ฤดูกาลย่างเป็นของเราและใครไม่ชอบบาร์บีคิวที่ดี? แต่คุณจะให้บริการแขกและครอบครัวของคุณด้วยเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพที่จะ ให้สารอาหารและโปรตีนที่เพียงพอแก่คุณ ไม่มีอาการปวดใจและปวดท้อง? หรือคุณจะให้บริการเนื้อสัตว์ที่อาจทำให้สุขภาพและร่างกายของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงหรือไม่?
ในช่วงวันหยุดฤดูร้อนใกล้เข้ามามันง่ายที่จะถูกพาไปด้วยการเสิร์ฟจานที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์ไขมันที่มีแคลอรี่สูง เรากำลังพูดถึงสเต็กซี่โครงหมูสับไส้กรอกแม้แต่เบอร์เกอร์ที่ดี และอย่าลืมฮอทดอก – แม่ของ เนื้อสัตว์แปรรูปอเมริกัน– นี่คือความสูญเปล่าทางโภชนาการ จากข้อมูลของ AICR (American Institute for Most cancers Analysis)เนื้อสัตว์ที่ผ่านการแปรรูปมีการเชื่อมโยงกับการก่อให้เกิดมะเร็งส่วนใหญ่ของความหลากหลายของลำไส้ใหญ่
ไม่ทำให้คุณกลัวจากตะแกรงในฤดูกาลนี้ แต่ข้อเท็จจริงคือข้อเท็จจริง การตีความมากเกินไปการสูบบุหรี่แม้กระทั่งการเก็บตะแกรงที่ไม่ได้รับการยกเว้นอาจส่งผลกระทบต่อเนื้อหาทางโภชนาการของเนื้อสัตว์ของคุณ ย่างที่สะอาดควบคู่ไปกับการปรุงอาหารที่มีประสิทธิภาพเป็นกุญแจสำคัญในการให้บริการอาหารที่มีคุณภาพดีที่สุดสำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
แล้วเนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไรและยังดีที่สุดที่จะให้บริการในขณะที่ทำให้แขกของคุณมีความสุข? มีวิธีที่จะ ไปทำความสะอาดและลีน โดยไม่ต้องเสียสละอะไรในทางของรสชาติที่โต๊ะปิกนิก
ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ที่ร้านขายของชำเพิ่มโปรตีนเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพทั้งห้านี้ (ไม่นับอกไก่, เห็นได้ชัดว่า) ในรายการช้อปปิ้งร้านขายของชำของคุณสำหรับการปรุงอาหารฤดูร้อนที่น่าจดจำซึ่งจะลดความรู้สึกตะกละ
(tagstotranslate) การปรุงอาหาร
