อุปกรณ์ขนาดเล็ก
ดัมเบลล์ปรับได้ดีที่สุด: Bowflex SelectTech 552 Dumbbells ปรับได้
เป็นปีที่สามติดต่อกัน (ย้อนหลังไปถึงของเรา รางวัล Residence Health Awards ในปี 2022!) ดัมเบลล์เหล่านี้ปรับได้จาก 5 เป็น 52.5 ปอนด์โดยเพิ่มขึ้น 2.5 ปอนด์-นำทองคำกลับบ้าน ในปีนี้การรับรองที่เร่าร้อนของพวกเขามาจากผู้พิพากษา Kellen Scantlebury, DPT, CSCS ซึ่งแนะนำให้พวกเขากับลูกค้าของเขาทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนท์ “ พวกเขาทนทานและสร้างขึ้นมานาน” เขากล่าว “ คุณสามารถมีน้ำหนักได้หลายครั้งและไม่ใช้พื้นที่มากนัก”
ดัมเบลที่ดีที่สุด: ระฆังของเหล็กเออร์โก
หากคุณต้องการเป็นเจ้าของ DBS หลายชุดแต่ละชุดมีน้ำหนักที่แตกต่างกันให้เลือกสิ่งเหล่านี้ ด้วยด้ามจับตามหลักสรีรศาสตร์และหัวหกเหลี่ยมยางระฆังเหล็ก ดัมเบลล์ สร้างความประทับใจให้กับผู้เชี่ยวชาญและผู้ทดสอบของเรา พวกเขาสะดวกสบายที่จะใช้และช่วยค่อยๆพัฒนาความแข็งแกร่งของคุณ: พวกเขามีให้เพิ่มขึ้น 2.5 ปอนด์จาก 5 ถึง 20 ปอนด์จากนั้นพวกเขาก็กระโดดขึ้น 5 ปอนด์สำหรับทุกคู่สูงสุด 100 ปอนด์
แผ่นดัมเบลที่ดีที่สุด: Micro Gainz 1.25 lb. Dumbbell Fractional Plate
ผู้พิพากษา Tina Tang, CPT, รักจานเล็ก ๆ เหล่านี้อย่างช้าๆและมั่นคง โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะฝึกฝนเมื่อคุณทำงานกับอุปกรณ์จำนวน จำกัด ที่บ้าน “ พวกเขาเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีดัมเบลล์ที่ปรับได้” เธอกล่าว คลิปลงบนด้ามจับของดัมเบลของคุณได้อย่างง่ายดาย
Kettlebells ที่ดีที่สุด: ตัวแทนฟิตเนส Kettlebells
สิ่งเหล่านี้เป็นไปไม่ได้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เธอคิดว่าพวกเขามีความยิ่งใหญ่สำหรับเจ้าชู้ของคุณเมื่อเทียบกับแบรนด์อื่น ๆ และเธอก็ชื่นชมว่าพวกเขาเข้ามาในระหว่างน้ำหนักที่มักจะหาได้ยาก เธอชอบที่มือจับกว้างกว่าระฆัง-พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะทะเลาะกันมากกว่า kettlebells สไตล์การแข่งขันซึ่งบางครั้งอาจรู้สึกใหญ่เกินไปสำหรับผู้ใช้ทุกวัน
น้ำหนักข้อเท้าที่ดีที่สุด – งบประมาณ: Henkelion ปรับน้ำหนักข้อเท้าได้
