เซลลูไลท์คืออะไร? สาเหตุของเซลลูไลท์และการรักษา

เซลลูไลท์เป็นกระเป๋าไขมันที่เต็มไปด้วยผิวหนังใต้ผิวหนังเนื่องจากการขยายเซลล์ไขมันเพื่อใช้พื้นที่มากขึ้นระหว่างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนังมากกว่าปกติ ไขมันเพิ่มเติมเหล่านี้สะสมอยู่ใต้พื้นผิวของผิวให้ลักษณะของผิวหนังที่มีรอยบุ๋ม โดยทั่วไปแล้วเซลลูไลท์จะปรากฏบนผิวหนังในต้นขาก้นบริเวณกระดูกเชิงกรานหน้าอกและหน้าท้อง มันไม่ได้เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง แต่อาจไม่น่าดูและทำให้คุณมีสติในขณะที่สวมใส่ภาพหรือชุดว่ายน้ำ

ยิ่งไปกว่านั้นเซลลูไลท์อาจเกิดขึ้นในผู้ชายและผู้หญิงทั้งคู่ แต่พบได้บ่อยในผู้หญิงเนื่องจากมีเนื้อเยื่อไขมันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นพิเศษ ในกรณีส่วนใหญ่เซลลูไลท์จะปรากฏขึ้นหลังจากวัยแรกรุ่นในผู้หญิงหลังวัยรุ่น สาเหตุที่แน่นอนของเซลลูไลท์ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น แต่มีหลายทฤษฎีที่ถูกนำเสนอเป็นสาเหตุของเซลลูไลท์

สาเหตุของเซลลูไลท์ที่คุณต้องรู้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือการใช้ยาคุมกำเนิดฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลกระทบต่อการควบคุมการไหลเวียนของเลือดการระบายน้ำต่อมน้ำเหลืองไขมันและเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อซึ่งมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของเซลลูไลท์

เหตุผลทางพันธุกรรมอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของเซลลูไลท์

ผู้ที่มีญาติสนิทที่มีเซลลูไลท์มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นและพบว่าประมาณ 85% ของผู้หญิงที่มีญาติสนิทที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ก็ประสบปัญหานี้ครั้งหนึ่งในชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุของเซลลูไลท์

ความเครียด

ความเครียด เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของเซลลูไลท์ ฮอร์โมนกลุ่มหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อ catecholamine ถูกเหนี่ยวนำโดยความเครียดที่เพิ่มการผลิตเนื้อเยื่อไขมันใต้พื้นผิวของผิวทำให้ลักษณะของก้อนผิวหนังที่มีรอยบุตร

อาหาร

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารจานด่วนอาหารรสเผ็ดหรือคาเฟอีนพร้อมกับการดื่มแอลกอฮอล์ส่วนเกินสูญเสียความสามารถของร่างกายในการล้างสารพิษและเก็บในเนื้อเยื่อไขมันทำให้เกิดการก่อตัวของเซลลูไลท์

วิถีชีวิตที่ผิดพลาดและขาดการออกกำลังกาย

คนที่ไม่ออกกำลังกายยืนหรือนั่งอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานานและไม่ปฏิบัติตาม วิถีชีวิตใด ๆ หรือมีเวลาคงที่ นอน อาจได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์

เสื้อผ้าผิด – หนึ่งในสาเหตุของเซลลูไลท์

ชุดชั้นในที่มีความยืดหยุ่นอย่างแน่นหนามากในก้นหรือเต้านม จำกัด การไหลของเลือดปกติอาจนำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์

การรักษาเซลลูไลท์สี่แบบที่คุณสามารถพิจารณาได้

การรักษา endermologie:

นี่คือการรักษาเซลลูไลท์ครั้งแรกที่ได้รับอนุมัติจากองค์การอาหารและยาเพื่ออนุญาตให้มีการเรียกร้องการลดเซลลูไลท์ชั่วคราว การรักษานี้ใช้ลูกกลิ้งและการดูดอย่างอ่อนโยนเพื่อนวดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างลึกซึ้งเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและขับเคลื่อนการสะสมของน้ำและสารพิษโดยการยืดเส้นใยที่เชื่อมต่อ สิ่งนี้ทำโดยนักกีฏวิทยาที่ได้รับการรับรอง การรักษานี้ต้องใช้หลายทางและอาจมีค่าใช้จ่ายสูงถึงหลายร้อยดอลลาร์

