เหลืออีกสี่สัปดาห์จนถึงโอลิมเปีย: ปล่อยให้เกมใจเริ่มต้น

สำหรับผู้เข้าแข่งขันมิสเตอร์โอลิมเปีย 10 อันดับแรกทุก ๆ สี่สัปดาห์จากเวทีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกไม่ได้เกี่ยวกับ ABS, แขน, เส้นเลือด, striations หรือแม้กระทั่งความมุ่งมั่นอีกต่อไป นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความคิดของคุณสิ่งที่คุณบริโภคเคมีของคุณและไม่ว่าคุณจะสามารถจับมันไว้ด้วยกันได้เมื่อเส้นใยทุกเส้นในร่างกายของคุณ – และทุกเซลล์ประสาทในสมองของคุณ – กำลังกรีดร้อง – การพูด – ทำให้คุณปล่อยให้

แต่คุณทำไม่ได้ ไม่ใช่วันนี้ การต่อสู้เติบโตขึ้นอย่างรุนแรงเกินไป

แต่มันก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป Arnold และ Franco สร้างความตื่นเต้น สองสัปดาห์ก่อนหนึ่งในการเปิดตัวโอลิมเปียมหากาพย์ของพวกเขา พวกเขาปรากฏตัวที่ทองคำในเวลาออกกำลังกายปกติ แต่พวกเขาแต่งตัวในเสื้อผ้าริมถนนและกินไอศครีมกรวย! พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าทันทีที่พวกเขาควรจะบดมันออกมาตอนนี้สร้างเสริมร่างกายของพวกเขาไม่ใช่กินไอศกรีม!

ลองนึกภาพในไม่กี่วันก่อนอินเทอร์เน็ตและโซเชียลมีเดียข่าวนี้ได้ข้ามโลกเร็วกว่าข่าวว่าสงครามโลกครั้งที่สองสิ้นสุดลง แต่อย่างที่ฉันพูดวันนั้นจบลงแล้ว การแข่งขันในโอลิมเปียวันนี้ใกล้เคียงกับการต่อสู้ที่คุณเคยไปโดยไม่มีรถถัง

ศัตรูชั้นบน

สิ่งนี้ใกล้เคียงกับการแสดงการแข่งขันของคุณไม่ใช่ภัยคุกคามที่ใหญ่ที่สุดของคุณอีกต่อไป มันคือผู้ชายในกระจก ฮอร์โมนความเครียดมีจุดสูงสุดการนอนหลับถูกยิงและคุณคาดเดาทุกอย่างเป็นอันดับสอง ความวิตกกังวลกระตุ้นคอร์ติซอล; คอร์ติซอลถือน้ำและกินกล้ามเนื้อ

แต่ไม่ต้องกังวลปรมาจารย์มียาเสพติดสำหรับสิ่งนั้น-บล็อกเกอร์คอร์ติซอล, เบต้าบล็อกเกอร์, ยานอนหลับ, ใบสั่งยาต่อต้านความวิตกกังวล ด้านบนของสิ่งปกติ ไม่ใช่แค่หนึ่งหรือสอง ค็อกเทล ในขณะที่บางคนโต้แย้งว่าการเพาะกายในวันนี้เป็นยาทั้งหมด แต่พวกเขาก็มีประเด็น คุณหรือกูรูของคุณจะต้องมีความรู้ในการทำงานที่ดีมากเกี่ยวกับการจัดการที่เฉพาะเจาะจงและซับซ้อนมาก – ไม่ต้องพูดถึงอันตราย – ยาเสพติดเฉพาะ หลายแห่งมีกำหนดในประเทศนี้โดย DEA

การฝึกอบรม: มีน้ำหนักน้อยลงแรงกดดันมากขึ้น

นี่คือสิ่งที่: การออกกำลังกายไม่หยุด พวกเขาทำไม่ได้ พวกเขาเพิ่งเปลี่ยน ไม่มีใครไป PRS ในระยะห่างของโอลิมเปียไม่ได้ถ้าพวกเขาต้องการรักษาเพซและข้อมือ rotator ของพวกเขาไว้เหมือนเดิม การฝึกอบรมได้รับการควบคุมมากขึ้นควบคุมมากขึ้นตัวแทนทุกคนโทรออก-มันเป็นที่ที่ช่างแกะสลักวางค้อนขนาดใหญ่และหยิบตัวน้อยขึ้นไปตามสิ่วที่ดีหลายตัว

ความเสี่ยงของการบาดเจ็บสูงเกินไปสำหรับสิ่งอื่นใด แต่ความเข้ม? ที่ผ่านหลังคา ทุกชุดรู้สึกว่ามันมีอาชีพทั้งหมดของคุณอยู่ด้านหลัง ความล้มเหลวไม่ใช่ตัวเลือก แต่ไม่ใช่เอ็นร้อยหวายฉีกขาด ความสมดุลคือทุกอย่าง แต่หลายครั้งที่ซาตานหัวเราะกับแผนการเหล่านั้น และบางครั้งเร็วกว่าที่คุณสามารถพูดได้ว่าลูกหนูคู่หน้าคุณถูกกีดกัน – โอลิมเปียทุกคนหวังว่าจะหยุดพักอย่างน้อยอีกหนึ่งปี