ผู้ทดสอบของเราซื้อน้ำหนักข้อเท้าเหล่านี้เมื่อหกเดือนที่แล้วเพราะพวกเขาไม่ได้“ มีราคาแพงเป็นพิเศษ” และดูเหมือนว่าพวกเขาจะทำงานให้เสร็จสำหรับการออกกำลังกายกายภาพบำบัดของเธอ เนื่องจากพวกเขาเกินความคาดหวังของเธอไปหนึ่งไมล์ “ พวกเขามีประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายที่หลากหลายกว่าที่ฉันคาดไว้” เธอกล่าว “ พวกเขายึดแน่นอย่างแน่นหนาพอดีกับข้อเท้าขาและข้อมือของฉันและมีชั้นนอกที่นุ่มจริง ๆ ที่ให้ความรู้สึกดีกับผิวของฉัน”
น้ำหนักข้อเท้าที่ดีที่สุด – SPLURGE: BALA กำไล
ยินดีที่จะใช้เงินเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในนามของการตั้งค่าเสื่อน่ารัก? บาลาเป็นแบรนด์ของคุณ จากการทดสอบของเราข้อมือเหล่านี้เป็น“ วิธีที่น่ารักและง่ายดายที่จะรู้สึกเหมือนฉันกำลังทำให้การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันของฉัน ‘นับ’ อีกเล็กน้อย” เธอบอกว่าในตอนแรกพวกเขามีประโยชน์ในระหว่างการระบาดใหญ่เมื่อเธอเรียนชั้นเรียนพิลาทิสจากที่บ้านและต้องการวิธีที่จะทำให้พวกเขาท้าทายมากขึ้น ทุกวันนี้เธอจะรัดพวกเขาไว้เพื่อเดินเล่น พวกเขามีให้บริการในขนาดหนึ่ง-สองและสามปอนด์และมาพร้อมกับเคสพกพาสีที่ทำให้ง่ายต่อการจัดเก็บ (หรืออวดในชั้นเรียนสตูดิโอถัดไปของคุณ)
ระบบยิมที่บ้านที่ช่วยประหยัดพื้นที่ได้ดีที่สุด: Kayezen Vector 1 ระบบ
เมื่อคุณรักษาความปลอดภัยเครื่องมือต้านทานที่ปราศจากเทคโนโลยีนี้ไปยังจุดยึดมันจะทำหน้าที่เหมือนเครื่องเคเบิล“ ไม่มีอุปกรณ์ขนาดใหญ่ขนาดใหญ่และในราคาเพียงเล็กน้อย” ดร. Scantlebury กล่าว มันคือทั้งหมดที่คุณต้องการการออกกำลังกายที่ดีที่บ้าน: ใช้เพื่อการฝึกอบรมความแข็งแรงเช่นการกดหน้าอกและแถวรวมถึงความยืดหยุ่นและการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวเช่นการหมุนสะโพกและไหล่การบิดกระดูกสันหลังและการยืดด้านล่าง
ชุดมินิแบน
ผู้ทดสอบของเรามีความพอดีกับลูปการต่อต้านที่ง่ายขึ้นในช่วงสี่ปีที่ผ่านมาและพวกเขายังคงแข็งแกร่งในการออกกำลังกายที่บ้านและโรงยิมของเธอ – ไม่มีการเล่นสำนวน ชุดประกอบด้วยห้าแถบแต่ละวงมีระดับความต้านทานที่แตกต่างกัน พวกเขามีความทนทานพกพาได้ในโทนสีน่ารักหลายสีและเพียง $ 20
Finest Mini-band: HP The Higher Band ที่มุ่งมั่น
วงดนตรีที่ดีกว่านั้นเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทำขึ้นมาอย่างดีและรวมอยู่ด้วยกันอย่างน่าอัศจรรย์และทำให้การปรากฏตัวของรางวัล Residence Health Awards เป็นครั้งที่สองในปีนี้ ผ้าจะไม่บีบผิวและการปิดตะขอและลูปช่วยให้คุณเพิ่มหรือลดเส้นรอบวงของวงดนตรีตามที่คุณต้องการ “ ฉันชอบที่ฉันสามารถขอมันได้เมื่อเทียบกับการเลื้อยมันเหมือนถุงน่องคู่หนึ่ง” ซัมเมอร์สกล่าว ด้วยความสามารถในการปรับตัวคุณจะสามารถควบคุมระดับความตึงได้มากขึ้น