ศัลยกรรมความงาม

การดูดไขมันเป็นหนึ่งในการรักษาเซลลูไลท์ผ่าตัดซึ่งไขมันจะถูกกำจัดออกโดยวิธีการผ่าตัด การผ่าตัดอีกอย่างหนึ่งคือการรักษาด้วยวิธีการฉีดที่ทำจากวิตามินยาและยา homeopathic ถูกฉีดในเซลลูไลท์เพื่อทำลายพันธะเชื่อมต่อของเซลล์ไขมันเพื่อล้างออกจากร่างกาย

การรักษานี้ทำโดยศัลยแพทย์พลาสติกและมีค่าใช้จ่ายสูงมากเมื่อเทียบกับการรักษาอื่น ๆ แพทย์หลายคนให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูดไขมันดังนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อสำรวจสิ่งนี้เพิ่มเติม

การรักษาเซลลูไลท์ด้วยครีมเจลหรือโลชั่น

นี่คือการรักษาเซลลูไลท์ที่ปลอดภัยและเป็นที่นิยมมากที่สุดเพื่อลดปัญหาของเซลลูโลส ครีมและเจลได้รับการสูตรโดยเฉพาะเพื่อให้ถึงไขมันเล็ก ๆ น้อย ๆ ใต้ผิวหนังของคุณเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดไขมันเพื่อละลายและสร้างเนื้อเยื่อเรียบ

การแก้ปัญหาเซลลูไลท์: วิธีการใช้ชีวิตและการออกกำลังกาย

เซลลูไลท์ เป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่คุณ สามารถ ที่อยู่ กุญแจสำคัญอยู่ในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเชิงกลยุทธ์และการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมาย

ทำไมไลฟ์สไตล์จึงมีความสำคัญสำหรับเซลลูไลท์

เพื่อลดเซลลูไลท์คุณต้องจัดการกับสาเหตุของมัน สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับการปรับอาหารของคุณ อาหารบางชนิดสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว โดย กำจัดอาหารเฉพาะคุณสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นความสมดุล เหล่านี้เป็นอาหารแปรรูปของว่างบรรจุภัณฑ์เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอาหารอาหารกระป๋องคาร์โบไฮเดรตกลั่นและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

นี่ไม่ได้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักเท่านั้น มันเกี่ยวกับการเพิ่มประสิทธิภาพสภาพแวดล้อมภายในของคุณสำหรับผิวที่เรียบเนียนขึ้น

คิดว่ามันเป็น การจัดการเซลลูไลท์ ผ่านจานของคุณ สิ่งที่คุณกินมีผลโดยตรงต่อความสามารถของร่างกาย สร้างคอลลาเจน และฟื้นฟูผิวหนัง ความยืดหยุ่น– สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับรูปลักษณ์ที่มั่นคงและราบรื่น

แบบฝึกหัดเป้าหมายสำหรับการลดเซลลูไลท์

การเปลี่ยนแปลงอาหารมีประสิทธิภาพ แต่รวมเข้ากับการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เรากำลังพูดถึง แบบฝึกหัดการต่อต้านเป้าหมาย– การเคลื่อนไหวเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างและปรับกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังของคุณ

ตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งคือ คนขี้เกียจ– Squats เป็น การออกกำลังกายแบบผสมหมายความว่าพวกเขาทำงานหลายกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่พร้อมกัน โดยเฉพาะพวกเขามีส่วนร่วมกับขาและ glutes – พื้นที่สำคัญที่เซลลูไลท์มีแนวโน้มที่จะปรากฏ การแสดง squats เป็นประจำสามารถช่วยได้:

• น้ำเสียงและกระชับผิว
• ปรับปรุงคำจำกัดความของกล้ามเนื้อ
• เพิ่มความเรียบเนียนของผิวโดยรวม

นอกเหนือจาก Squats แล้วคุณสามารถรวมการออกกำลังกายเซลลูไลท์ก้นและแบบฝึกหัดต้นขาเช่น Lunges, Glute Bridges และ Deadlifts

โดยมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่อง แบบฝึกหัดเหล่านี้คุณจะทำงานต่อสิ่งเหล่านั้น ต้นขาที่เรียบเนียนเซ็กซี่ และ ก้นกระชับ คุณปรารถนา นี่ไม่ใช่การแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่เป็นเส้นทางที่ยั่งยืนในการทำความเข้าใจสาเหตุของเซลลูไลท์ ลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์และบรรลุเป้าหมาย เป้าหมายของร่างกาย–

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง:

ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์