ไม่ว่าคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงหรือพยายามที่จะใช้พลังงานผ่านวันทำงานที่ยาวนานเครื่องดื่มให้พลังงานอาจเป็นแหล่งที่มาสำหรับการเพิ่มที่จำเป็นมาก แต่ด้วยส่วนผสมและส่วนผสมมากมายจึงเป็นประโยชน์ที่จะรู้ว่ามีอะไรอยู่ในกระป๋องของคุณและเมื่อใดที่ดีที่สุดที่จะเข้าถึงหนึ่ง
เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มที่สร้างขึ้นเพื่อเพิ่มพลังงานความตื่นตัวและโฟกัส พวกเขามักจะมีคาเฟอีนน้ำตาลและการผสมผสานของส่วนผสมที่กระตุ้นอื่น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ ในขณะที่บางตัวเป็นสูตรออกเทนสูงที่มีไว้เพื่อผลกระทบสูงสุด แต่บางคนก็ยกระดับความอ่อนโยนสำหรับผู้ที่มีความทนทานต่อคาเฟอีนต่ำ
- เครื่องดื่มให้พลังงานสูง: เครื่องดื่มเหล่านี้บรรจุหมัดที่รุนแรงมักจะมีคาเฟอีน 200 ถึง 300 มิลลิกรัมรวมถึงสารกระตุ้นเพิ่มเติม พวกเขาถูกสร้างขึ้นมาสำหรับผู้ที่ต้องการการกระแทกที่รุนแรง – สมบูรณ์แบบสำหรับการเรียกร้องความท้าทายทางกายภาพหรือการเปลี่ยนการทำงานที่ยาวนาน
- เครื่องดื่มให้พลังงานต่ำ: ด้วยคาเฟอีน 200 มก. หรือน้อยกว่าเครื่องดื่มต่ำที่มีพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างนุ่มนวล พวกเขาเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการประโยชน์จากการตื่นตัวที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องกระวนกระวายใจ
- เพิ่มความตื่นตัวและโฟกัส: คาเฟอีนเป็นผู้เล่นดาวที่นี่ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นสมองที่ช่วยเพิ่มความเข้มข้นและลดความเหนื่อยล้า
- เพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพ: กิจวัตรก่อนการออกกำลังกายมักจะรวมเครื่องดื่มชูกำลังด้วยเหตุผล คาเฟอีนได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความอดทนลดการรับรู้ของความพยายามและปรับปรุงเวลาตอบสนอง – ทำให้การใช้พลังงานง่ายขึ้นผ่านการออกกำลังกายที่ยากลำบาก
- พลังงานอย่างรวดเร็ว: การรวมกันของคาเฟอีนและน้ำตาล (หรือสารให้ความหวานทางเลือก) สามารถยกระดับพลังงานอย่างรวดเร็วทำให้ง่ายต่อการจัดการกับรายการถัดไปในรายการที่ต้องทำของคุณ
- อารมณ์ดีขึ้น: คาเฟอีนยังช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยโดปามีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ก่อให้เกิดอารมณ์ที่ดีขึ้น สิ่งนี้สามารถช่วยลดความหงุดหงิดและเพิ่มแรงจูงใจ
- การเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีศักยภาพ: เครื่องดื่มให้พลังงานบางชนิดรวมถึงอิเล็กโทรไลต์เช่นโซเดียมและโพแทสเซียมซึ่งช่วยสนับสนุนความชุ่มชื้นโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนหรือออกกำลังกายที่รุนแรง การตรวจสอบฉลากเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากไม่ใช่เครื่องดื่มให้พลังงานทั้งหมดรวมถึงส่วนผสมเหล่านี้
