สายเกินไปที่จะต้อนรับในปีใหม่หรือไม่? เมื่อต้นเดือนมกราคม 87% ของผู้คนตัดสินใจที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น* ส่วนใหญ่กำลังมองหาการลดน้ำหนัก
ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นเมื่อปีที่แล้ว ฉันไปถึงสูงถึง 197 ปอนด์หลังจากวันขอบคุณพระเจ้า ที่ 5 ฟุต 8 นิ้วนั่นคือค่าดัชนีมวลกายของ 30 ฉันถูกจัดหมวดหมู่ทางการแพทย์เป็นโรคอ้วน **
โชคดีที่ระดับสูงไม่ใช่บรรทัดฐาน ขอบคุณแอพ Fitbit และระดับ Fitbit Aria ของฉันฉันเห็นได้ว่าฉันเฉลี่ย 191.5 ปอนด์เมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา ดีกว่า แต่ไม่ดีกว่ามาก
ฉันมีมติเพื่อเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างและฉันเขียนเกี่ยวกับพวกเขาในการอัปเดตทุกเดือน ภายในเดือนมิถุนายนน้ำหนักเฉลี่ยต่อเดือนของฉันลดลงเหลือ 179.4 ปอนด์ ฉันไม่ได้มีน้ำหนักเฉลี่ยต่อปีต่ำกว่า 180 ปอนด์ตั้งแต่ปี 2559 ฉันภูมิใจเป็นพิเศษที่ได้มาถึงจุดนี้
จากนั้นฉันก็กระแทกกำแพง ในอีกห้าเดือนข้างหน้าน้ำหนักของฉันอยู่ภายในหนึ่งปอนด์ของค่าเฉลี่ย 179.4 ปอนด์ ฉันตั้งเป้าหมายที่จะไปถึง 175 แต่ไม่สามารถผ่านกำแพงได้
ในช่วงต้นเดือนพฤศจิกายนเพื่อนของฉันได้รับ wegovy ทั่วไปจากร้านขายยาผสม เธอบอกว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลง เธอไม่ต้องการอาหารหลังอาหารเย็นและมักจะข้ามอาหารเช้า เธอบอกว่ามันเป็นรหัสโกงสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
แม้ว่าคุณจะซ่อนตัวอยู่ใต้ก้อนหิน แต่คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับยาลดน้ำหนักโอเคมปิกและ Zepbound การประกันสุขภาพบางอย่างจะครอบคลุมพวกเขา แต่โดยทั่วไปแล้วมันต้องการให้บุคคลมีเงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการ – ความคิดนั้นไม่เพียงพอ หากไม่มีประกันยาอาจมากกว่า $ 1,000/เดือน สำหรับบางคนนั่นคุ้มค่าทุกดอลลาร์ สำหรับคนอื่น ๆ อีกมากมายนั่นเป็นเงินที่ไร้สาระ
ในหลาย ๆ ด้านนี่เป็นปัญหาที่ไม่เหมือนใครของอเมริกา หนึ่งเดือนของยาลดน้ำหนักเหล่านี้ในแคนาดามีค่าใช้จ่ายระหว่าง $ 200 ถึง $ 300 ในญี่ปุ่นประมาณ $ 175
เพื่อนของฉันมีทางออกเล็กน้อย ราคาของเธอคือ $ 400 ซึ่งสมเหตุสมผลพอสำหรับเธอ ฉันได้อ่านราคาที่ถูกกว่าในข่าวดังนั้นฉันจึงเสนอทางเลือกบางอย่างถ้าเธอต้องการประหยัดเงิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้ฉันคิด “ ฉันจะได้รับสิ่งนี้ราคาถูกแค่ไหนและคุ้มค่าสำหรับฉัน”
ภารกิจสำหรับ wegovy ทั่วไปราคาถูก (semaglutide)
