คุณไม่จำเป็นต้องเป็นหนูยิมหรือออนไลน์เรื้อรังเพื่อรู้ว่าพิลาทิสกำลังมีช่วงเวลาหนึ่ง การออกกำลังกายอายุหลายศตวรรษซึ่งคิดค้นโดย Joseph Pilates ผู้ฝึกสอนชาวเยอรมันเป็นชั้นเรียนออกกำลังกายที่มีการจองมากที่สุดของ ClassPass อย่างทั่วโลก ในช่วงสองปีที่ผ่านมา และเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าทำไมหลายคน – รวมถึง Miley Cyrus, Harry Types และ หัวหน้าแคนซัสซิตี้– มีแห่ไปที่สตูดิโอ ในหมู่ ผลประโยชน์ของร่างกายร่างกาย มีความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น การมีส่วนร่วมหลักมากขึ้นการเสริมสร้างร่างกายทั้งหมดและความรู้สึกของการเสริมพลัง
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้เคลื่อนไหวที่มีหลายสิบคนถ้าไม่ใช่หลายร้อยชั่วโมงที่สตูดิโอท้องถิ่นของคุณคุณอาจพิจารณา (หรือฝันถึง) การลงทุนในนักปฏิรูป ท้ายที่สุดผู้ปฏิรูปพิลาทิสที่ดีที่สุดสามารถนำการฝึกฝนของคุณไปสู่อีกระดับหรืออนุญาตให้คุณเหงื่อออกตามตารางเวลาของคุณเอง (สล็อตคลาสเหล่านั้นเต็มเร็ว!)
ในขณะที่นักปฏิรูปอาจดูเหมือนเป็นการซื้อที่ฟุ่มเฟือยคุณไม่จำเป็นต้องทำลายธนาคารเพื่อซื้อหนึ่ง – เราสัญญา พร้อมที่จะแตะเข้าไปในหงส์ด้านในของคุณงูและนางเงือกหรือยัง? นี่คือคำแนะนำของคุณในการค้นหาเครื่องที่เหมาะสม
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา
- BODY BODY METRO IQ IQ PILATES Reformer$ 2295
- Balanced Physique Allegro 2$ 3995
- Stamina Aeropilates Reformer Premier Studio 700$ 699
- Lagree Health The Micro Professional$ 1990
ในบทความนี้
เลือกซื้อนักปฏิรูปที่บ้านที่ดีที่สุด
นำการฝึกพิลาทิสของคุณไปสู่ความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองด้วยหนึ่งในนักปฏิรูปเหล่านี้
BODY BODY METRO IQ IQ PILATES Reformer
ร่างกายที่สมดุล
Metro IQ Pilates Reformer
หากคุณได้รับ คลาสนักปฏิรูปโอกาสสูงที่คุณได้ทำไม้กระดานและหอกบนเครื่องจักรที่สมดุล – พวกเขาเป็นหนึ่งในผู้ผลิตอุปกรณ์พิลาทิสที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและเป็นหลักในสตูดิโอ Metro IQ ของแบรนด์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณยังไม่พร้อมที่จะลงทุนในสตูดิโอรุ่นชั้นนำ แต่ต้องการบางสิ่งบางอย่างที่ทนทานและมั่นคง เฮเลนเฟลานผู้สอนพิลาทิสที่ใช้บรูคลินบอกตัวเอง
Phelan ใช้โมเดลนี้เป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะอัพเกรดเป็น Allegro 2 (ดูด้านล่าง) และชื่นชมขนาดที่คล่องตัว “ มันมีกล้องโทรทรรศน์ดังนั้นคุณสามารถทำให้เล็ก ๆ อยู่ใต้เตียงหรือในตู้เสื้อผ้า” เธอกล่าว อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากนักปฏิรูปนี้คุณจะต้องซื้ออุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมรวมถึงก กล่องซึ่งใช้ในซีรี่ส์“ Lengthy Field” และ“ Quick Field” คลาสสิก (Iykyk) ในราคา $ 350 เพิ่มเติม
ขนาด: 96 x 24.5 x 9 นิ้ว | ความจุน้ำหนัก: N/A
Balanced Physique Allegro 2