- การสนับสนุนทางปัญญา: วิตามินบีที่พบในเครื่องดื่มให้พลังงานหลายชนิดช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและสนับสนุนการทำงานของสมอง สารอาหารเหล่านี้อาจปรับปรุงหน่วยความจำโฟกัสและประสิทธิภาพการเรียนรู้โดยรวม
- คาเฟอีนช่วยเพิ่มความตื่นตัวและโฟกัสด้วยเนื้อหาตั้งแต่ 80 ถึง 300 มก. ต่อสามารถขึ้นอยู่กับแบรนด์
- Sugar เสนอแหล่งพลังงานที่ออกฤทธิ์เร็วแม้ว่าบางครั้งอาจนำไปสู่ความผิดพลาด มีตัวเลือกที่ปราศจากน้ำตาล
- Taurine สนับสนุนการพัฒนาทางระบบประสาทและอาจช่วยควบคุมพลังงาน
- B วิตามิน B มีบทบาทในการเผาผลาญพลังงานและการทำงานของความรู้ความเข้าใจ
- Guarana เพิ่มคาเฟอีนพิเศษจากแหล่งธรรมชาติและอาจเพิ่มความคมชัดทางจิต
- เชื่อกันว่าโสมเพื่อสนับสนุนความแข็งแกร่งและลดความเหนื่อยล้า
- L-carnitine ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานซึ่งอาจเพิ่มความอดทน
- Glucuronolactone อาจต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและปรับปรุงระดับพลังงาน
- อิเล็กโทรไลต์ช่วยรักษาความชุ่มชื้นและการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม
- ก่อนออกกำลังกาย: เครื่องดื่มให้พลังงานสามารถเพิ่มความอดทนและประสิทธิภาพเมื่อใช้เวลา 15-30 นาทีก่อนออกกำลังกาย พวกเขาช่วยให้คุณผลักดันให้หนักขึ้นและจดจ่อกับตัวแทนทุกคน
- จะตื่นขึ้นมา: ไม่ว่าคุณจะดึงการทำงานกะดึกการศึกษาหรือขับรถในระยะไกลเครื่องดื่มชูกำลังสามารถช่วยให้คุณตื่นตัวและป้องกันความเหนื่อยล้า
- ตกเที่ยงวัน: ช่วงบ่ายมีชื่อเสียงในเรื่องพลังงาน เครื่องดื่มในช่วงบ่าย (ประมาณ 2-4.00 น.) สามารถนำอารมณ์และผลผลิตของคุณกลับมาได้
- ก่อนงานจิต: เตรียมพร้อมสำหรับการทดสอบการประชุมใหญ่หรือโครงการสร้างสรรค์? เครื่องดื่มให้พลังงานอาจเพิ่มสมาธิและความแข็งแกร่งทางจิตเมื่อใช้เวลา 30 นาทีก่อน
- ขณะเดินทาง: เที่ยวบินยาวหรือการเดินทางบนท้องถนนสามารถโทรได้ เครื่องดื่มชูกำลังที่มีเวลาอย่างดีในระหว่างการหยุดพักหรือการขับรถสามารถช่วยให้ดวงตาของคุณเปิดอยู่และสมองของคุณเฉียบแหลม
เมื่อคุณพร้อมที่จะเพิ่มพลังอย่าลืมหยุดโดยการฟื้นฟูภายในโรงยิม Vasa ของคุณ! เรามีเครื่องดื่มให้พลังงานเต็มจำนวนเพื่อให้ตรงกับความต้องการของวัน (หรือออกกำลังกาย):
- Alani Nu
- เจ้าชู้
- พลังงานผี
เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด – ไม่ว่าจะเป็นการยกหนักขึ้นเรียนหนักขึ้นหรือผ่านวันวิ่งมาราธอน เช่นเคยฟังร่างกายของคุณรู้ขีด จำกัด คาเฟอีนของคุณและเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมเพื่อให้ตรงกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ
โพสต์ Energy Up: ข้อตกลงที่แท้จริงของเครื่องดื่มให้พลังงาน ปรากฏตัวครั้งแรกใน Vasa Health–