ในการเริ่มต้นฉันไม่ได้พิจารณา Zepbound ทั่วไป มันแสดงให้เห็นว่าช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้มากขึ้น แต่ก็มีราคาแพงกว่าเสมอ นั่นเป็นแบบที่ดีสำหรับบางคน ฉันไม่ต้องการกระโดดลงไปในสระว่ายน้ำ ฉันแค่อยากรู้อยากเห็นที่จะจุ่มนิ้วเท้าลงในน้ำ
ฉันพบคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับ Reddit เดิมทีฉันจะไปกับ Henry Meds PRCE $ 300/เดือนของพวกเขาเป็นเงินออมที่ดีสำหรับสิ่งที่เพื่อนของฉันจ่าย ฉันมองเข้าไปในเขาซึ่งได้รับ ประสบความสำเร็จสำหรับฉันที่จะปลูกผมจนถึงตอนนี้– ปัญหาเกี่ยวกับ HIMS คือการกำหนดราคาที่ถูกที่สุดสำหรับความมุ่งมั่นหนึ่งปี ในเวลานั้นมันคือ $ 200 แต่ตอนนี้มันต่ำกว่าเล็กน้อย หากไม่มีความมุ่งมั่นเป็นเวลาหนึ่งปีการกำหนดราคาจะแตกต่างกันไป แต่มันก็ใกล้เคียงกับราคาเดียวกับ Henry Meds
ค่าที่ดีที่สุดในการค้นหาของฉันคือ Lavender Sky Well being– หากคุณคลิกที่ลิงค์นั้นคุณจะสังเกตเห็นว่าเว็บไซต์ดูเหมือนว่าป้าของคุณออกแบบไว้ในช่วงต้นปี 1990 อย่างไรก็ตามทุกอย่างทำงานได้ ราคาของ semaglutide บนท้องฟ้าลาเวนเดอร์คืออะไร? ประมาณ $ 250 เป็นเวลา 10 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับร้านขายยาที่คุณเลือก
ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีสำหรับฉันที่จะเปิดเผยว่านี่ไม่ใช่โพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนและฉันไม่ได้ทำหน้าที่ใด ๆ ถ้าคุณตัดสินใจที่จะไปกับพวกเขา อันที่จริงฉันสามารถทำเงินได้สองสามดอลลาร์ถ้าฉันแนะนำให้คุณไปกับเขา ผู้คนมากมายถามฉันในชีวิตจริงว่ามันสมเหตุสมผลที่จะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้
Lavender Sky ดำเนินการให้คุณเขียนใบสั่งยาและเชื่อมต่อคุณกับร้านขายยา ฉันกรอกแบบสอบถามออนไลน์ในเวลาไม่กี่นาทีและจ่ายค่าธรรมเนียม $ 65 สำหรับแพทย์ของพวกเขาเพื่อตรวจสอบ ภายในหนึ่งหรือสองวันฉันได้รับการอนุมัติและร้านขายยาดำเนินการตามใบสั่งแพทย์ ฉันคิดว่าอาจใช้เวลา 5-10 วันทำการ แต่ฉันทานยาในเวลาประมาณ 5 วัน มันค่อนข้างรวดเร็ว ฉันอาจถามคำถามแพทย์ แต่ฉันไม่มีอะไรเลย นอกจากนี้เนื่องจากภรรยาของฉันเป็นเภสัชกรและอยู่บนเรือด้วยการทดลองนี้ฉันรู้สึกสบายใจมาก
ด้วยค่าธรรมเนียมใบสั่งยา ($ 65) และยา ($ 250 สำหรับ 5 มก.) ฉันลงเอยด้วยการจ่าย $ 315 อย่างไรก็ตามเนื่องจากการใช้ยานี้ใช้เวลา 10 สัปดาห์ค่าใช้จ่ายของฉันอยู่ที่ประมาณ $ 136 ต่อเดือน อีกครั้งนี่ไม่ใช่ยาชื่อแบรนด์และนี่อาจเป็นข้อกังวลสำหรับบางคน คุณอาจต้องการตรวจสอบไฟล์ ความกังวลขององค์การอาหารและยาเกี่ยวกับยาผสมเหล่านี้– ฉันมีวันหนึ่งที่ฉันรู้สึกไม่สบายในช่วง 8 สัปดาห์ที่ผ่านมาที่ฉันเคยไป ฉันไม่รู้ว่ามันยุติธรรมแค่ไหนที่จะผูกมันไว้กับใบสั่งยานี้ มันอาจจะเป็นหลายสิ่ง
