คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าบางคนและคนดังที่ดูอ่อนเยาว์ในยุค 50 และ 60 ของพวกเขา? ไม่ใช่เสมอว่าผิวของพวกเขาดูดีบนหน้าจอหรือแก้ไขผิวของพวกเขา พวกเขายังดูดีในชีวิตจริง ความลับที่อยู่เบื้องหลังผิวอ่อนเยาว์คือสารที่เรียกว่าคอลลาเจนในร่างกายของเราซึ่งทำหน้าที่เป็นกาวและเก็บทุกอย่างไว้ด้วยกัน
แต่ละร่างกายของเราผลิตคอลลาเจนซึ่งอธิบายว่าทำไมผิวของเราถึงชัดเจนและตึงตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตามเมื่อเรามีอายุมากขึ้นเป็นธรรมชาติ การผลิตคอลลาเจนลดลงทำให้ผิวของเราลดลงและริ้วรอยซึ่งเป็นสัญญาณที่พบได้บ่อยที่สุดของริ้วรอย
เนื่องจากคอลลาเจนเป็นวิธีการที่แน่นอนในการปรากฏตัวอ่อนเยาว์ลองมาดูวิธีบางอย่างในการฟื้นฟูคอลลาเจนในใบหน้าไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติหรือด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริม วิธีการนี้จะให้คำตอบสำหรับคำถามเช่นวิธีสร้างคอลลาเจนบนใบหน้าสร้างคอลลาเจนใต้ตาและใช้เวลานานแค่ไหนในการสร้างคอลลาเจน
นวดหน้า
หากคุณต้องการฟื้นฟูคอลลาเจนในใบหน้าของคุณลองรับการนวดบนใบหน้า การนวดมักจะดีสำหรับผิว การนวดสามารถช่วยลดความเครียดปรับปรุงการไหลเวียนและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกการนวดบนใบหน้าที่เหมาะกับผิวของคุณและใช้เวลาตั้งแต่ตารางงานที่ยุ่งเพื่อนวดหน้าทุกวัน หากคุณต้องการคุณสามารถไปที่คลินิกผิวหนังของคุณเพื่อนวดใบหน้า
หากคุณสงสัยว่าจะฟื้นฟูคอลลาเจนในใบหน้าหรือวิธีเพิ่มคอลลาเจนในใบหน้าวิธีนี้ใช้ได้ดีสำหรับทั้งคู่
คอลลาเจนเสริม
หลายคนสาบานด้วยอาหารเสริมคอลลาเจนและสามารถรับรองประสิทธิภาพของพวกเขาในอีกไม่กี่สัปดาห์ เป็นธรรมชาติที่ต้องลังเลก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมให้กับผิวของคุณมันไม่ควรเป็นอันตรายหากคุณปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณล่วงหน้า การใช้ตัวเลือกนี้จะช่วยให้คุณสร้างคอลลาเจนบนใบหน้าของคุณ
ในกรณีที่คุณสงสัยคุณจะได้เลือกตัวเลือกที่หลากหลายและตามความชอบของคุณ อาหารเสริมคอลลาเจนมักจะมีให้เป็นยาเม็ดแคปซูล ผงเปปไทด์และแม้แต่เครื่องดื่ม
Dr. Emil Diet เสนอ Multi Collagen Plus ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่มีคอลลาเจนชนิดต่าง ๆ ในเม็ดเดียว ครีมบำรุงผิวและเซรั่มยังมีคอลลาเจนเป็นส่วนผสมสำคัญ
ว่านหางจระเข้
ไม่น่าแปลกใจใช่มั้ย ฉันสงสัยว่าเราจะหยุดค้นหาการใช้งานและประสิทธิผลที่หลากหลายสำหรับว่านหางจระเข้ตลอดกาล เป็นที่ทราบกันดีว่าว่านหางจระเข้ในรูปแบบของอาหารเสริมสามารถช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย ดังนั้นในกรณีที่คุณสงสัยว่าจะกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังได้อย่างไรนี่เป็นหนึ่งในโซลูชั่น
ยุติการสูบบุหรี่
แม้ว่าเราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่นั้นไม่ดีต่อสุขภาพของเรา แต่หลายคนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงภูมิปัญญาชิ้นนี้ หากคุณต้องการดูดีภายนอกและดูแลผิวของคุณให้ดีอยู่ข้างในหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ให้มากที่สุด
ครีมกันแดด
ครีมกันแดดทุกวันเสมอ แม้ว่ามันจะไม่ใช่วันที่แดดหรือคุณจะไม่ออกไปข้างนอก เคล็ดลับการดูแลผิวของเกาหลีเน้นการใช้ครีมกันแดดเสมอ ทำให้ครีมกันแดดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวปกติของคุณและสวมใส่เป็นประจำ
อย่ากินน้ำตาลมากเกินไป
น้ำตาลอาจหวาน แต่จะไม่สะท้อนให้เห็นอย่างไพเราะบนผิวของคุณ การบริโภคน้ำตาลสูงทำให้เกิดกระบวนการ glycation ซึ่งลดการผลิตคอลลาเจน
microneedling
ฟังดูเป็นกระบวนการที่มีราคาแพงและมีความซับซ้อนและเป็นกระบวนการที่มีราคาแพง
อย่างไรก็ตาม Microneedling เป็นกระบวนการที่น่าสนใจ ลูกกลิ้งขนาดเล็กหรือ Dermapen ด้วยเข็มที่ติดอยู่บนผิวของคุณซึ่งทำให้ผิวของคุณบาดเจ็บเพื่อสร้างการเจาะเล็ก ๆ เมื่อผิวของคุณเริ่มรักษาตามธรรมชาติมันจะสร้างคอลลาเจนในระหว่างกระบวนการ
คุณสามารถ microneedle ที่บ้านหรือไปที่มืออาชีพเพื่อรับการรักษา
พักผ่อนอย่างถูกต้องและทิ้งความเครียด
ด้วยอายุเราเริ่มมีความรับผิดชอบและความเครียดมากขึ้น บ่อยครั้งที่เรามุ่งเน้นไปที่การทำงานเพื่อไปสู่เป้าหมายหรือทำมาหากินที่เราลืมไปว่าการดูแลร่างกายของเราสำคัญแค่ไหน การรักษาตารางการนอนหลับที่ดีและการพักผ่อนจะสะท้อนให้เห็นถึงผิวของคุณตามกาลเวลา
วิตามินซี
วิธีที่ดีในการเพิ่มคอลลาเจนเพราะมันมีประสิทธิภาพและราคาไม่แพง นอกเหนือจากการช่วยเหลือการผลิตคอลลาเจนแล้วยัง ช่วยให้ผิวของคุณถือคอลลาเจน– ใช้ครีมหรือเซรั่มที่ผสมวิตามินซี ใช้มันใต้ตาของคุณ (สำหรับการสร้างคอลลาเจนใต้ตา) บนใบหน้าคอและคุณจะค่อยๆรู้สึกถึงความแตกต่าง
Takeaway
การสร้างคอลลาเจนใหม่อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงเดือนขึ้นอยู่กับประเภทของวิธีการที่คุณใช้ อย่างไรก็ตามหากคุณใช้อาหารเสริมคอลลาเจนผลลัพธ์จะแสดงได้เร็วกว่าวิธีธรรมชาติ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาการฟื้นฟูกระบวนการผลิตคอลลาเจนอย่างถาวรคุณจะต้องไม่หยุดติดตามอาหารหรือไลฟ์สไตล์ที่ดีสำหรับผิวของคุณในระยะยาว
