Sunday, March 22, 2026
Homeสุขภาพ6.20 Friday Faves - The Fitnessista

6.20 Friday Faves – The Fitnessista

-


สวัสดีเพื่อน! สุขสันต์วันศุกร์! คุณเป็นอย่างไร? ฉันหวังว่าคุณจะมีสัปดาห์ที่น่าตื่นตาตื่นใจ ฉันขอโทษสำหรับจิ้งหรีดที่นี่ในสัปดาห์นี้ – ฉันสามารถเผยแพร่โพสต์สองโพสต์เท่านั้นเพราะเราใช้ชีวิตอยู่สองสามวันสุดท้ายของเราในเซบีย่า หนึ่งในของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับตัวเองในระหว่างการเดินทางระยะยาวนี้คือฉันเขียนโพสต์บล็อก 12 โพสต์ก่อนที่เราจะจากไป มันทำให้ฉันมีโอกาสถอดปลั๊กและเพลิดเพลินอย่างแท้จริงและตอนนี้เรากลับบ้านและมันกลับไปที่กิจวัตรประจำวัน!

ฉันค่อนข้างภูมิใจในตัวเองเพราะเกือบตลอดการเดินทางฉันเป็นผู้ปกครองเดี่ยว สาว ๆ และฉันบินข้ามมหาสมุทรไปบาร์เซโลนา มีความสุขหลายวันก่อนล่องเรือของเราและหลังจากล่องเรือของเราที่นั่น Disney Cruise ทำหรือไม่ บินลงไปที่เซบีญ่าใช้เวลา 4+ สัปดาห์ที่นั่นและนักบินก็สามารถเข้าร่วมกับเราได้ในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา

เขาฝึกซ้อมเสร็จตั้งแต่เขามุ่งหน้ากลับไปที่สายการบินและในขณะที่เราหวังว่าเวลาจะได้ผลกับการเดินทางฉันก็ไม่ได้ทำแบบนั้น ตั้งแต่เขากำลังจะไปแล้วเด็กหญิงและฉันก็ไปหามันและฉันดีใจมากที่เราทำ ตอนนี้พวกเขาแก่กว่าซึ่งทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น แต่มันเป็นการเดินทางของ Reminiscence Women หลักแน่นอน! ฉันยังมีโพสต์สเปนบางอย่างระหว่างทางรวมถึงเคล็ดลับบางอย่างของฉันสูตร Airbnb วิธีที่ฉันเดินทางด้วย Zero Jet Lag ทัวร์อาหารที่ปราศจากกลูเตนของบาร์เซโลนาและอาหาร หากคุณมีคำถามใด ๆ สำหรับโพสต์ที่กำลังจะมาถึง LMK!

ในระหว่างนี้ฉันอยู่ที่ฮู้ดจากเครื่องปรับอากาศ Copius (อวยพร) และแอบดูกับ Miasey ฉันชอบที่จะได้ยินสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณทำในสุดสัปดาห์นี้!

ภาพบางส่วนจากสัปดาห์ที่แล้วของเรา:

อาหารเย็นที่เหลือเชื่อที่ Petra จุดนี้ชนะสำหรับตอร์ตียาที่ฉันโปรดปรานและฉันลองมากมายในขณะที่เราอยู่ที่นั่น😉

Pollo Asado aka Rooster Man เรามี Pollo Asado หลายครั้งในขณะที่เราอยู่ในเซบีย่าเพราะมันอยู่ตรงถนนจาก Airbnb ของเรา พวกเขามีไก่ย่างและคุณแค่ต้องบอกผู้ชายคนนั้นว่าคุณต้องการกี่คนเขาจะเอาไก่ของคุณตัดมันและใส่ลงในภาชนะแล้วฝนตกปรอยๆด้วยน้ำผลไม้จากจานย่าง มันคือ $ 11 และไก่ที่ดีที่สุด ฉันจะคิดถึงมัน!

นักบินทำมัน! เขาฝึกซ้อมเสร็จแล้วกระโดดขึ้นไปพบเรา เขาไปถึงที่นั่นทันเวลาสำหรับการเฉลิมฉลองวันพ่อที่ Isla Mágicaซึ่งเป็นสวนน้ำและสวนสนุก เราอยู่กับครอบครัวอีกสี่ครอบครัวและเด็ก ๆ ทุกคน (และผู้ใหญ่) ชอบมัน

คืนนั้นเราเดินไปที่ La Caboneríaซึ่งเป็นบาร์ที่มีฟลาเมงโกสด เราไปถึงที่นั่นทันเวลาสำหรับการแสดง; มันสมบูรณ์แบบ! เรามีความสุขกับ Tinto de Verano และ Amaaazing Flamenco