ฉันเพิ่งสั่งการเติมครั้งแรกของฉัน นั่นต้องมีการปรึกษาแพทย์ $ 45 เพื่อตรวจสอบว่าใบสั่งยาเริ่มต้นเป็นอย่างไร ที่ปรึกษาเป็นเพียงฉันกรอกแบบฟอร์มและรอวันหนึ่งเพื่อให้แพทย์อนุมัติ สำหรับการเติมเงินฉันมีตัวเลือกในการไปชั้นสองซึ่งคือ $ 300 สำหรับยา 10 มก. หากร่างกายของฉันไม่สร้างความต้านทานฉันอาจยังคงอยู่ในปริมาณที่ต่ำและยืดยาอีกต่อไป มันเป็นยามากเป็นสองเท่าดังนั้นควรใช้เวลา 20 สัปดาห์ ถ้าฉันต้องการเพิ่มปริมาณมันอาจมีอายุการใช้งานเป็นเวลา 16 สัปดาห์ นั่นจะทำให้ราคาประมาณ $ 90 ต่อเดือน
ยังมีอีกระดับหนึ่ง (25 มก.) ที่ฉันสามารถไปและยืดยาได้อีก 2.5 เท่า นั่นเกือบจะคงอยู่กับฉันตลอดทั้งปีและต่ำกว่า $ 500 ฉันไม่เห็นว่าตัวเองจะไปถึงระดับนั้น
ผลลัพธ์ของฉันจนถึงตอนนี้
ว้าวฉันใช้คำมากมายสร้างความคาดหวังสำหรับสิ่งนี้ใช่ไหม? เวลาสำหรับการเปิดเผย
ในการเริ่มต้นนี่คือวิธีที่การลดน้ำหนักของฉันหายไปเมื่อปีที่แล้ว
ฉันต้องการแสดงความคืบหน้าที่ฉันทำด้วยอาหารแบบดั้งเดิมและการออกกำลังกาย กราฟนี้แสดงให้เห็นว่าน้ำหนักเฉลี่ยของฉันคือ 181 – ลดลงจากค่าเฉลี่ยของปีที่แล้วที่ 189 อย่างไรก็ตามคุณจะเห็นว่าค่าเฉลี่ยของเดือนธันวาคมคือ 176 – การสูญเสีย 13 ปอนด์ คุณสามารถเห็นได้ว่าไม่ค่อยเกิดขึ้นตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงพฤศจิกายน
ฉันใช้ Aria Fitbit เก่าที่ซิงค์ไขมันในร่างกายกับแอพ Fitbit Google หยุดเครื่องชั่ง Fitbit ทั้งหมดที่รายงานเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายดังนั้นจะต้องใช้การวิจัยบางอย่างหากมันพังทลายลง นี่คือไขมันในร่างกายของฉันในปีที่แล้ว:
ที่แสดงแนวโน้มที่คล้ายกันกับการลดน้ำหนัก การวัดไขมันในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันไม่ดีถ้าคุณเพิ่งสูญเสียกล้ามเนื้อ
กราฟทั้งสองนั้นยังคงหยอกล้อเล็กน้อย มันไม่ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ฉันเริ่มต้นด้วย Lavender Sky Well being เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสิ้นสุดในเดือนธันวาคมซึ่งออกจากสัปดาห์มกราคมออกจากภาพ ให้ฉันทำได้ดีกว่า
นี่คือการลดน้ำหนักของฉันในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา โปรดทราบว่ามีเพียง 8 สัปดาห์ที่ผ่านมาที่ Semaglutide (15 พฤศจิกายนเป็นวันแรกของฉัน)
