เช่นเคยอาหารของสัปดาห์ที่แล้วนั้นง่ายต่อการเตรียมและภาพถ่ายทั้งหมดถูกถ่ายในแบบเรียลไทม์-ไม่อนุญาตให้ถ่ายภาพอาหารแฟนซี! คุณจะเห็นการผสมผสานของ casseroles และแกงมื้ออาหารหม้อทันทีและอาหารแช่แข็งอุ่น หวังว่าอย่างน้อยหนึ่งมื้อด้านล่างจะปรากฏขึ้นที่คุณหากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในช่วงบ่ายในสัปดาห์นี้! (หมายเหตุ: ฉันจะพยายามนำบันทึกเกี่ยวกับจานของเด็กชายกลับมาในเดือนหน้าฉันแค่ลืมที่จะเขียนมันลงในสัปดาห์นี้และสมองของฉันก็เป็นข้าวต้มและจำไม่ได้!)
Week of Weeknight Meals: มิถุนายน 2025
วันจันทร์: ต้นขาไก่ย่าง (ใช้ความโปรดปรานของเรา หมักไก่ Paleo) + สลัดข้าวโพดอะโวคาโด
Ryan ย่างต้นขาไก่จำนวนมากสำหรับเราเพื่อทานอาหารเย็นและใช้เป็นของเหลือสำหรับมื้อกลางวันในช่วงสัปดาห์ของคืนวันจันทร์ ฉันหมักไก่ในรายการโปรดของเราตลอดไป หมักไก่ Paleo และเรากินต้นขาไก่ด้วยข้าวโพดและสลัดอะโวคาโดที่ด้านข้าง ในการทำสลัดฉันไม่ได้วัดอะไรเลย แต่รวมข้าวโพดหวาน (แช่แข็ง แต่ละลาย) ผักชีจำนวนมากน้ำมะนาวบีบสดเกลือเกลือพริกแดงประกายระยิบระยับหัวหอมแดงหัวหอมสีเขียวและอะโวคาโด มันวิเศษมาก!
วันอังคาร: ลาซานญ่าโปรตีนสูง
ความรักในครอบครัวของเราที่มีต่อสิ่งนี้ ลาซานญ่าโปรตีนสูง ยังคงแกว่งเต็ม! ฉันทำมันทุกสัปดาห์ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาเพราะเรารักมันมากและเป็นเรื่องง่ายที่จะแส้ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ฉันเคยคิดว่าฉันจะพูดเกี่ยวกับสูตรลาซานญ่า
วันพุธ: ชามข้าวสลัดไก่บาร์บีคิว
มื้ออาหารของวันพุธดูเหมือน“ ทำความสะอาดตู้เย็นก่อนที่เราจะออกไปทานอาหารเย็นฟลอริดา” ฉันต้องการใช้ผลผลิตสดใหม่ของเราและราดเตียงข้าวกล้องกับผักกาดหอมโรเมนสับละเอียด, ผักชี, ข้าวโพด, หัวหอมแดง, อะโวคาโดและไก่ดึงไก่ดึงทั้งหมดโยนในน้ำสลัดอะโวคาโดปศุสัตว์ มันสดและอร่อย!
วันพฤหัสบดี: ลาซานญ่า + สลัด
ในเย็นวันพฤหัสบดีเรามาถึงสถานที่พ่อแม่ของฉันในฟลอริดาประมาณ 20.00 น. และได้รับการต้อนรับจากกลิ่นของลาซานญ่า! ลาซานญ่าสองครั้งในหนึ่งสัปดาห์? ลงทะเบียนฉัน! เรามีลาซานญ่าแม่ของฉันจับคู่กับสลัดด้านข้างง่าย ๆ ซึ่งเหมือนอาหารเย็น 2.0 เพราะเรากินแซนวิชบางตัวที่ฉันเก็บไว้ในรถประมาณ 5 โมงเย็นเพราะฉันไม่สามารถรอที่จะกินอาหารเย็นได้จนถึง 20.00 น.
วันศุกร์: บาร์บีคิวดึงแซนวิชไก่ด้วย แครอทแอปเปิ้ลกะหล่ำ และสลัดข้าวโพดอะโวคาโด
เมื่อแม่ของฉันและฉันกำลังระดมสมองอาหารเพื่อนำไปที่บ้านน้องสาวของฉันเพื่อทานอาหารเย็นในคืนวันศุกร์อาหารสองสามจานสดใหม่ในใจของฉันเนื่องจากพวกเขาเป็นสูตรที่ฉันทำภายในสัปดาห์ที่ผ่านมาที่บ้านของเรา เราตัดสิน แซนวิชไก่ดึงบาร์บีคิว (เราทำตามสูตรนี้สำหรับไก่) แครอทแอปเปิ้ลกะหล่ำ และสลัดข้าวโพดอะโวคาโดเดียวกันที่ฉันทำในคืนวันจันทร์! มันเป็นอาหารง่ายที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนวันศุกร์ที่ฟลอริดาร้อน
คำถามประจำวัน
สูตรอาหารที่ดีที่คุณทำเมื่อเร็ว ๆ นี้คุ้มค่ากับการแบ่งปันหรือไม่?
อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทานสำหรับมื้อเย็นเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว?
