ความอยากในฤดูร้อนเป็นเรื่องจริง – แต่การติดตามเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณไม่จำเป็นต้องหมายถึงการพลาดไอศกรีม สูตรที่บรรจุโปรตีนเหล่านี้พิสูจน์ได้ว่าคุณสามารถมีสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก: หวานครีมที่เติมเต็มร่างกายและรสชาติของคุณเช่นของหวาน ไม่ว่าคุณจะชอบเครื่องทำไอศกรีมคลาสสิกมีเครื่องปั่นที่ไว้ใจได้หรือเป็นทีม Ninja Creami สูตรง่ายๆเหล่านี้ง่ายต่อการตีและสมบูรณ์แบบสำหรับการระบายความร้อนโดยไม่ลดทอนเป้าหมายสุขภาพของคุณ
วัตถุดิบ
- นม 1 ½ถ้วย + 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงโปรตีนวานิลลา 1 ตัก 1
- มิกซ์พุดดิ้งทันทีวานิลลาอินสแตนซ์ปลอดน้ำตาล
- สารสกัดวานิลลา½ช้อนชา
- หยิกเกลือ
ทิศทาง
- เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นเครื่องทำไอศกรีมหรือ Ninja Creami และผสมผสานจนเนียน
- แช่แข็งเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
- เพิ่มนม 2 ช้อนโต๊ะและผสมผสานหรือผสมในนินจา creami จนกว่าจะได้รับความสอดคล้องที่ต้องการ
- เพิ่มท็อปปิ้งใด ๆ (เช่นช็อคโกแลตถั่วผลไม้หรือคุกกี้) และหมุนหรือผสมผสานอีกครั้ง
- เสิร์ฟและสนุก!
วัตถุดิบ
- กะทิ 1 ถ้วย (หรือทางเลือกนมที่ต้องการ)
- ครีมชีสเบา 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงโปรตีนวานิลลา 1 ตัก 1
- น้ำเชื่อมบลูเบอร์รี่¼ถ้วย
- ½ถ้วยบลูเบอร์รี่สด
ทิศทาง
- เพิ่มส่วนผสมทั้งหมด (นอกเหนือจากบลูเบอร์รี่สด) ลงในเครื่องปั่นเครื่องทำไอศกรีมหรือนินจาครีมและผสมผสานจนเนียน
- แช่แข็งไอศกรีมอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง
- เพิ่มกลับเข้าไปในเครื่องทำไอศกรีมหรือ Ninja Creami และผสมผสานจนกระทั่งต้องการความสอดคล้องที่ต้องการ
- เพิ่มบลูเบอร์รี่สดและเพลิดเพลิน!
วัตถุดิบ
- นมช็อคโกแลต 1 ถ้วย Fairlife (หรือแบรนด์ช็อคโกแลตที่ต้องการ)
- ¾ถ้วยนมอัลมอนด์ที่ไม่ได้หวาน (หรือทางเลือกนมที่ต้องการ)
- ผงโปรตีนช็อกโกแลต 1 ตัว
- ผงเนยถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ
- มิกซ์พุดดิ้งช็อคโกแลตฟรี 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ¼ช้อนชา
- 8 ถ้วยเนยถั่วลิสงขนาดเล็ก
ทิศทาง
- เพิ่มนมช็อคโกแลตนมอัลมอนด์ผสมพุดดิ้งผงโปรตีนช็อคโกแลตผงเนยถั่วและเกลือทะเลไปยังเครื่องปั่นเครื่องทำไอศกรีมหรือนินจาครีมและผสมให้เรียบ
- แช่แข็งเป็นเวลา 24 ชั่วโมงจนแข็งแช่แข็ง
- ลบออกจากช่องแช่แข็งและผสมใน Ninja Creami หรือผสมผสานจนกว่าจะมีความสอดคล้องที่ต้องการหากทำได้
- ทำรูเล็ก ๆ ตรงกลางไอศกรีมเพิ่มถ้วยเนยถั่วของคุณและผสม
- เสิร์ฟและสนุก!
โพสต์ สูตรไอศกรีมโปรตีนง่ายๆ ปรากฏตัวครั้งแรกใน Vasa Health–