เสื่อโยคะที่ดีที่สุด: Manduka Professional Yoga Mat 6mm
คุณภาพสูง เสื่อโยคะ เช่นเดียวกับ Manduka Professional จะมีอายุการใช้งานมานานหลายปีผู้สอนคนหนึ่งอธิบายว่า“ The Rolls Royce of Yoga Mats” – ดังนั้นจึงคุ้มค่ากับการลงทุนหากคุณฝึกฝนเป็นประจำ มันหนาทนทานและน่ากลัวอย่างยิ่ง: มือของคุณจะไม่เปลี่ยนเป็นสุนัขที่หันหน้าลงและเสื่อเองจะไม่เลื่อนไปรอบ ๆ พื้นในระหว่างการไหลที่เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังทำจากวัสดุเซลล์ปิดซึ่งป้องกันไม่ให้เหงื่อออกจากการแช่ (ไม่มีใครชอบเสื่อที่มีกลิ่นเหม็น)
เสื่อโยคะที่ดีที่สุด: Lululemon Mat 5mm
ใครไม่ต้องการตัวเลือก? เสื่อที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญนี้จะเรียบเนียนในด้านหนึ่งและพื้นผิวอีกด้านหนึ่ง ผู้ทดสอบของเรารู้สึกประทับใจเป็นพิเศษกับการยึดเกาะของมัน:“ นี่เป็นเสื่อโยคะเพียงตัวเดียวที่ฉันเคยลองซึ่งไม่ได้ทำให้มือของฉันลื่น” เธอกล่าว “ นอกจากนี้ยังมีเบาะในปริมาณที่เหมาะสมที่จะสะดวกสบาย – โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่หัวเข่าของฉัน – โดยไม่ทำให้ฉันรู้สึกไม่มั่นคง”
บล็อกโยคะที่ดีที่สุด: Manduka Cork Yoga Block
บล็อกโยคะคอร์กมีแนวโน้มที่จะทนทานกว่าโฟมที่เสนอการดัดแปลงที่สามารถทำให้อาสนะของคุณเข้าถึงได้ง่ายขึ้นและทำให้เกิดการทรงตัวที่หลากหลาย ในกรณีที่: ผู้ทดสอบของเราบอกว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยนำพื้นมาหาเธอในท่าเช่นฮาล์ฟมูนและสามเหลี่ยม เธอยังแยกพวกเขาออกไปทุกครั้งที่เธอต้องการได้รับการสนับสนุนมากขึ้นวางไว้ใต้หัวเข่าหรือศักดิ์สิทธิ์ของเธอเมื่อนอนหงาย “ ฉันรู้สึกถึงสายดินจริงๆเมื่อฉันใช้บล็อกนี้ซึ่งเป็นจุดประสงค์ของโยคะ” เธอกล่าว
เสื่อบิ๊กบิ๊กที่ดีที่สุด: เสื่อกอริลลาพรีเมี่ยมขนาดใหญ่
Tang ใช้เสื่อกอริลลาของเธอเพื่อสร้างพื้นที่ออกกำลังกายโดยเฉพาะภายในอพาร์ตเมนต์ของเธอโดยไม่ต้องหันไปใช้กระเบื้องห้องออกกำลังกายที่ดูเป็นประโยชน์ เธอชอบที่มันเบาะพอสำหรับการยืดและโยคะ แต่เหนียวพอสำหรับการยกและ HIIT และที่หกสี่ฟุตมันมีพื้นที่เพียงพอที่จะรองรับร่างกายของคุณ
เสื่ออเนกประสงค์ที่ดีที่สุด: Movement Premium Health Mat 15 มม.
หากคุณไม่อยากลดลง $ 100-plus บนพื้นผิวการออกกำลังกายคุณโชคดี: ผู้ทดสอบของเรามีความหนาและน่าเบื่อทั้งหมดใน Movement Mat เป็นเวลาสามปีและสาบานด้วย เธอใช้มันในบ้านและกลางแจ้งสำหรับโยคะและยืดและบนพื้นไม่สม่ำเสมอเช่นพรมและดาดฟ้า เธอบอกว่ามันทำงานได้ดีมากไม่ว่าเธอจะรับมันและป้องกันแรงกดดันจากการสร้างในมือของเธอเข่าและเท้า
ม้านั่งที่ดีที่สุดสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก: REP FITNESS AB-3100 ม้านั่งน้ำหนักที่ปรับได้
ม้านั่งออกกำลังกายอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ง่วงนอน แต่ดร. Scantlebury บอกว่ามันเป็นชิ้นสำคัญสำหรับการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนและล่าง – และแบบจำลองที่ปรับได้นี้จาก Rep Health เป็นตัวเลือกที่เป็นแบบอย่าง “ ฉันชอบความทนทานและความมั่นคงของมัน” เขากล่าว “ คุณสามารถทำการก้าวขึ้นไปได้โดยไม่ต้องกังวลว่ามันจะพลิกกลับมาจากมุมมองด้านความปลอดภัยมันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม!”
ม้านั่งอเนกประสงค์ที่ดีที่สุด: Reebok Deck
ด้วยการกำหนดค่าที่แตกต่างกันมากกว่า 20 ครั้งและพื้นผิวที่มีพื้นผิวที่ป้องกันการลื่นไถลดาดฟ้าของ Reebok สามารถทำหน้าที่เป็นม้านั่งขั้นตอนหรือเอียงสำหรับการออกกำลังกายของคุณ Tang ชื่นชมความเก่งกาจและน้ำหนักที่เบากว่าโดยสังเกตว่าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณอยู่ในพื้นที่สั้น ๆ หรือต้องการจัดเก็บอุปกรณ์อื่น ๆ เมื่อไม่ได้ใช้งาน (อาจปฏิเสธที่จะแบนอย่างสมบูรณ์ และ มันมีช่องภายในสำหรับอุปกรณ์ขนาดเล็กเช่นแถบความต้านทาน)
ขั้นตอนที่ดีที่สุด: YES4ALL ANTUCTIVE WORCOUT AEROBIC แบบฝึกหัดขั้นตอน
การออกกำลังกายขั้นตอนยังมีชีวิตอยู่และดี– และพวกเขากำลังระเบิดที่บ้านด้วยแพลตฟอร์มที่ปรับได้นี้ ผู้ทดสอบของเราบอกว่ามันทนทานและแข็งแรงผ่าน Xtreme Hip Hop กับ Phil ระดับ. “ มันเป็นวิธีใหม่ที่สนุกในการออกกำลังกายหากคุณเบื่อที่จะใช้จักรยานหรือออกกำลังกายที่บ้านอื่น ๆ (เช่นฉัน!)” เธอกล่าว คุณสามารถตั้งค่าความสูงเป็นสี่, หกหรือแปดนิ้วและสามารถรองรับได้มากถึง 300 ปอนด์
ชั้นวางดัมเบลที่ช่วยประหยัดพื้นที่ได้ดีที่สุด: แร็คน้ำหนักดัมเบล
ชุดดัมเบลของคุณไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่ชั้นมากหากคุณซ้อนกันในชั้นวางของในแนวตั้งของ Cap ช่วยประหยัดห้องพักทำให้ง่ายต่อการคว้า DBS อย่างรวดเร็วและถูกสร้างขึ้นให้อยู่ได้นาน “ บางครั้งต้นไม้ที่มีน้ำหนักอาจบอบบางหรือทำขึ้นเพื่อน้ำหนักขนาดเล็ก แต่สิ่งนี้สามารถเก็บต้นไม้ขนาดกลางได้” ผู้ทดสอบของเรากล่าว “ ฉันมี 10s, 15s, 20s, 25s และ 30s และฉันมีมานานหลายปีและมันก็ไม่เคยมีปัญหา”
(tagstotranslate) การช็อปปิ้ง