การออกกำลังกายล่วงหน้าเป็นอาหารเสริมอาหารที่ใช้กันทั่วไปเพื่อเพิ่มพลังงานโฟกัสและประสิทธิภาพก่อนการออกกำลังกายที่เข้มข้น โดยทั่วไปใช้เวลา 30-60 นาทีก่อนออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความอดทนเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงความชัดเจนทางจิตทำให้ง่ายขึ้นที่จะผลักดันผ่านการฝึกซ้อมที่ยากลำบาก
สูตรก่อนการออกกำลังกายมักจะมีส่วนผสมเช่นคาเฟอีน, เบต้า-อะลานีนและ creatine ซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงพลังงานโฟกัสและประสิทธิภาพโดยรวม คาเฟอีนช่วยกระตุ้นความตื่นตัวและพลังงานเบต้าอะลานีนช่วยลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและ creatine รองรับการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ส่วนผสมและประโยชน์ที่สำคัญ
- คาเฟอีน: เพิ่มความตื่นตัวพลังงานและความแข็งแกร่งเพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
- Creatine: รองรับการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อความแข็งแรงและช่วยให้คุณยกหนักขึ้น
- เบต้า-อะลานีน: ลดการสะสมของกรดแลคติกในกล้ามเนื้อชะลอความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด
- BCAAS: ปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและพลังงานในระหว่างการออกกำลังกาย
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้เวลาก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาทีก่อนออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของคุณดูดซับส่วนผสมที่สำคัญ หลีกเลี่ยงการใช้เวลาสายเกินไปเพราะอาจรบกวนการนอนหลับ
ในขณะที่การออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายนั้นปลอดภัยโดยทั่วไปพวกเขาสามารถทำให้เกิดความกระวนกระวายใจความวิตกกังวลหรือการคายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับมากเกินไป หากคุณรู้สึกไม่สบายใจลองลดปริมาณหรือเลือกตัวเลือกที่ต่ำกว่าของคาเฟอีน
เราเสนอตัวเลือกการออกกำลังกายล่วงหน้าหลายแบบเพื่อช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายของคุณ:
- C4 ก่อนออกกำลังกาย RTDS: ตัวเลือกพร้อมที่จะดื่มอย่างรวดเร็วและสะดวกสบายพร้อมรสชาติที่ยอดเยี่ยมคาเฟอีน 200 มก. และน้ำตาลเป็นศูนย์
- สงครามทั้งหมดก่อนออกกำลังกาย RTDS: เครื่องดื่มสำหรับผู้ที่พร้อมที่จะไปอย่างหนักในโรงยิมบรรจุคาเฟอีน 300 มก. และเบต้าอะลานีน 3,200 มก.
- thavage ก่อนออกกำลังกาย rtds: อาหารเสริมพลังงานที่ให้การผสมผสานที่มีศักยภาพของเบต้า-อะลานีน, L-citrulline และคาเฟอีนทั้งหมด 305 มก. เพื่อช่วยให้คุณจดจ่อและตื่นตัว
- ผง Baja Bomb ก่อนการออกกำลังกายก่อน: สูตรด้วยกรดอะมิโนและเบต้าอะลานีนเพื่อเพิ่มความอดทนของกล้ามเนื้อและลดความอ่อนเพลีย ส่งคาเฟอีนทั้งหมด 320 มก. ในแต่ละสกู๊ป
- BUCKED UP BAMF Bitter Bucks Powder Pre-Exercise: สูตรเฉพาะสำหรับพลังสมองและไฮเปอร์โฟกัสในขณะที่อยู่ในที่ที่ไม่มีน้ำตาล Keto และ Paleo เป็นมิตรและได้รับการรับรอง GMP แพ็คคาเฟอีน 333 มก. ในแต่ละสกู๊ป
- bucked up babe แตงโมสาดแป้งก่อนออกกำลังกายก่อน: ออกแบบโดยผู้หญิงสำหรับผู้หญิงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดีที่สุดจากการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง ประโยชน์ทั้งหมดที่คุณคาดหวังเช่นความแข็งแรงการฟื้นตัวและความอดทนพร้อมกับกรดไฮยาลูโรนิกไบโอตินและวิตามินบี 12
คุณสามารถหาเครื่องดื่มก่อนออกกำลังกายได้ใน Revive Cooler ของเราในพื้นที่ที่ระบุไว้ในสีแดงในกราฟิกด้านล่าง ผงก่อนการออกกำลังกายของเราสามารถพบได้สำหรับการซื้อบนชั้นวางฟื้นฟูของเรา
อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพของคุณเพิ่มความอดทนและจดจ่ออยู่ระหว่างการฝึกอบรมที่เข้มข้น ไม่ว่าคุณจะชอบสูตรพร้อมดื่มหรือตัวเลือกผงการเลือกการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฟังร่างกายของคุณตรวจสอบผลข้างเคียงใด ๆ และทดลองใช้เวลาและปริมาณเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเป้าหมายของคุณ พร้อมที่จะยกระดับการออกกำลังกายของคุณหรือยัง? Revive มีตัวเลือกก่อนออกกำลังกายที่คุณต้องใช้จ่ายผ่านทุกเซสชั่น ซื้อของที่คุณ สโมสรท้องถิ่น วันนี้!
โพสต์ เครื่องดื่มก่อนออกกำลังกายที่ดีที่สุดจัดอันดับโดยเรา ปรากฏตัวครั้งแรกใน Vasa Health–