Phelan เรียก Allegro 2 The Rolls Royce ของนักปฏิรูป – และด้วยเหตุผลที่ดี โมเดลนี้ซึ่งคุณจะพบได้ที่สตูดิโอพิลาทิสหลายแห่งทั่วประเทศมีทั้งความสวยงามที่สวยงาม (สวัสดีเฟรมอลูมิเนียมสีขาวเงา!) และอเนกประสงค์ (เราเห็นคุณ, อินฟินิตี้ footbar!) footbar ที่เคลื่อนย้ายได้นั้นเป็นแนวตั้งในแนวตั้ง และ ในแนวนอนตลอดความยาวทั้งหมดของนักปฏิรูปช่วยให้คุณได้รับ“ ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นกับการออกกำลังกายของคุณ” เฟลานกล่าว
ด้วยเพิ่มเติม ชุดติดตั้งเพิ่มเติมAllegro 2 สามารถแปลงเป็นหอคอยเปลี่ยนเป็นอุปกรณ์ทำหน้าที่สองชิ้น เนื่องจากเป็นรุ่นสตูดิโอเกรดเฟรมจึงอยู่ด้านหนัก (ประมาณ 150 ปอนด์) ดังนั้นจึงเหมาะที่สุดสำหรับพื้นที่เฉพาะในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณ-คุณไม่ต้องการที่จะย้ายสิ่งนี้ไปรอบ ๆ ทุกวัน
ขนาด: 93 x 31 x 9 นิ้ว | ความจุน้ำหนัก: N/A
Stamina Aeropilates Reformer Premier Studio 700
ความแข็งแกร่ง
Aeropilates Reformer Premier Studio 700
ง่ายต่อการประกอบและคุณภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับราคา Aeropilates Reformer Premier Studio 700 เป็นจุดเริ่มต้นที่แข็งแกร่งสำหรับผู้เริ่มต้น ด้วย jumpboard คุณสามารถผสมคาร์ดิโอ (โดยการกระโดดในขณะที่นอนลง) ลงในการออกกำลังกายความแข็งแรงมาตรฐานของคุณ
ในขณะที่ฉันยังไม่ได้ทดสอบโมเดลนี้ฉันเคยใช้นักปฏิรูป Aeropilates อื่น ๆ ในอดีตและมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมกับพวกเขา ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดระหว่างนักปฏิรูป Aeropilates และนักปฏิรูปที่มีราคาแพงกว่าคือใช้สายไฟมากกว่าสปริงเป็นวิธีการต่อต้าน รุ่นนี้มาพร้อมกับสายไฟสี่สายที่มีระดับความต้านทานเท่ากันทั้งหมด นักปฏิรูปแบบดั้งเดิมมีสปริงห้าแห่งที่แต่ละคนมีระดับการต่อต้านที่แตกต่างกัน
นี่ไม่ใช่ข้อตกลง – นั่นหมายความว่าคุณมีตัวเลือกน้อยลงสำหรับการออกกำลังกายบางอย่าง (ตัวอย่างเช่นสายเดียวอาจเบาเกินไปสำหรับการย้ายในขณะที่สองอาจหนักเกินไป) แต่ในราคาที่อยู่ทางเหนือของ $ 500 นั่นเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเล็กสำหรับอุปกรณ์ที่มีเสียง
ขนาด: 85 x 23 x 27 นิ้ว | ความจุน้ำหนัก: 300 ปอนด์
Lagree Health The Micro Professional
Lagree Health
Micro Professional
พิลาทิสเชี่ยวชาญอาจต้องการหลีกเลี่ยงดวงตาของพวกเขาสักครู่ในขณะที่เราพูดกับคนรัก Lagree ในห้อง มักเรียกกันว่า“ พิลาทิสกับสเตียรอยด์” วิธี Lagree ถูกสร้างขึ้นโดย Sebastien Lagree มันเป็นคลาสออกกำลังกายกลุ่มที่มีความเข้มสูงซึ่งมีความหมายที่จะอ่อนโยนต่อข้อต่อของคุณ (หากคุณเข้าเรียนที่ SLT คุณได้ทำ Lagree แล้ว)
ในขณะที่บางครั้งเมื่อเทียบกับพิลาทิสทั้งสองวิธีนั้นแตกต่างกันมาก แต่อุปกรณ์ลายเซ็นของ Lagree ซึ่งเป็น Megaformer ที่โหลดในฤดูใบไม้ผลิได้รับแรงบันดาลใจจากนักปฏิรูปดั้งเดิมของโจเซฟพิลาทิส ทั้งสองดูแตกต่างกันเล็กน้อย: megaformer ไม่มีส่วนที่เหลืออยู่แม้ว่ามันจะมีแพลตฟอร์มที่อยู่กับที่สองแพลตฟอร์มในแต่ละด้าน
