การแบ่งปันเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ฉันเริ่มกินเนื้อแดงอีกครั้งฉันรู้สึกอย่างไรและเตือนความจำที่เป็นมิตรว่ากลยุทธ์การกินที่ดีที่สุดคือวิธีที่เหมาะกับคุณ ไม่มีเฉดสีหรือการตัดสินที่นี่
สวัสดีเพื่อน! คุณเป็นอย่างไร? ฉันหวังว่าสัปดาห์ของคุณจะเป็นไปด้วยดี! เราทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ อาหารค่ำสำหรับครอบครัวที่ Madre’s, Mass, NCL, สิ่งที่สนุกตามปกติ นี่เป็นสัปดาห์แรกของโรงเรียน + Homeschool ดังนั้นเราจึงกลับมาอย่างเป็นทางการ ขอให้โชคดีกับเพื่อน ๆ ของแม่ทุกคนที่นั่นเมื่อเรามุ่งหน้ากลับสู่ความวุ่นวาย!
สำหรับโพสต์ของวันนี้ฉันอยากคุยเรื่องเนื้อเล็กน้อย ฉันรู้สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาในช่วงฤดูร้อนนี้เป็น 10 ปีของฉันหลังจากไม่กินเนื้อแดงหรือเนื้อสัตว์มากสำหรับชีวิตส่วนใหญ่ของฉัน
ฉันหยุดกินเนื้อเมื่อฉันอายุแปดขวบเพราะฉันอ่าน Tiger Beat โจนาธานเทย์เลอร์โธมัสเป็นมังสวิรัติ เนื่องจากฉันจะแต่งงานกับเขาอย่างแน่นอน – เขาแค่ต้องการพบฉัน – แน่นอนฉันต้องเป็นมังสวิรัติเช่นกัน (และใช่พ่อแม่ของฉันพยายามพูดคุยกับฉันโดยสิ้นเชิง แต่ฉันก็เป็นคนที่ดื้อรั้นและพวกเขาก็สนับสนุนฉัน)
ฉันไม่ได้กินเนื้อสัตว์มากนักจนกระทั่งฉันอยู่มัธยมและถึงตอนนั้นมันก็เป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับฉัน ในที่สุดฉันก็เพิ่มมันกลับเข้ามาในระหว่างวิทยาลัย (การกินคาร์โบไฮเดรตต่ำจะบังคับให้คุณ) พบกับนักบินเห็นสารคดีจำนวนมากและอ่านหนังสือที่น่ากลัวเป็นพิเศษจากนั้นก็พบว่าตัวเองเป็นเพสตาเรียนอีกครั้งจากนั้นเป็นมังสวิรัติและเป็นเวลาสองสามปี
ฉันชอบกินพืชและยังรักอาหารมังสวิรัติ (ความจริงแบบสุ่มเกี่ยวกับฉันคือฉันไปโรงเรียนทำอาหารมังสวิรัติดิบทาร์ตช็อคโกแลตนี้เป็นทาร์ตมังสวิรัติที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับใน liiiife ของคุณ) ฉันได้เพิ่มปลากลับเข้ามาและก่อนที่ฉันจะตั้งครรภ์กับ Liv ฉันเริ่มกินไก่อีกครั้ง อินเทอร์เน็ตเป็นไปอย่างดุเดือด– นอกจากนี้ยังย้อนกลับไปในวันที่โพสต์ขยะที่ใช้เวลา 30 นาทีในการเขียนจะได้รับความคิดเห็นมากกว่า 100 รายการ นั่นคือวันที่ฮ่าฮ่า
เมื่อฉันตั้งครรภ์ด้วย P ฉันอยากได้สเต็กดังนั้นฉันจึงกลับบ้านและถามนักบินว่าเขาจะย่างหนึ่งให้ฉันหรือไม่
คุณควรเห็นความสุขบนใบหน้าของเขา เขาไปที่ Entire Meals คว้าสเต็กที่เลี้ยงด้วยหญ้าที่สวยงามย่างเพื่อความสมบูรณ์แบบและฉันก็กินทุกอย่าง
เมื่อฉันบอกนักฝังเข็มของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้เขาพูดว่า“ คุณต้องกินเนื้อและเลือดเพื่อทำเนื้อและเลือด” Primal lol.