อาหาร: ความหิวเป็นสภาวะของการเป็นอยู่

จากนั้นก็มีอาหาร – มากขึ้นกว่าเดิมแคลอรี่ในการปล่อยคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตตัดเป็นริบบิ้น ไกลโคเจนกำลังถูกจัดการเหมือนสต็อก meme และความหิวไม่สามารถทนได้ ถึงตอนนี้มันไม่ใช่แค่ความเจ็บปวดทางกายภาพ ความหิวกลายเป็นลักษณะบุคลิกภาพ การพักผ่อนใบหน้าผู้หญิงเลวไม่ใช่การอ้างอิงแบบสบาย ๆ เป็นการตั้งค่าเริ่มต้นของคุณ ถามแฟนของคุณ

ผู้ชายบางคนแตกและพบว่าตัวเองอยู่ข้างนอก Taco Bell เวลา 01.00 น. สวมเสื้อโค้ทคูน้ำแว่นตาดำและหมวกดึงหูของพวกเขาด้วยซอสทาโก้หยดจมูกของพวกเขา ช่วงเวลาที่อ่อนแออย่างหนึ่งสามารถยกเลิกความทุกข์ได้หลายสัปดาห์ มันตลกจนกระทั่งคุณเห็นว่ามันเกิดขึ้นกับผู้ชายที่อายุสามขวบเมื่อปีที่แล้ว

ข้อเสีย

ด้านบนของทั้งหมดนี้น้ำถูกดึงโซเดียมถูกปั่นจักรยาน, ไกลโคเจนโหลด, ขนถ่าย, และโหลดใหม่เหมือนเครื่องสล็อตสเวกัสที่ไม่ดี ทำถูกต้องและคุณมีผิวฉลามยืดผ่านหินแกรนิต ทำผิดคุณหกแบนหรือเป็นตะคริวบนเวที มันเป็นหมากรุกกับสรีรวิทยาของคุณ และเงินเดิมพันคือทุกสิ่ง

และราวกับว่ามันยังไม่เพียงพอในหลาย ๆ ประเทศจากที่แชมป์เหล่านี้มาคลังแสงทางเภสัชวิทยาที่อยู่เบื้องหลังร่างกายเหล่านี้ผิดกฎหมาย ไม่ใช่ข้อมือตบผิดกฎหมาย-ความผิดทางอาญาของรัฐบาลกลางเวลาติดคุกผิดกฎหมาย ในสหรัฐอเมริกาการจับได้ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่อยู่ในกระเป๋าเตรียมของนักเพาะกายอันดับต้น ๆ สามารถทำให้คุณได้รับปีในเรือนจำของรัฐบาลกลางหรือรัฐ ต่างประเทศ? แย่ลง. ตอนนี้เพิ่มความหวาดระแวงลงในกองแรงกดดัน: ความหิวโหยคอร์ติซอลนอนไม่หลับและตัวแทนศุลกากรในเวกัสซึ่งอาจถามว่ากระเป๋าเหล่านั้นเป็นของคุณหรือไม่

ย้อนกลับไปในวัน

ตรงกันข้ามกับยุคทอง ก่อนหน้านี้พวกเขาแล่นไปสู่การแข่งขันเหมือนเป็นเพียงเช้าวันอังคารในเดือนเมษายน ไม่มีสเปรดชีตกูรูไม่มีเกมน้ำไม่มีคอร์ติซอลบล็อกเกอร์ วันประกวดเป็นเพียงการออกกำลังกายอีกครั้ง

วันนี้? เป็นการเต้นรำที่ซับซ้อนมากซึ่งรวมเอาองค์ประกอบที่ชั่วร้ายบางอย่างให้ทำถูกต้อง ค่าใช้จ่ายในการทำให้ผิด? ดาราศาสตร์

Jay Cutler กล่าวว่าดีที่สุด: เป็นนักเพาะกายคุณต้องมีสกรูหลวม เขาพูดถูกอย่างแน่นอน ระหว่างการฝึกซ้อมอาหารยาเสพติดกฎหมายและเหตุการณ์เสื้อโค้ทร่องลึกของ Chalupa ที่รออยู่ในปีกคุณจะต้องบ้าที่จะลงทะเบียนสำหรับชีวิตนี้

แต่ขอบคุณพระเจ้าสำหรับสกรูหลวม หากไม่มีพวกเขาจะไม่มีโอลิมเปีย ไม่มีการแสดงประหลาด ไม่มีปรากฏการณ์ เป็นเพียงกีฬาอื่น

สี่สัปดาห์ไม่ได้เกี่ยวกับวินัยอีกต่อไป มันเกี่ยวกับการอยู่รอด และการอยู่รอดในระดับนี้หมายถึงการต่อสู้กับร่างกายจิตใจของคุณความอยากและบางครั้งศีลธรรมของคุณ – ทั้งหมดสำหรับสิทธิที่จะยืนอยู่ภายใต้แสงไฟร้อนพร้อมส่วนที่เหลือของสิ่งที่ดีที่สุดในโลก