Micro Professional ซึ่งฉันทดสอบเป็นหนึ่งในรุ่นที่มีขนาดกะทัดรัดที่สุดของเครื่องนี้มีความหมายสำหรับการใช้งานบ้านและสตูดิโอ แม้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็รู้สึกมั่นคงภายใต้การเดินเท้า แบบฝึกหัดที่เป็นลายเซ็นของ Lagree Methodology จำนวนมากสามารถทำได้ใน (หรือแก้ไข) Micro Professional แม้ว่าคุณจะต้องซื้อ มือจับแขน สำหรับเพิ่มอีก $ 290 เพื่อใช้ประโยชน์จากเครื่องอย่างเต็มที่ ในขณะที่รถม้าขนาดเล็กช่วยให้ Micro Professional เงา แต่มันจะไม่พอดีกับร่างกายทุกประเภทอย่างสะดวกสบายและการเปลี่ยนผ่านบางอย่าง – เช่นกลิ้งลงไปในแผ่นไม้ด้านข้าง – มีความมั่นคงน้อยกว่าด้วยเตียงเพียงเล็กน้อยด้านล่างเพื่อให้การสนับสนุน (หรือจับคุณถ้าคุณล้ม)
ขนาด: 78 x 18.5 x 6 นิ้ว | ความจุน้ำหนัก: N/A
สิ่งที่จะมองหาเมื่อเลือกนักปฏิรูป
ไม่ว่าคุณจะใช้จ่าย $ 500 หรือ $ 5,000 การซื้อนักปฏิรูปเป็นการลงทุนที่สำคัญในด้านดอลลาร์และสุขภาพของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการจับตาดูขณะที่คุณเรียกดู
วัดพื้นที่ที่คุณสามารถตั้งไว้สำหรับนักปฏิรูปและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามิติเหล่านั้นตรงกับพื้นที่ที่ระบุไว้ในข้อกำหนดของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่านักปฏิรูปสามารถพับได้หรือไม่ คุณอาจซ่อนอยู่ในตู้เสื้อผ้าหรือใต้เตียงเมื่อคุณไม่ได้ใช้มันเพื่อล้างพื้นที่ ที่กล่าวว่าจงคำนึงถึงน้ำหนัก-อุปกรณ์ชิ้น 100 ปอนด์อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคน ๆ หนึ่งที่จะซ้อมรบเพียงอย่างเดียว (แม้ว่ามันจะมีล้อ)
ความสามารถสูงและน้ำหนัก
เครื่องจักรจะแตกต่างกันไปเมื่อมันมาถึงประเภทของร่างกายที่จะสะดวกสบายและปลอดภัยในการขนส่ง แม้ว่าเครื่องจะบอกว่าสามารถรองรับผู้ใช้ได้ถึงความสูงเฉพาะสัดส่วนของคุณอาจพูดเป็นอย่างอื่น ตัวอย่างเช่นหากคุณมีขายาวและลำตัวสั้น ๆ คุณอาจพบว่าแท็บ footbar อยู่ใกล้กับหน้าอกของคุณอย่างไม่สบายใจในระหว่างการเดินเท้า (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า footbar ไม่สามารถปรับได้)
เมื่อพูดถึง footbars ที่ปรับได้…โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักปฏิรูปของคุณควรจะสามารถยกและลดลงได้ (รุ่นที่ใส่ใจในงบประมาณมากขึ้นเช่น aeropilates ไม่สามารถปรับได้ในลักษณะนั้นซึ่งหมายความว่า footbar จะต้องถูกลบออกทั้งหมดสำหรับการออกกำลังกายบางอย่าง)
คุณจะต้องระวังด้วยว่าเครื่องสามารถ“ เกียร์” เข้าหรือออกได้หรือไม่ โดยทั่วไปแล้วเครื่องจักรคลาสสิกจะมีการตั้งค่าสามแบบ: เกียร์เชิงลบสำหรับผู้ใช้ระยะสั้นเกียร์แรกสำหรับผู้ที่มีความสูงเฉลี่ยและเกียร์ที่สองสำหรับคนที่สูงขึ้น ความสามารถในการปรับนักปฏิรูปของคุณสำหรับความสูงของคุณจะทำให้การฝึกฝนของคุณสะดวกสบายมากขึ้น
ที่สตูดิโอหลายแห่งอุปกรณ์ประกอบฉากเช่น Jumpboards และกล่องจะติดอยู่กับเครื่องจักรหรือนั่งใกล้ ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะสมมติว่านักปฏิรูปที่บ้านจะมาพร้อมกับส่วนเสริมเหล่านั้น แต่ในหลายกรณีอุปกรณ์ประกอบฉากเป็นการซื้อแยกต่างหากดังนั้นการบ้านของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้นในกล่องนักปฏิรูป – คุณไม่ต้องการแปลกใจเมื่อมีชิ้นส่วนน้อยกว่าที่คุณคาดไว้
