลหิตสูง
ปัจจัยอื่น ๆ เช่นอาหารที่ไม่ดีขาดการออกกำลังกายหรือความเครียดยังคงเป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณอย่างเงียบ ๆ การตรวจสุขภาพปกติยังคงมีความสำคัญต่อการจับปัญหา แต่เนิ่นๆ การจัดการโรคเบาหวานช่วยได้ แต่ไม่ใช่การป้องกันอย่างเต็มที่ต่อโรคหัวใจ
6. ปัญหาเกี่ยวกับตำนานมีความหมายสำหรับผู้สูงอายุเท่านั้น
ข้อเท็จจริง- ไลฟ์สไตล์ของคุณมีบทบาทสำคัญเมื่อพูดถึงสุขภาพของคุณ นี่ไม่ใช่ยุคที่คุณสามารถพึ่งพาอายุของคุณเพื่อกำหนดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ที่คุณอาจหรืออาจไม่ได้รับผลกระทบ เท่าที่ปัญหาหัวใจเกี่ยวข้องคุณไม่สามารถบอกเวลาที่แน่นอนได้เมื่อคราบจุลินทรีย์เริ่มสะสมในหลอดเลือดแดงของคุณ
กระบวนการนี้สามารถเริ่มต้นได้เป็นอย่างดีจากวัยเด็กของคุณ ดังนั้นความจริงก็คือไม่มีอายุที่กำหนดเมื่อคุณจะได้รับหัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลว!
7. ตำนาน- ความเจ็บปวดที่ขาของฉันเกิดจากความชราไม่เกี่ยวข้องกับหัวใจของฉัน
หากคุณคิดแบบนี้คุณอาจเพิกเฉยต่อความจริงที่สำคัญ อาการปวดขาไม่ได้เป็นเพียงสัญลักษณ์ของความชรา มันอาจเป็นคำเตือนล่วงหน้าเกี่ยวกับปัญหาหัวใจเช่นการไหลเวียนที่ไม่ดีหรือหลอดเลือดแดงที่ถูกบล็อก การแปรงฟันอาจหมายถึงการขาดโอกาสที่จะได้รับปัญหาร้ายแรงก่อนที่มันจะแย่ลง
ร่างกายของคุณสื่อสารผ่านความรู้สึกไม่สบายและการให้ความสนใจสามารถปกป้องหัวใจและสุขภาพโดยรวมของคุณ อย่าปล่อยให้สมมติฐานทำให้คุณไม่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี ฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกคุณ
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง:
วิธีทำให้หัวใจของคุณแข็งแรงในช่วงฤดูร้อน