แหวนและพิพิธภัณฑ์การสู้วัวกระทิง ในขณะที่ฉันจะไม่เข้าร่วมการสู้วัวกระทิง แต่ฉันสนใจที่จะเห็นพิพิธภัณฑ์และส่วนสำคัญของวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของเซเวลลาโน

ชุดอยู่ที่นี่รองเท้าอยู่ที่นี่

Cañabota มีความสุขกับคืนวันที่สองคืนกับแซมและโทนี่ มื้อนี้เป็นมหากาพย์ ทุกอย่างสดใหม่และเตรียมพร้อมอย่างสวยงาม 10/10 แนะนำ

(ของเหลวในแก้วไปทางขวาสุดคือ“ น้ำแก๊ซปาโช” มันชัดเจน แต่รสชาติเหมือน Gazpacho!)

ชุดอยู่ที่นี่

แซมเพื่อนสวยของฉัน! ฉันดีใจมากที่ลูกของเราตัดสินใจว่าพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดตลอดไปเมื่อพวกเขาอายุน้อยกว่า 3 ปี

ถึงเวลาสำหรับปาร์ตี้วันศุกร์ทุกสัปดาห์ นี่คือที่ที่ฉันแบ่งปันสิ่งที่ฉันโปรดปรานบางส่วนจากสัปดาห์และรอบ ๆ เว็บ ฉันชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบด้วยดังนั้นโปรดตะโกนสิ่งที่คุณรักในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

6.20 วันศุกร์ชอบ

แฟชั่น + ความงาม + สุ่ม:

ชุดใหม่พบ! ฉันคว้าสิ่งนี้ที่ Corte Inglés (ห้างสรรพสินค้าหลายระดับที่ฉันโปรดปรานในสเปน) ก่อนที่เราจะจากไป แบรนด์คือ Maksu

ให้เสียงปรบมือกับการทำเล็บก่อนสเปนของฉัน ฉันตั้งใจแน่วแน่ว่าพวกเขาจะได้รับการบำรุงรักษาเป็นศูนย์ในขณะที่เราจากไปดังนั้นฉันจึงขอดอกไม้ + เฉดสีที่ตรงกับเล็บตามธรรมชาติของฉันเพื่อให้พวกเขาสามารถเติบโตได้ เทคโนโลยีตอกย้ำมัน นี่คือการเติบโต 7 สัปดาห์และคุณจะเห็นได้ก็ต่อเมื่อคุณมองอย่างใกล้ชิด จากระยะไกลพวกเขายังคงดูดี

อ่าน, ดู, ฟัง:

อย่าลืมตรวจสอบ ตอนพอดคาสต์ของสัปดาห์นี้ที่นี่ เกี่ยวกับสาเหตุที่คุณไม่ลดน้ำหนักแม้ว่าคุณจะทำทุกสิ่ง

ฉันดูหนังสี่เรื่องในเที่ยวบินกลับบ้าน! เรื่องราวด้านตะวันตก (เวอร์ชันใหม่นั้นเหนือกว่าและเกินกว่าการแสดงเครื่องแต่งกายท่าเต้นการหล่อ) ใหม่ พ่อของเจ้าสาว (น่ารักสุด ๆ และสนุก) ใหม่ หิมะขาว (ฉันรู้สึกว่าแม้จะมีสื่อมวลชนที่ไม่ดี/บทวิจารณ์ก็ดี) และ เพิร์ลฮาร์เบอร์ (คุณเชื่อไหมว่าฉันไม่เคยเห็นเรื่องทั้งหมด ???) ดวงตาของฉันถูกไฟไหม้หลังจากนั้น แต่มันก็เป็นสิ่งที่ทุก ๆ 10 ปี

ฟิตเนสสุขภาพและอาหารที่ดี:

กลับบ้านไปที่แสงสีแดงของฉัน รู้สึกดีมากที่ได้ใช้สิ่งนี้อีกครั้งและฉันรู้สึกถึงการเพิ่มพลังงานทันที (Fitnessista ช่วยคุณได้ $ 260)

ทำสลัดพาสต้าที่มีชื่อเสียงของลุงอีสำหรับมื้อค่ำสำหรับครอบครัวในวันพรุ่งนี้

สั่งแปรงย่างนี้ เนื่องจากไม่มีขนแปรงโลหะ

ทำไอศกรีมเค้กนี้โดยเร็ว

ขอบคุณมากสำหรับการหยุดบล็อกวันนี้! ขอให้มีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าตื่นตาตื่นใจและฉันจะได้พบกันเร็ว ๆ นี้!

xoxo

จีน่า

Related articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

0FansLike
0FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
spot_img

Latest posts