ผลิตภัณฑ์ของสัปดาห์
:::ประหยัด 10% สำหรับการแฮ็คความเครียด 60 วินาทีเพื่อความสงบและโฟกัสทันที –
คุณรู้ว่าฉันทุกคนเกี่ยวกับการใช้เครื่องมือที่ทรงพลังที่ช่วยให้ฉันจัดการกับความเครียดและอยู่ได้อย่างเฉียบแหลมเช่นการหายใจการทำสมาธิและอ่างน้ำแข็ง แต่ขอให้เป็นจริง…บางครั้งคุณไม่มีเวลาสำหรับกิจวัตร 30+-minute เมื่อความเครียดกระแทกเข้ากับการประชุมตอนกลางการออกกำลังกายกลางหรือช่วงกลางกับเด็ก ๆ
บางครั้งคุณต้องการวิธีที่รวดเร็วในการพลิกสวิตช์ความเครียด – และนั่นคือที่ Verelief Prime เข้ามาช่วย
อุปกรณ์ขนาดพกพานี้ใช้การกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสเพื่อเปลี่ยนระบบประสาทของคุณให้กลายเป็นสภาวะสงบหรือโฟกัสในเวลาเพียง 60 วินาที ด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว – Growth ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) เพิ่มขึ้นความเครียดจะละลายและสมองของคุณล็อค
Verelief Prime ได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์ไม่ใช่ hype การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถ:
ลดความวิตกกังวลประมาณ 36%ทำให้มัน มีประสิทธิภาพมากกว่าการหายใจ และ มีพลังเป็นสองเท่าของยาหลอก–
เพิ่ม HRV 31%ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นการฟื้นตัวและการทำงานของระบบประสาทเพื่อการจัดการความเครียดที่ดีขึ้นสุขภาพหัวใจและประสิทธิภาพ
🔹สามารถมีประสิทธิภาพเท่ากับยากล่อมประสาทบางชนิด (รวมถึง benzodiazepines) แต่ด้วยผลข้างเคียงที่เป็นศูนย์ไม่มีอาการง่วงนอนและไม่มีการพึ่งพา*
ฉันใช้ Verelief เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรลมของฉันก่อนที่จะก้าวขึ้นไปบนเวทีและทุกครั้งที่ฉันต้องการการรีเซ็ตจิตอย่างรวดเร็ว เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ฉันไป:
⚡การจัดการความเครียดในขณะนี้
😴การนอนหลับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและได้รับการบูรณะมากขึ้น
🎯ล็อคเข้าสู่การทำงานลึก – โดยไม่จำเป็นต้องมีคาเฟอีนหรือสารกระตุ้น
Verelief ให้พลังแก่คุณในการเปลี่ยนจากความสงบเพื่อสงบในเวลาเพียงหนึ่งนาที – ไม่มีสายไฟไม่มีแอพไม่จำเป็นต้องมีปุย มันเป็นการควบคุมระบบประสาทในฝ่ามือของคุณและสิ่งที่ไม่ชอบเกี่ยวกับเรื่องนี้?