ตั้งแต่นั้นมาฉันไม่ได้มองย้อนกลับไปและตอนนี้ฉันกินเนื้อสัตว์หลายครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะที่ฉันไม่คิดว่าเราต้องการโปรตีนที่บ้า แต่ฉันคิดว่ามันสำคัญอย่างแน่นอน (ฉันยังเชื่อว่าเส้นใยและสารอาหารรองนั้นสำคัญที่สุด!)
กินเนื้อวัวอีกครั้งหลังจากเป็นมังสวิรัติ
อย่างไรก็ตามตอนนี้ฉันได้อยู่ทั่วสถานที่เท่าที่การบริโภคเนื้อสัตว์ไปนี่คือบางสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างทาง:
– คุณภาพสร้างความแตกต่างในโลก– เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่ผลิตภัณฑ์ที่เราใช้นั้นมีความรับผิดชอบและเป็นแหล่งที่มาอย่างยั่งยืน นี่คือเหตุผลที่ยิ่งใหญ่ว่าทำไมเราถึงได้รับเนื้อสัตว์เกือบทั้งหมดจาก ร้านขายเนื้อและฉันยังซื้อตัวเลือกออร์แกนิกและ Grassfred ที่ผ่านการรับรองจาก Entire Meals และตลาดของเกษตรกร
– มันเป็นสิ่งทางชีวภาพจริงๆ เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดมันขึ้นอยู่กับร่างกายความชอบและความต้องการที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ บางคนรู้สึกน่ากลัวในอาหารโปรตีนสูงในขณะที่คนอื่นเจริญเติบโต โดยรวมแล้วฉันรู้สึกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ทำได้ดีกับสารอาหารที่เนื้อสัตว์จัดหาให้ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารบางอย่างที่คุณสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์และฉันรู้สึกว่าพวกเขาสามารถบำรุงและพึงพอใจได้อย่างมาก ฉันรู้สึกว่าฉันกลับมามีชีวิตอีกครั้งเมื่อฉันเริ่มกินเนื้อแดงอีกครั้ง
– หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมายโปรตีนการเตรียมอาหารเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำ ฉันชอบทำไข่ต้มไก่หั่นฝอยเนื้อไก่และเนื้อดินปรุงรส P และฉันมีชามเนื้อดินกับข้าวและอะโวคาโดพร้อมผลไม้สำหรับมื้อกลางวันเกือบทุกวันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว
– อย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นโปรตีน/เนื้อเป็นเพียงชิ้นส่วนของปริศนา จานของคุณมีสีเท่าไหร่? คุณนอนหลับได้อย่างไร? ความเครียดเป็นอย่างไร? การย่อยอาหารของคุณเป็นอย่างไร? อารมณ์? รอบ? ออกกำลังกาย? มีหลายสิ่งหลายอย่างที่นำไปสู่กิจวัตรประจำวัน แต่สารอาหารเป็นสิ่งสำคัญในความรู้สึกและการทำงานของเรา
บอกฉันทีว่าเพื่อน: มังสวิรัติ/มังสวิรัติคนใดที่ตัดสินใจกินเนื้อสัตว์อีกครั้งหรือมังสวิรัติ/มังสวิรัติใหม่? ประสบการณ์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
เตือนความจำที่เป็นมิตรว่านี่เป็นพื้นที่ที่ไม่ตัดสิน ฉันรู้ว่าผู้คนสามารถถูกไล่ออกเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ แต่ความจริงก็คือเราทุกคนทำสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ในการเดินทางครั้งนี้เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ <3
ขอให้มีความสุขในวันนี้และฉันจะได้เห็นคุณเร็ว ๆ นี้!
XO
จีน่า