นี่แสดงให้เห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้วฉันสูญเสีย 2.6 ปอนด์ตั้งแต่ 3 เดือนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามฉันมุ่งเน้นไปที่จำนวนปัจจุบันซึ่งอยู่ที่ประมาณ 174 นั่นคือการสูญเสียประมาณ 5-6 ปอนด์ นั่นเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อพิจารณาว่าฉันได้รับที่ราบสูงมาประมาณหกเดือน
และร่างกายของฉันอ้วนในช่วง 8 สัปดาห์ที่ผ่านมา:
กราฟนี้เป็น anticlimactic เล็กน้อย แต่ฉันรู้สึกว่ามันจำเป็นสำหรับความสมบูรณ์ ฉันต้องการที่จะอยู่ภายใต้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 22% แต่ฉันต้องเพิ่มการออกกำลังกายสำหรับสิ่งนั้น
ประโยชน์ด้านข้างของ GLP-1S
มีผลประโยชน์มากมายที่รายงานนอกเหนือจากการลดน้ำหนัก บริษัท ของว่างและแอลกอฮอล์มีความกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียยอดขายจากลูกค้าที่ใช้ยาเหล่านี้ Boo Hoo ร้องไห้ฉันแม่น้ำ
ฉันสังเกตเห็นว่าฉันไม่จำเป็นต้องใช้จ่ายมากเท่าที่ร้านขายของชำ ไม่มีทางที่ใครบางคนสามารถประหยัดได้เพียงพอที่ร้านขายของชำเพื่อตอบโต้การเรียกเก็บเงิน $ 1,000+/เดือนสำหรับยาเหล่านี้ แม้จะอยู่ที่ $ 100/เดือนการออมอาจไม่เพิ่มขึ้นเพื่อหยุดยั้ง อย่างไรก็ตามการออมมีความสำคัญ หากคุณกินที่ร้านอาหารมากมายบางที GLP-1S จะประหยัดอาหารราคาแพง
บางคนรายงานว่าพวกเขาไม่ต้องการอาหารขนมขบเคี้ยว ฉันยังไม่ได้รับประโยชน์นี้ ไม่จำเป็นต้องกินอาหารโดยทั่วไป
โดยส่วนตัวแล้วฉันสังเกตเห็นว่าฉันไม่มีความปรารถนาที่จะดื่มแอลกอฮอล์อีกต่อไป ฉันมีเครื่องดื่มสองสามครั้งในงานปาร์ตี้คริสต์มาสและนั่นก็เกี่ยวกับมันในช่วง 8 สัปดาห์ที่ผ่านมา การวิจัยเกี่ยวกับ GLP-1S แสดงให้เห็นว่า พวกเขาอาจช่วยลดการติดแอลกอฮอล์– แม้ว่าฉันจะมีน้ำหนักในอุดมคติของฉันฉันก็ต้องการที่จะดำเนินการต่อ GLP-1S ต่อไปเพื่อประโยชน์นี้
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลายอาจเป็นการเปลี่ยนแปลง ยาเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับโรคเบาหวานดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าพวกเขาจะช่วยได้ที่นั่น สภาวะสุขภาพจำนวนมากเชื่อมโยงกับโรคอ้วน โรคอ้วนน้อยลงแปลโดยตรงเป็นโรคเรื้อรังน้อยลง ด้วยการผลักดันให้มีการติดฉลากแอลกอฮอล์อย่างเป็นทางการเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งจึงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้อัตราโรคมะเร็งลดลง
คุณวางราคาเกี่ยวกับโรคเรื้อรังที่ลดลงได้อย่างไร? ทางการเงินมีจำนวนแน่นอนและมันใหญ่มาก คุณภาพชีวิตมีความสำคัญมากกว่าในความคิดของฉัน
GLP-1s เหล่านี้ถูกกฎหมายหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนานแค่ไหน?
