เช่นเคยอาหารของสัปดาห์ที่แล้วนั้นง่ายต่อการเตรียมและภาพถ่ายทั้งหมดถูกถ่ายในแบบเรียลไทม์-ไม่อนุญาตให้ถ่ายภาพอาหารแฟนซี! คุณจะเห็นการผสมผสานของ casseroles และแกงมื้ออาหารหม้อทันทีและอาหารแช่แข็งอุ่น หวังว่าอย่างน้อยหนึ่งมื้อด้านล่างจะปรากฏขึ้นที่คุณหากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในช่วงบ่ายในสัปดาห์นี้! (PSSST: ฉันจะนำบันทึกเกี่ยวกับจานของเด็กชายกลับมาในเดือนหน้าฉันแค่ลืมที่จะเขียนมันลงในสัปดาห์นี้และสมองของฉันก็เป็นข้าวต้มและจำไม่ได้!)
สัปดาห์ของมื้อเย็นในช่วงสัปดาห์: พฤษภาคม 2025
มันเป็นวันที่ฝนตกมากในวันจันทร์และหม้อตุ๋นที่อบอุ่นและสะดวกสบายฟังดูสมบูรณ์แบบสำหรับมื้อเย็น ฉันทำตามสูตรใหม่ถึงฉันสำหรับ หม้อตุ๋นไก่ Enchilada จากบล็อกทุกสิ่งที่มีสุขภาพดีและเราคิดว่ามันอร่อย การเปลี่ยนแปลงของฉันในสูตรของฉันนั้นน้อยที่สุดและรวมถึงการเพิ่มถั่วปินโตและข้าวโพดลงในหม้อตุ๋นก่อนอบ เราชอบเนื้อสัมผัสและรสชาติที่พวกเขาเพิ่มลงในจานและฉันจะเพิ่มพวกเขาอีกครั้ง!
ไรอันมีแผนอาหารเย็นกับเพื่อนในเย็นวันอังคารดังนั้นฉันจึงขี่โซโลและหันไปหาช่องแช่แข็งเพื่อทานอาหารเย็นง่ายๆ ก่อนหน้านี้ฉันแข็งตัวบางส่วนของไฟล์ แกงไก่สควอชแบบสควอชทันที ใน ลูกบาศก์ Souper ดังนั้นสิ่งที่ฉันต้องทำก็คืออุ่นและกิน! ฉันชอบซุปนี้ราดด้วยผักชีสดและเสิร์ฟพร้อมกับขนมปัง Naan ในขณะที่น่าเสียดายที่เราไม่มี Naan ฉันทำกับขนมปังหลายชิ้นเนย (ขนมปัง tremendous seedy graintastic ของ Aldi – มันวิเศษมาก!) ซึ่งทำงานได้ดีพอสำหรับฉัน!
-
วันพุธ: สเต็กและมันฝรั่งกับสลัดแตงกวา
ฉันได้เก็บสเต็กไว้สองสามไว้ในตู้เย็นของเราเมื่อเร็ว ๆ นี้สำหรับการสุ่ม“ ฉันจะทำอะไรได้บ้างสำหรับมื้อค่ำ” ฉันใช้สเต็กนี้บนเตาตั้งพื้นด้วยเนยนิดหน่อยแล้วใช้ สเต็กเฮาส์เนยออร์แกนิกของ Kinder ปรุงรสเพื่อให้ได้รสชาติที่เหลือเชื่อที่สุด ฉันอยู่ในภารกิจที่จะลองผสมผสานการปรุงรสของ Kinder เพราะพวกเขายอดเยี่ยมมาก !! ด้านเรามีมันฝรั่งขนาดเล็กสีทองย่างในน้ำมันมะกอกโรสแมรี่และเกลือกระเทียมรวมถึงสลัดแตงกวาง่าย ในการทำแตงกวาฉันหั่นมันอย่างประณีตด้วยเครื่องขูดโรตารี่ของฉันและโยนมันในน้ำสลัดขิงมาโกโตะ เรียบง่ายและดีมาก!
อาหารเย็นของวันพฤหัสบดีคือ สูตรลาซานญ่า ฉันทำไม่หยุด! ในที่สุดฉันก็แชร์มันในบล็อกเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเพื่อให้พวกคุณมีรายละเอียดเต็ม เมื่อฉันพิมพ์มันขึ้นมาฉันยังคำนวณข้อมูลทางโภชนาการสำหรับสูตรและชิ้นส่วนใหญ่แต่ละชิ้นของสิ่งนี้ ลาซานญ่าชีสกระท่อม มีโปรตีน 39 กรัม! (หนึ่งถาด 9 × 13 ทำ 6 ส่วนที่ใจกว้าง – ไชโยสำหรับปริมาณ!) มันเป็นลาซานญ่าที่ทะลึ่ง/ชีสเซอร์ที่ฉันรักเป็นการส่วนตัว มีเหตุผลที่ฉันมักจะเพิ่มสูตรเป็นสองเท่าเมื่อฉันทำมัน!
-
วันศุกร์: เทราท์เฮดเฮดแอร์หม้อทอดด้วยมันฝรั่งและบร็อคโคลี่
วันศุกร์ของเราจบลงอย่างเต็มที่มากกว่าที่เราคาดไว้เนื่องจากเรามีเพื่อนมาเล่นตลอดทั้งวันที่ทะเลสาบ! มันเป็นช่วงบ่ายที่สนุก แต่ไม่ได้ปล่อยให้ฉันมีเวลาคิดเกี่ยวกับมื้อเย็นในเวลา 17:30 น. กลิ้งไปรอบ ๆ (การกินก่อนเวลาคือและจะเป็นแยมของฉันเสมอ) ฉันกลับมาในกระบวนการคิดที่จะเกิดขึ้นเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นและค้นพบในตู้เย็นรอบ ๆ เพื่อหาโปรตีนผักและแป้ง ฉันโชคดีที่มีเนื้อปลาเทราท์เหล็กสดใหม่อยู่ในมือและปรุงรสด้วยเกลือกระเทียมก่อนที่จะปรุงอาหารในเครื่องทอดอากาศ ด้านข้างนั้นเรียบง่ายและรวมถึงบร็อคโคลี่นึ่งโยนในเนยและเกลือกระเทียมและมันฝรั่งคั่วอุ่นที่เหลือจากมื้อเย็นในคืนวันพุธ สำหรับค่าเฉลี่ยที่รวดเร็วและไม่คิดออกมันเป็นสิ่งที่ดี
คำถามประจำวัน
สูตรอาหารเย็นที่คุณรักเมื่อเร็ว ๆ นี้?
อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทานสำหรับมื้อเย็นเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว?