พบกับ Andy Bostinto นักเพาะกายอายุ 100 ปีที่ยังคงยกและสร้างประวัติศาสตร์

Andy Bostinto ได้พาดหัวข่าวในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาเนื่องจากการเจิม“ นักเพาะกายที่เก่าแก่ที่สุดในโลก” หลังจากการแข่งขันในการแข่งขันเพาะกายเมื่ออายุ 100 ปีสี่เดือน แต่ Centenarian ไม่เห็นการแสดงของเขาในวันนั้น สำหรับ Bostinto มันเป็นเพียงการแสดงอีกครั้งในอีกครั้งและอีกวันหนึ่งทำสิ่งที่เขารัก

“ ฉันสนุกกับการฝึกอบรมและผู้คนถามฉันเมื่อฉันจะหยุดฉันบอกพวกเขาว่าฉันจะหยุดเมื่อฉันหยุดหายใจ” Bostinto กล่าว

เขาภูมิใจในการปรากฏตัวบนเวทีอีกครั้งที่เขาทำเมื่อต้นปีนี้ เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคมจ่าทหารกองทัพสหรัฐฯ Bostinto จาก บริษัท I, 26 Yankee Division, a hundred and first Regiment ได้รับดาราบรอนซ์สำหรับความพยายามของเขาในสงครามโลกครั้งที่สอง เขาได้รับการยอมรับจากความพยายามของเขาในการต่อสู้ในช่วงเดือนสุดท้ายของสงครามในขณะที่นำไปใช้ในยุโรป ประสบการณ์ในพิธีในเรเวียแมสซาชูเซตส์เป็นสิ่งที่เขายังคงพูดถึง แต่เขาก็พูดอย่างถ่อมใจเกี่ยวกับเวลาของเขาในการรับใช้

“ ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะได้รับอะไรแบบนั้น แต่พวกเขาบอกฉันว่าฉันได้รับมัน”

จุดเริ่มต้นที่ต่ำต้อยในนิวยอร์ก

ไม่ว่า Bostinto กำลังพูดถึงการเพาะกายการรับราชการทหารหรือด้านอื่น ๆ ในชีวิตของเขา เกิดเมื่อวันที่ 11 มกราคม 2468 เด็กอิตาลีเติบโตขึ้นมาพร้อมกับแม่และพี่ชายของเขาในละแวกใกล้เคียงกับครอบครัวชาวยิว เขาไม่ได้มีความทรงจำมากมายเกี่ยวกับพ่อของเขา แต่เขาจำได้ว่าเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ

“ มันเป็นแม่ของฉันเลี้ยงเด็กสองคนให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้”

Bostinto จำได้ว่าพวกเขาเติบโตขึ้นมายากจนและจำได้เมื่อเขาถามแม่ของเขาว่าเพนนีเพียงเพื่อบอกว่าเธอไม่มี นอกจากนี้เขายังกล่าวถึงการมีกิ่งไม้ที่ทำหน้าที่เป็นต้นคริสต์มาสของเขาและไม่ได้รับของขวัญวันเกิดหรือคริสต์มาสครั้งแรกของเขาจนกว่าเขาจะอายุเกือบ 10 ปี ทุกวันนี้เขามุ่งเน้นไปที่ความทรงจำเชิงบวกของเวลาที่เขาใช้กับเพื่อนบ้านของเขา

“ พวกเขาให้ยามากะฉันและฉันสวมมันเมื่อฉันทานอาหารเย็นกับพวกเขาในคืนวันศุกร์” เขาจำได้ “ พวกเขาปฏิบัติต่อฉันเป็นอย่างดี”

Bostinto ยังค้นพบสมรรถภาพทางกายในช่วงวัยเด็กของเขาและเขาสนุกกับความรู้สึกที่มาพร้อมกับการผลักดันตัวเองและเห็นผลลัพธ์ แอนดี้จำได้ว่าการฝึกอบรมเมื่ออายุ 12 ปีและอุทิศตัวเองตอนอายุ 13 ปีด้วยบาร์สูงและบาร์คู่ขนานขณะออกกำลังกายแบบยิมนาสติก เมื่อเขาอายุ 16 ปีเขาได้รับการถ่ายภาพนิตยสารเพาะกายของวันนี้แล้ว

“ รูปภาพที่ฉันถ่ายเมื่ออายุ 16 ปีอยู่ในนิตยสารเมื่อฉันอายุ 17 ฉันมองย้อนกลับไปตอนนี้และยังไม่อยากจะเชื่อเลย”