ตอนนี้ถึงเวลาแล้ว ลอง Verelief เพราะในเวลา จำกัด ผู้ชมของฉันสามารถประหยัดได้ 10% ด้วยรหัสส่วนลดพิเศษของฉัน
ใช้รหัส Bengreenfield ที่นี่เพื่อลดการสั่งซื้อ 10%–
*ข้อความเกี่ยวกับ Verelief และผลกระทบต่อความเครียดและการบรรเทาความวิตกกังวลขึ้นอยู่กับการวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัยรักษารักษาหรือป้องกันไม่ให้มีเงื่อนไขทางการแพทย์ Verelief เป็นอุปกรณ์สุขภาพที่ออกแบบมาสำหรับการจัดการความเครียดทั่วไปและไม่ได้ทดแทนการรักษาพยาบาลยาตามใบสั่งแพทย์หรือคำแนะนำด้านการดูแลสุขภาพระดับมืออาชีพ การเปรียบเทียบกับ benzodiazepines มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้หมายความว่า Verelief สามารถแทนที่หรือทำซ้ำผลกระทบของยาตามใบสั่งแพทย์ ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเสมอก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงระบบสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการทางการแพทย์ที่มีอยู่หรือกำลังใช้ยาอยู่
📢สัปดาห์นี้ด้านสุขภาพและประสิทธิภาพ: สิ่งที่การวิจัยล่าสุดบอกว่า🚀
🏃♂ ผู้หญิงที่เก่าแก่ที่สุดในโลกและความลับที่ยืนยาวของเธอ: แม่ชีชาวบราซิลอายุ 116 ปีซึ่งดำรงตำแหน่งผู้ที่เก่าแก่ที่สุดในโลกก่อนที่จะผ่านไปเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นถึงความยืนยาวของเธอที่จะสวดอ้อนวอนให้ผู้อื่นและรักฟุตบอล ศรัทธาและการเคลื่อนไหวอาจเป็นคอมโบต่อต้านริ้วรอยที่สุดได้หรือไม่? อ่านเพิ่มเติมที่นี่–
⏳เวลาอดอาหารเป็นระยะ ๆ – มันสำคัญหรือไม่: การศึกษาใหม่ยืนยันว่าไม่ว่าคุณจะกินเร็วหรือล่าช้าจะไม่ส่งผลกระทบต่อการสูญเสียไขมันตราบใดที่คุณยังคงขาดแคลอรี่ ดังนั้นเลือกตารางเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ! ดูการศึกษาที่นี่–
💪อาหารและการสูญเสียกล้ามเนื้อเป็นพิเศษ: ข่าวร้ายสำหรับคนรักอาหารขยะ: การบริโภคอาหารที่ผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษ (UPF) ที่สูงขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับมวลกล้ามเนื้อลดลง การเพิ่มขึ้นของการบริโภค UPF เพิ่มขึ้นทุก ๆ 1% ส่งผลให้มวลกายแบบลีนลดลง ต้องการรักษาผลกำไรของคุณหรือไม่? ติดกับอาหารจริงทั้งหมด ตรวจสอบการวิจัยที่นี่ – ที่นี่–
🥩โปรตีนเท่าไหร่ ด้วย มาก?: จากการศึกษาพบว่าการบริโภคอาหารที่มีโปรตีนสูง (3.4 กรัม/กิโลกรัม/วัน) ควบคู่ไปกับการฝึกความต้านทานสนับสนุนการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อและไม่มีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ ดังนั้นหากคุณฝึกฝนอย่างหนักอย่ากลัวโปรตีนพิเศษ อ่านการศึกษาเต็มรูปแบบที่นี่–
ประเด็นสำคัญ: อาหารที่คุณกินช่วงเวลาของมื้ออาหารและแม้แต่ความคิดของคุณอาจมีบทบาทที่ยิ่งใหญ่กว่าในการยืนยาวการบำรุงรักษากล้ามเนื้อและประสิทธิภาพมากกว่าที่คุณคิด จงตั้งใจเชื้อเพลิงอย่างชาญฉลาดและปรับให้เหมาะสม!
ต้องการดำน้ำลึก? คลิกลิงก์ด้านบนเพื่อสำรวจการวิจัยและ คลิกที่นี่เพื่อติดตามฉันบน x สำหรับข่าวล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพและการแสดงที่ร้อนแรงของสื่อมวลชน!
✍การโทรครั้งสุดท้ายเพื่อเข้าร่วมคณะกรรมการวิสัยทัศน์ 7 วันและความท้าทายในการจดบันทึก! 📢
ทุกวันคุณมีสองทางเลือก: ล่องลอยผ่านชีวิตใน Autopilot หรือดำเนินการโดยเจตนาไปสู่อนาคตที่คุณต้องการ คุณพร้อมที่จะทำให้ชัดเจนในเป้าหมายของคุณและเริ่มสร้างชีวิตที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริงหรือไม่?
