บทความโดย Dr Manasa S, BAMS
เรื่องราวที่โต๊ะทำงานของฉันกังวลอย่างแท้จริง!
“ หมอเขาอายุแค่ 25 ปีทำไมเขาถึงสูญเสียผมมากเร็ว ๆ นี้? ‘
ความกังวลของปู่คือการดิ้นรนสมัยใหม่ทั่วไปการมองที่ลึกลงไปที่ผมตอนต้นตกในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว
ความกังวลของปู่ทำให้เกิดการสะท้อนนี้
ไม่กี่วันที่ผ่านมาหลังจากเช้าวันที่วุ่นวายที่คลินิกในที่สุดสิ่งต่าง ๆ ก็ชะลอตัวลง ไม่มีการปรึกษาหารือใหม่ ไม่มีการติดตาม ฉันคิดว่าฉันจะใช้เวลาในการติดตามบทความวิจัยที่เกี่ยวข้องกับกรณีล่าสุด รายการสิ่งที่ต้องทำของฉันเต็มไปแล้ว-ฉันมีชิ้นส่วนที่รอการเขียนเพื่อให้อายุรเวทง่าย ๆ และบันทึกของคลินิกรออยู่
ทันใดนั้นมีคนจากแผนกต้อนรับเคาะประตูของฉันเบา ๆ
“ แหม่มมีคนอยากคุยกับคุณเขาบอกว่าการปรึกษาหารือไม่ได้มีไว้สำหรับเขา แต่สำหรับคนอื่นพวกเขาไม่ได้มา”
ฉันพยักหน้า
“ โปรดส่งเขาเข้า”
สุภาพบุรุษผู้สูงอายุอายุประมาณ 70 ปีเดินเข้ามาใบหน้าของเขามีความเครียดที่เงียบสงบซึ่งเป็นแบบที่คุณสามารถอ่านได้ระหว่างบรรทัด ฉันเสนอเก้าอี้ให้เขา
“ ท่านฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร” ฉันถาม.
เขาลังเลแล้วพูดว่า
“ ฉันไม่ได้นัดหมายขอโทษที่ฉันแค่…ฉันต้องการความช่วยเหลือมันเกี่ยวกับหลานชายของฉัน”
“ ไปข้างหน้า” ฉันให้กำลังใจ
“ อะไรรบกวนเขามาดูกันว่าฉันจะช่วยได้อย่างไร”
เขาพูดด้วยความซื่อสัตย์และความกังวล
“ หลานชายของฉันอายุ 25 ปีเขาทำงานเป็นวิศวกรซอฟต์แวร์เขาสูญเสียผมจำนวนมากในตอนแรกเราคิดว่ามันเป็นความเครียดดังนั้นเขาจึงเริ่มทำโยคะการทำสมาธิและปราณยามะเพื่อสงบสติอารมณ์เราได้ทำการเปลี่ยนแปลงที่บ้าน
ถึงกระนั้นผมก็ร่วงต่อไป และตอนนี้ครอบครัวก็เป็นห่วง ถ้าเขาแพ้มากเกินไปก่อนแต่งงานล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้ส่งผลต่อความนับถือตนเองของเขา?
อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยคำแนะนำคำแนะนำและการเยียวยาที่ขัดแย้งกัน เรากำลังจมอยู่กับมาดาม นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมาที่นี่ – ไม่ใช่เพื่อแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่เพื่อทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นจริง
โปรดบอกเราว่าเราควรคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร – เป็นครอบครัว วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับปัญหานี้ทางการแพทย์และแบบองค์รวมคืออะไร?
ฉันรู้ว่าคุณจะต้องพบเขาด้วยตนเองก่อนที่จะแนะนำการรักษา แต่วันนี้ฉันแค่อยากจะเข้าใจ – ทำไมสิ่งที่อยู่เบื้องหลังทั้งหมดนี้
คุณจะอธิบายหรือไม่ แมกเจล– (Magale – คำภาษากันนาดาสำหรับลูกสาว)
ฉันยิ้ม
“ ใช่ลุงมาพูดกันเถอะขอให้ฉันเดินผ่านความจริงตำนานสาเหตุที่เป็นไปได้ – และที่สำคัญที่สุดคือความหวัง”
ทำความเข้าใจกับผมร่วงในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว
ผมร่วงไม่ได้เป็นเพียงแค่ความกังวลของยุค 40 หรือ 50 เราเห็นมันบ่อยขึ้นในชายและหญิง – บางครั้งเร็วเท่าวัยรุ่นปลายหรือวัยยี่สิบต้น ๆ
ในผู้ชายมันมักจะเริ่มผอมบางใกล้กับวัดหรือมงกุฎ สำหรับผู้หญิงมันอาจจะทำให้ผอมบางหรือผมดูแบนและไม่มีชีวิตชีวา
บางส่วนสามารถย้อนกลับได้ บางส่วน – โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนหรือชนิดทางพันธุกรรม – ต้องการวิธีการเชิงกลยุทธ์ที่ยาวนานขึ้น
ให้ฉันอธิบายสิ่งที่ฉันแบ่งปันกับปู่ – และสิ่งที่ฉันบอกครอบครัวส่วนใหญ่ที่เดินด้วยความกังวลนี้
อะไรทำให้ผมร่วงที่ 25?
นี่คือผู้มีส่วนร่วมทั่วไปที่ฉันสำรวจในระหว่างการปรึกษา
พันธุศาสตร์ + ฮอร์โมน (Androgenetic Alopecia) – ผมร่วงที่ทำงานในครอบครัวมักจะปรากฏขึ้นเป็นศีรษะล้านลวดลายผู้ชายซึ่งถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมนที่เรียกว่า DHT
ช่องว่างทางโภชนาการ – แม้แต่ผู้กินที่สะอาดสามารถมีระดับ D3, B12, เหล็ก, สังกะสี, ไบโอตินหรือโปรตีนในระดับต่ำ
หนี้ความเครียดและการนอนหลับ – โยคะช่วยได้ แต่ภาระทางจิตเรื้อรังหรือจังหวะการนอนหลับที่ไม่ดีอาจส่งผลกระทบต่อการฟื้นฟูเส้นผม
อาหารชน / การออกกำลังกายมากเกินไป – การอดอาหารที่ไม่ได้รับการดูแลหรือออกกำลังกายอย่างสุดขีดสามารถเน้นไปที่ต่อมไทรอยด์ลำไส้และรูขุมขน
สุขภาพลำไส้ไม่ดี – ความเป็นกรด, อาการท้องอืดหรืออุจจาระผิดปกติลดการดูดซึมสารอาหาร
การฝึกฝนผมรุนแรง – การถูบ่อย ๆ , หวีผมเปียก, การบำบัดทางเคมีหรือน้ำกระด้างสามารถทำให้เพลาขนอ่อนลง
ต่อมไทรอยด์หรือสภาพภูมิต้านทานผิดปกติที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมร่วงเป็นหย่อมหรือฉับพลันปัญหาที่ลึกกว่าจะต้องถูกตัดออก
การอ่านที่เกี่ยวข้อง
ป้องกันและหยุดผมร่วงในผู้ชายอายุต่ำกว่า 25 ปี
เมื่อใดควรกังวลเกี่ยวกับการร่วงของเส้นผม
สูญเสียผมที่ 25? นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้
ครอบครัวสามารถทำอะไรได้บ้าง?
– หลีกเลี่ยงความตื่นตระหนก – หลายกรณีสามารถย้อนกลับได้ด้วยการดูแลก่อน
– ไม่มีทางลัดหรือน้ำมันมหัศจรรย์
– สนับสนุนมื้ออาหารที่ดีสุขอนามัยและกิจวัตรประจำวัน
– อ่อนโยน ผมร่วงไม่ได้เกิดจากความผิดพลาดส่วนตัวเสมอไป
ยาแผนปัจจุบันเสนออะไร?
การสอบสวน
– การตรวจเลือด: เหล็ก, B12, D3, TSH, สังกะสี
– แผงฮอร์โมนหากจำเป็น
– การวิเคราะห์หนังศีรษะ, การทดสอบแบบดึง, trichoscopy
การรักษา
– MINOXIDIL (topical) – ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดยืดอายุการใช้งานของเส้นผม
– Finasteride (ปากเปล่า) – บล็อก DHT ต้องการการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด
– อาหารเสริม – ขึ้นอยู่กับข้อบกพร่อง
– PRP-การฉีดพลาสม่าที่อุดมไปด้วยเกล็ดเลือดจากเลือดของผู้ป่วย
– การปลูกถ่ายผม – ถือว่าเป็นครั้งสุดท้ายหากรูปแบบมีความเสถียร
“ นี่คือเครื่องมือ” ฉันบอกเขาว่า“ ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์พวกเขาทำงานได้ดีขึ้นเมื่อมีการจัดแนวไลฟ์สไตล์และโภชนาการและยิ่งกว่านั้นการสูญเสียเส้นผมจะถูกมองในลักษณะที่ครอบคลุม”
มุมมอง ‘อายุรเวท’
“ ท่านครับตอนนี้เราได้ดู ‘อะไร’ และ ‘ทำไม’ ฉันจะพาคุณผ่านเลนส์อายุรเวทต่อไป – เราเข้าใจสุขภาพของเส้นผมผ่าน Doshas, Agni และบำรุงจากภายในได้อย่างไร”
ผมคือ Upadhatu ของ Asthi -ผมเป็นผลพลอยได้ / เนื้อเยื่อย่อย (Upadhatu) ของ Asthi Dhatu (เนื้อเยื่อกระดูก) ในอายุรเวท Kesha (เส้นผม) เชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับความแข็งแรงของกระดูกเมแทบอลิซึมของสารอาหารและสุขภาพ Dhatu (เนื้อเยื่อ) โดยรวม
Agni ต่ำ – ความแข็งแรงในการย่อยอาหารต่ำเป็นสาเหตุหลักของการขาดสารอาหารตามอายุรเวท การย่อยอาหารที่ดีและความแข็งแรงของการเผาผลาญช่วยให้มั่นใจได้ถึงการบำรุงที่เหมาะสมของเนื้อเยื่อร่างกายทั้งหมด
การมีส่วนร่วมของ Dosha:
– Pitta: สีเทาก่อนวัยอันควรผอมบางจากความร้อน
– Vata: ความแห้ง, แฉ่, แตกหัก
– Kapha: หนังศีรษะมัน, รูขุมขนที่ถูกบล็อก, รังแค
ข้อมูลเชิงลึกอื่น ๆ : Ajirna (อาหารไม่ย่อย), Rasa Kshaya (การขาดสารอาหาร) – การไหลเวียนของหนังศีรษะและสุขภาพของเส้นผม
ทำอะไรได้บ้าง?
อาหาร:
– รวมถึงถั่ว, ถั่ว, บานหน้าต่างย่าง, เต้าหู้หรือเนื้อไม่ติดมัน
– ใช้เนยใสปานกลาง
– หลีกเลี่ยงการข้ามมื้ออาหาร
ไลฟ์สไตล์:
– ติดตาม Dinacharya & Ratricharya ซึ่งสนับสนุนโดยอายุรเวท
– นอนหลับภายในเวลา 22:30 น. หลีกเลี่ยงหน้าจอเกินพิกัดและกินอาหารปกติ
สมุนไพรอายุรเวทที่เป็นประโยชน์:
– Ashwagandha, Amla, Bhringaraj, Punarnava, Guduchi (ภายใต้คำแนะนำของแพทย์)
พิธีกรรมผม:
– น้ำมันที่มี Bhringamalakadi taila หรือ Neelibhringadi
– หลีกเลี่ยงน้ำร้อนหรือถูอย่างรุนแรง
อาวุธที่ดีที่สุด
หลายครั้งที่มันต้องการการทำความสะอาดอย่างลึกซึ้งอย่างเป็นระบบเพื่อป้องกันหรือรักษาผมร่วง Panchakarma ให้การทำให้บริสุทธิ์อย่างลึกซึ้งไม่เพียง แต่ลำไส้ แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อด้วย พวกเขาช่วยในการตั้งค่าเสียงที่เหมาะสมของการเผาผลาญ พวกเขาล้างพิษร่างกายเลี้ยงเนื้อเยื่อป้องกันการเกิดซ้ำของโรคและยังให้จิตใจและสุขภาพที่เย้ายวนใจ
หลายครั้งที่โรคกระเพาะ, โรคกรดไหลย้อนหรือกระเพาะอาหารที่ยืนยาวและความวุ่นวายในลำไส้จะนำไปสู่การสูญเสียเส้นผมในผู้ใหญ่ (อาจทำให้เกิดเช่นเดียวกันในกลุ่มอายุใด ๆ ) Vamana หรือ Vamana ตามด้วย Virechana จะไม่เพียง แต่ตรวจสอบปัญหากระเพาะอาหารรากที่ทำให้ผมร่วง แต่ยังช่วยในการเติบโตของขนอีกครั้งเมื่อสาเหตุของรากถูกยกเลิก
หากเป็นความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ที่ยาวนานหรือโรคกระดูกหรือโรคของระบบ haemopoetic ที่ทำให้ผมร่วง Virechana และ Vasti ที่ใช้ร่วมกันจะเป็นการโจมตีแบบ biphasic ที่รากของการเกิดโรค
Nasya เป็นการบำบัดด้วย ‘ต้องรวม’ ในการสูญเสียเส้นผม
การบำบัดภายนอกที่มีประโยชน์เพื่อเสริมสร้างรากผม
– Shirodhara
– Shiro Abhyanga
คำสุดท้ายที่ฉันแบ่งปันกับปู่
เขานั่งเงียบ ๆ สักครู่ น้ำหนักบนใบหน้าของเขาอ่อนตัวลง แต่ไม่หายไปอย่างสมบูรณ์
“ Magale” เขาพูดอีกครั้งเสียงของเขายังคงนิ่งกว่าตอนนี้“ เราแค่ต้องการช่วยเขาก่อนที่มันจะแย่ลงเขาเป็นเด็กดีเราต้องการให้เขารู้สึกมั่นใจมีความสุข”
ฉันมองเขา – ปู่คนนี้ที่ไม่ได้มาเพื่อยา แต่เพื่อความเข้าใจ
“ ลุง” ฉันพูด“ คุณไม่สายไปสักครู่ผมตกลงมาที่ 25 ไม่ใช่จุดจบของถนนมันเป็นเสียงกระซิบช่วงต้นของร่างกาย – ขอให้เราฟังไม่ใช่ความตื่นตระหนก
และเมื่อเราฟัง – ผ่านวิทยาศาสตร์ผ่านอายุรเวทผ่านนิสัยการสนับสนุนและการดูแลที่ทันเวลา – เราไม่เพียง แต่ช่วยผม เราฟื้นฟูความมั่นใจ เราสร้างสมดุลใหม่ เราเตือนคนหนุ่มสาวว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
หลานชายของคุณโชคดี ไม่ใช่เพียงเพราะมีความช่วยเหลือ – แต่เพราะคนอย่างคุณเดินเข้ามาถามคำถามที่ถูกต้องด้วยความรักในใจ
มาเดินไปด้วยกัน ช้าแน่นอน – ด้วยความรู้ไม่กลัว”
เขาพยักหน้าคราวนี้ด้วยรอยยิ้มจาง ๆ
เมื่อเขาลุกขึ้นจากไปฉันก็เพิ่มเบา ๆ -“ ลุงคุณมาด้วยวิธีนี้อย่างมากสำหรับการดูแลหลานชายของคุณ แต่โปรดดูแล ของคุณ สุขภาพด้วย โลกรู้สึกสวยงามเมื่อคนอย่างคุณมีอยู่ – คนที่เดินออกไปจากความรักอันบริสุทธิ์”
เขายิ้มอีกครั้งคราวนี้กว้างขึ้นเล็กน้อย
บางครั้งการรักษาไม่ได้เริ่มต้นด้วยใบสั่งยา – แต่มีการสนทนา