ด้วยร่างกายที่แข็งแกร่งและจิตใจที่ทุ่มเท Bostinto รู้สึกถึงโอกาสที่ดีที่สุดของเขาที่จะออกไปจากละแวกของเขาคือผ่านกองทัพและเขาคิดว่าแน่นอนว่าเขาจะเข้ามาหลังจากที่สหรัฐอเมริกาถูกโจมตีที่ท่าเรือเพิร์ลในปี 2484

“ เจ้านายของฉันบอกว่าถ้าฉันเลิกแล้วฉันจะต้องเข้าไปในกองทัพซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันต้องการจะทำอย่างไรก็ตามฉันก็เลิก”

ครั้งที่สามคือเสน่ห์และ Bostinto เริ่มอาชีพทหารที่กินเวลา 29 ปีรวมถึงเวลาในการสำรอง เขาถูกเรียกว่าฮีโร่โดยผู้สนับสนุนและผู้คนที่สัมภาษณ์เขาเกี่ยวกับการรับใช้ของเขา แต่เขาเน้นย้ำว่าเขาไม่เห็นตัวเองอย่างนั้น

“ นั่นเป็นเพียงสิ่งที่เราทำในตอนนั้นทั้งหมดที่ฉันทำคือสิ่งที่ถูกต้อง”

การเพาะกายยังคงเป็นค่าคงที่สำหรับ Andy Bostinto

ตลอดเวลานั้นเขาพบวิธีการฝึกฝนและการเพาะกายยังคงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเขา เขาไม่เพียง แต่ฝึกฝนตัวเอง แต่เป็นคนอื่นด้วย Bostinto รายงานลูกค้าของเขาบางคนรวมถึงตำนานฮอลลีวูด Regis Philbin, Sir Patrick Stewart และ Al Pacino และอื่น ๆ เขายังได้พบกับนักแสดงและนักร้องหนุ่มชื่อ Mark Wahlberg ซึ่ง Bostinto กล่าวว่ามีร่างกายที่น่าประทับใจแม้กระทั่งตอนนั้น

“ ถ้าพวกเขาจะสร้างภาพยนตร์เกี่ยวกับฉันฉันอยากให้เขาเล่นฉัน” บอสทินโตพูดพร้อมกับหัวเราะ “ ผู้ชายคนนั้นค่อนข้างดีและเขาอยู่ในสภาพดี”

นอกจากนี้เขายังพูดในเรือนจำโรงเรียนและมีหลายกลุ่มเกี่ยวกับ ประโยชน์ของการออกกำลังกายและไม่ทำยาหรือการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด– เมื่อเขาไม่ได้ทำอย่างนั้นเขาก็ตัดสินการแข่งขันเช่นกันรวมถึงมิสเตอร์โอลิมเปียในปีที่ผ่านมา Bostinto จำได้ว่าได้เห็นการต่อสู้ที่เป็นสัญลักษณ์ระหว่าง Sergio Oliva และ Arnold Schwarzenegger โดยตรง

“ พวกเขายอดเยี่ยมฉันยังจำแขนของ Sergio พวกเขามีขนาดใหญ่มาก”

นาย Dan Solomon ประธานาธิบดี Olympia เป็นหนึ่งในผู้ชื่นชมหลายคนของแชมป์เพาะกายอายุ 100 ปี“ แอนดี้เป็นศูนย์รวมของสิ่งที่วิถีชีวิตการออกกำลังกายเป็นเรื่องเกี่ยวกับเขาทุ่มเทชีวิตของเขาให้แข็งแกร่งและฟิตและมันจ่ายเงินให้เขาอย่างมาก

เขาไม่เคยแขวนลำต้นวางตัวของเขา ความหลงใหลในการแข่งขันของเขาคือการเผาไหม้อย่างสดใสในปี 1977 เมื่อเขาได้รับตำแหน่งนายอเมริกาอาวุโสในเมดิสันสแควร์การ์เด้น เขาจำได้ว่ามีคนถามเขาสำหรับลายเซ็นของเขาหลังจากที่เขาชนะการแข่งขันนั้น ชื่อเรื่องไม่เคยเปลี่ยนชายคนนั้น

“ ฉันยังคงเป็นคนคนเดียวกันก่อนและหลังนั้น”