ความท้าทายเริ่มต้นอย่างเป็นทางการในวันที่ 19 กุมภาพันธ์ แต่อีกหนึ่งวัน คุณได้รับเชิญให้เข้าร่วม เครือข่ายชีวิต ชุมชนสำหรับชีวิตที่ทรงพลัง คณะกรรมการวิสัยทัศน์ 7 วันและความท้าทายในการจดบันทึก ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับความชัดเจนประกายความคิดสร้างสรรค์และกำหนดเป้าหมายที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับ 1, 3 และ 5 ปีถัดไป
การทำเจอร์นัลเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับฉัน-ช่วยให้ฉันนำทางบางฤดูกาลที่วุ่นวายที่สุดในชีวิตของฉัน แต่มันไม่ใช่แค่การทิ้งความคิดแบบสุ่มลงบนกระดาษ มันเป็นกระบวนการที่มีโครงสร้างและมีผลกระทบสูงซึ่งยกระดับชีวิตฝ่ายวิญญาณความสัมพันธ์สุขภาพร่างกายและความชัดเจนทางจิตใจทุกวัน
ตอนนี้ฉันต้องการแบ่งปันการฝึกฝนอันทรงพลังนี้กับคุณ …
นี่ไม่ใช่การออกกำลังกายบอร์ดวิสัยทัศน์ปุย มันเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจของคุณเช่นคุณฝึกร่างกายของคุณ – ด้วยความชัดเจนจุดประสงค์และวินัย – ดังนั้นคุณสามารถเริ่มใช้ชีวิตด้วยความตั้งใจและสร้างอนาคตที่ทำให้คุณตื่นเต้น
🚀สิ่งที่อยู่ภายในความท้าทายคืออะไร?
✅ประสบการณ์บอร์ด Reside Imaginative and prescient – สร้างวิสัยทัศน์เพื่อให้มันดึงดูดคุณผ่านวันที่ยากลำบากที่สุด
✅ Information Information Day by day Journaling-ใช้กรอบการสอบถาม 5 ข้อที่พิสูจน์แล้วเพื่อเพิ่มการเติบโตทางจิตวิญญาณล็อคด้วยความกตัญญูและสร้างวินัยที่ไม่หยุดยั้ง
✅ไตร่ตรองและเชื่อมต่ออีกครั้ง – หลังจาก 7 วันเราจะมารวมกันเพื่อเฉลิมฉลองข้อมูลเชิงลึกและการเติบโตของคุณในฐานะชุมชน
✅ความท้าทายและรางวัลโบนัส – ยังคงรับผิดชอบผลักดันตัวเองต่อไปและได้รับรางวัลสำหรับความคิดสร้างสรรค์และความมุ่งมั่นของคุณ
💡ฉันเชื่อว่าวิสัยทัศน์สามารถนำทางคุณวินัยสามารถรักษาคุณและการจดบันทึกสามารถนำความชัดเจนการรับรู้ตนเองลึกซึ้งยิ่งขึ้นและจัดแนวการกระทำของคุณให้สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ
📢อย่าพลาดโอกาสที่จะได้เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงนี้ก่อนที่จะสายเกินไป …
เข้าร่วมคณะกรรมการวิสัยทัศน์ 7 วันและความท้าทายในการจดบันทึกตอนนี้!
Drumroll ได้โปรด…🥁ตอนนี้คุณสามารถสั่งซื้อสำเนาที่อัปเดตได้อย่างสมบูรณ์ล่วงหน้า ไม่มีขอบเขต เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ * ร่างกายจิตใจและวิญญาณของคุณ!
(tagstotranslate) การฝึกเบ็นกรีนฟิลด์ (T) Roundup รายสัปดาห์ของ Ben Greenfield (T) อาหารเสริมที่ดีที่สุด (T) การส่งชีวภาพ (T) ข้อมูลเชิงลึกทางชีวภาพ (T) ตำราอาหารที่ไร้ขอบเขต (T) Boundless Kitchen (T) พลังงานสะอาด (T) สุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ (T) สุขภาพแบบองค์รวม (T) การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (T) Kion (T) Londevity (T) Londevity Hacks (T) Matcha (T) Matcha ประโยชน์