สำหรับตอนนี้ GLP-1s ที่ผสม (semaglutide และ tripeptide) ถูกกฎหมาย ภูมิทัศน์ทางกฎหมายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เจ้าของสิทธิบัตรเกี่ยวกับยาเสพติดต้องการขายพวกเขามากกว่า $ 1,000 ต่อเดือน มันไม่ดีสำหรับธุรกิจของพวกเขาถ้าคุณสามารถรับได้ประมาณ $ 100 ต่อเดือน ร้านขายยาผสมได้รับอนุญาตให้ทำและขายยาเพราะความต้องการมีค่ามากกว่าอุปทาน อย่างไรก็ตามเมื่อการผลิตเพิ่มขึ้นเป็นไปได้ว่าร้านขายยาที่ผสมจะสูญเสียสิทธิ์ในการทำยาเหล่านี้ สิ่งนี้น่าจะสร้างสถานการณ์ที่ผู้คนไม่สามารถจ่ายได้อีกต่อไป
ความคิดสุดท้าย
อุตสาหกรรมอาหารได้ออกแบบส่วนผสมสังเคราะห์และสารเติมแต่งอาหารที่สร้างความอยาก มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เป๊ปซี่เป็นเจ้าของการแข่งขัน – คู่หวานกับเกลือ ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาการวิจัยได้เริ่มแสดงให้เห็นว่าอาหารที่ผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษนั้นอันตรายเพียงใด น่าเศร้าที่อาหารจำนวนมากมีการประมวลผลเป็นพิเศษ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลบหนีพวกเขา เมื่อคุณติดอยู่ในการแข่งขันหนูคุณมักจะไม่มีเวลาทำอาหารจริงจากส่วนผสมพื้นฐานจริง
ค่อนข้างน่าขันที่ บริษัท ยากำลังขายวิธีแก้ปัญหาที่ บริษัท อาหารสร้างขึ้น อย่างน้อยก็มีบางสิ่งที่ตอนนี้ต่อสู้กับปัญหา เราได้ดูอัตราโรคอ้วนเพิ่มขึ้นมานานหลายทศวรรษแล้ว นั่นไม่ใช่แค่ในสหรัฐอเมริกา แต่ทั่วโลก เป็นเรื่องง่ายที่จะบอกว่าผู้คนควรมีความรับผิดชอบส่วนบุคคล แต่ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมไม่สามารถลดได้ คุณสามารถต่อสู้กับการต่อสู้มากมายใช่ไหม?
หลายคนต้องการ GLP-1s เหล่านี้มากกว่าที่ฉันทำ สิ่งนี้ทำให้ฉันหยุดชั่วคราวก่อนที่จะกระโดด หากมีปัญหาการขาดแคลนอุปทานมันก็รู้สึกผิดทางศีลธรรมสำหรับฉันที่จะได้รับใช่ไหม? ที่น่าสนใจเมื่อฉันได้รับยาในเดือนพฤศจิกายนมันมีวันที่มันถูกสร้างขึ้นในเดือนสิงหาคม มันนั่งอยู่ในร้านขายยามาหลายเดือนแล้ว ฉันสรุปได้ว่าการขาดแคลนเป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่เจ้าของสิทธิบัตรสามารถผลิตได้ มันไม่ได้ใช้กับร้านขายยาผสมทั้งหมดที่ก้าวเข้ามาเพื่อเติมเต็มความต้องการ นี่คือความโล่งใจ ฉันไม่ได้ป้องกันไม่ให้คนอื่นเข้าถึงได้และผู้ที่ต้องการมันยังสามารถรับได้
* ฉันทำขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ 87% รู้สึกถูกต้องใช่ไหม
** BMI ไม่ใช่ตัวบ่งชี้สุขภาพที่สมบูรณ์แบบ แต่อาจเป็นกฎง่ายๆสำหรับคนส่วนใหญ่ มาตราส่วนของฉันตั้งข้อสังเกตว่าฉันเฉลี่ยไขมันในร่างกายเฉลี่ย 25.8% ซึ่งเป็นช่วงของโรคอ้วน