Bostinto จึงกลายเป็นผู้จัดงานและก่อตั้งสมาคมโรงยิมแห่งชาติซึ่งเป็นขั้นตอนสำหรับการแข่งขันรวมถึงการรับรองการฝึกอบรมส่วนบุคคล เขาและภรรยาของเขา Francine ยังคงมีส่วนร่วมกับองค์กรนั้นจนถึงทุกวันนี้รวมถึงเมื่อ Bostinto เข้าแข่งขันและสร้างหัวข้อข่าวที่ Gator Traditional ใน Deltona, Florida ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ครอบคลุมโดย Inside Version

ประธานาธิบดีโอลิมเปียแดนโซโลมอนได้รับแรงบันดาลใจเมื่อเขาค้นพบเกี่ยวกับวันของบอสตินโตบนเวทีและแสดงความขอบคุณสำหรับการมีส่วนร่วมของบอสตินโตในการเล่นกีฬาเพาะกายรวมถึงความมุ่งมั่นส่วนตัวของเขาในการฝึกอบรมในช่วงชีวิตของเขา

“ Dan Quote”

นักเพาะกายที่เก่าแก่ที่สุดในโลกคืออะไร?

Bostinto รู้สึกซาบซึ้งใจว่าเขามาไกลจากจุดเริ่มต้นที่ต่ำต้อยของเขา แต่เขาไม่ได้อาศัยอยู่ในอายุหรืออดีตของเขา เขาและฟรานซีนเป็นที่พอใจที่ใช้ชีวิตของพวกเขาเดินทางเมื่อเขาถูกขอให้ปรากฏตัวและออกกำลังกาย

“ ฉันทำทุกอย่างที่ฉันอยากทำในการเพาะกายและกองทัพและบางครั้งฉันก็สงสัยว่าสิ่งที่เหลืออยู่ แต่คุณรู้อะไรอยู่ฉันยังมีชีวิตอยู่เพื่อฉันตราบใดที่ฉันรักสิ่งที่ฉันทำฉันควรทำต่อไป”

เคล็ดลับ Bostinto ของ Andy สำหรับการฝึกอบรมทุกวัย

Bostinto มีประสบการณ์การฝึกอบรมเกือบเก้าทศวรรษและยังคงฝึกอบรมห้าถึงหกวันต่อสัปดาห์ซึ่งหมายความว่าเขาจะมีความรู้มากมายที่จะแบ่งปัน เขาแบ่งปันคำแนะนำสามชิ้นที่สามารถช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกคนดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นเวทีหรือการพัฒนาตนเองของพวกเขาเอง

มองเห็นอนาคตของคุณ

การเพาะกายเป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกอบรมทางกายภาพ แต่ Bostinto อธิบายว่าหากคุณไม่ได้เตรียมพร้อมทางจิตใจคุณจะไม่เติมเต็มศักยภาพของคุณ

“ คุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณทำตลอดเวลาไม่เสียเวลาดูโทรศัพท์มือถือของคุณ” เขาสั่ง “ มองเห็นสิ่งที่คุณต้องการจากนั้นใส่ใจในมันมากเท่าที่คุณทำกล้ามเนื้อ”

ทำการปรับเปลี่ยนเมื่อจำเป็น

Bostinto ไม่ได้ผ่านชีวิตที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ เขายังคงจัดการกับปัญหาขาที่เขาได้รับในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองและมีจังหวะในช่วงชีวิตของเขา แม้จะเป็นเช่นนั้นเขาก็หาวิธีที่จะใช้ประโยชน์จากสิ่งที่เขาสามารถทำได้แทนที่จะอาศัยอยู่ในสิ่งที่เขาไม่สามารถทำได้

“ ฉันหาวิธีที่จะชดเชยเมื่อฉันฝึกตัวอย่างเช่นฉันยกขาของฉันเมื่อฉันนั่งลงเพื่อให้หน้าท้องแน่นและแม้ว่าแขนขวาของฉันจะไม่ดีเท่าด้านซ้ายของฉันฉันยังคงทำตัวแทนจนกว่าฉันจะรู้สึกอยู่ทางด้านขวา”

ยืดหยุ่นแล้วยก

Bostinto ยกน้ำหนักในโรงยิมในท้องถิ่นและที่บ้านของเขา โดยไม่คำนึงถึงการตั้งค่าเขารู้สึกว่าการดำเนินการเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มการออกกำลังกายให้มากที่สุด

“ งอกล้ามเนื้อจากนั้นดึงหรือยกน้ำหนักนั่นทำให้การทำตัวแทนยากขึ้น แต่คุณจะเห็นผลลัพธ์”