ในที่สุดรายละเอียดผลิตภัณฑ์สามารถพาคุณไปได้เมื่อซื้อเครื่องเท่านั้น ถ้าเป็นไปได้ Phelan พูดว่าพยายามทดสอบนักปฏิรูปที่คุณคิดจะซื้อ ก่อน คุณวางบัตรเครดิตของคุณ และถ้าคุณใช้นักปฏิรูปที่คุณชอบในการตั้งค่าชั้นเรียนอย่ากลัวที่จะถามผู้สอนสำหรับการทำและแบบจำลอง
เราเลือกนักปฏิรูปเหล่านี้อย่างไร
นักปฏิรูปส่วนใหญ่ในรายการนี้ได้รับการทดสอบด้วยตัวเองและเฟลานอาจารย์พิลาทิสที่จบโปรแกรมการฝึกอบรมครู 600 ชั่วโมง (มาตรฐานอุตสาหกรรม) และสอนลูกค้าเกี่ยวกับเครื่องจักรเหล่านี้มานานหลายปี โมเดลนักปฏิรูปเราไม่สามารถทดสอบด้วยตนเองได้รับการคัดเลือกสำหรับการให้คะแนนลูกค้าสูงและบทวิจารณ์ที่เป็นตัวเอก
คำถามที่พบบ่อย
Reformer Pilates ยากกว่า Mat Pilates หรือไม่?
ไม่จำเป็น “ ฉันบอกผู้คน – และฉันเชื่ออย่างนี้อย่างแท้จริง – เสื่อพิลาทิสสามารถเป็นได้และบ่อยครั้งที่ยากกว่านักปฏิรูปพิลาทิส” เฟลานกล่าว คนส่วนใหญ่คิดว่าการทำงานของนักปฏิรูปนั้นยากขึ้นเนื่องจากสปริงที่เกี่ยวข้อง แต่ในขณะที่พวกเขาเสนอการต่อต้านพวกเขายังสามารถให้ความช่วยเหลือโดยการรักษาความมั่นคงของการขนส่งของนักปฏิรูป (ดังนั้นกล้ามเนื้อของคุณไม่ต้องทำงานนั้น) เมื่อทำการออกกำลังกายพิลาทิสบนเสื่อคุณจะไม่ได้รับความช่วยเหลือใด ๆ จากสปริงซึ่งทำให้การออกกำลังกายจำนวนมากยากขึ้น
มันคุ้มค่าที่จะมีนักปฏิรูปที่บ้านหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับระดับประสบการณ์ของคุณ หากคุณยังใหม่กับพิลาทิสเป็นความคิดที่ดีที่จะทำงานร่วมกับผู้สอนที่มีประสบการณ์ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งคุณอาจรู้สึกสะดวกสบายพอที่จะทำ การออกกำลังกายพิลาทิส ด้วยตัวคุณเองและนั่นคือเมื่อนักปฏิรูปที่บ้านสามารถลงทุนได้ดี
ฉันจะหาวิดีโอออกกำลังกายที่ดีเพื่อใช้กับนักปฏิรูปได้ที่ไหน
นักปฏิรูปบางคนจะมาพร้อมกับรหัส QR ที่เชื่อมโยงไปยังการออกกำลังกายออนไลน์หรือโปสเตอร์ของแบบฝึกหัดที่จะติดตามพร้อมด้วย หากคุณไม่ได้ – หรือคุณเพียงแค่เติบโตตัวเลือกเหล่านั้น – มีทรัพยากรมากมายออนไลน์เพื่อตรวจสอบ
Pilatesanytime มีห้องสมุดที่กว้างขวางของการออกกำลังกายนักปฏิรูปจากอาจารย์ผู้สอนที่ได้รับการยกย่อง Onlinepilatesclasses เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่ดีในการค้นหากระแสหรือวิดีโอที่สามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหาการออกกำลังกายเฉพาะ (ผู้ก่อตั้ง Lesley Logan ยังขายแฟลชการ์ดที่ดีสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยเฉพาะกับอุปกรณ์ที่คุณใช้)
เซสชันที่ใช้ชีวิตแบบซูมเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง หากคุณมีอาจารย์สอนสตูดิโอที่ชื่นชอบดูว่าพวกเขาเสนอชั้นเรียนนักปฏิรูปเสมือนจริงหรือสอนเซสชันส่วนตัวออนไลน์หรือไม่
ที่เกี่ยวข้อง:
รับมากขึ้น ตัวเอง คำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เป็นตัวเอกส่งมอบให้กับกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)
(tagstotranslate) การช็อปปิ้ง
