4 มัดเข่าที่ดีที่สุดของ 2025

สวมรองเท้าที่เหมาะสม และทำงานในไฟล์ เก้าอี้สำนักงานตามหลักสรีรศาสตร์ สามารถช่วยได้ ป้องกัน อาการปวดหัวเข่า – แต่เมื่อคุณต้องการบรรเทาทุกข์มากขึ้นการนวดเข่าที่ดีที่สุดคือทางออกที่ดีที่สุดของคุณ อุปกรณ์เหล่านี้พอดีกับฝาครอบหัวเข่าของคุณอย่างสะดวกสบายและใช้การสั่นสะเทือนความร้อนความเย็นหรือการรวมกันของสิ่งเหล่านี้เพื่อลดความเจ็บปวดความแข็งและการอักเสบในข้อต่อของคุณ ด้วยจุดราคาและการออกแบบพิเศษพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญจะเรียกว่าต้องมี แต่พวกเขาสามารถมีประโยชน์ถ้าคุณจัดการกับอาการปวดเรื้อรังหรืออาการปวดกล้ามเนื้อในหัวเข่าของคุณ Danny King, PTผู้อำนวยการแห่งชาติของการกู้คืนและการแสดงที่ เวลาชีวิตบอกตัวเอง

“ ฉันจะไม่คิดว่ามันเป็นรายการที่จะไปในความโปรดปรานของสิ่งต่างๆเช่น เครื่องมือนวดเพอร์คัชชัน ที่สามารถใช้ในหลาย ๆ ส่วนของร่างกายเว้นแต่ว่าบุคคลมีปัญหาที่เฉพาะเจาะจงมากเป็นข้อกังวลของพวกเขาเท่านั้น” เขากล่าวถ้าหัวเข่าที่ไม่ดีของคุณเป็นจุดปวดหมายเลขหนึ่งของคุณการนวดเข่าอาจคุ้มค่ากับการ splurge

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา

1. โดยรวมที่ดีที่สุด: หัวเข่า Hyperice x$ 429
2. รองชนะเลิศ: หัวเข่าการกู้คืน Therabody$ 450
3. การเลือกงบประมาณที่ดีที่สุด: เครื่องนวดหัวเข่า Hydragun Heatpulse$ 149
4. รั้งเข่าที่ดีที่สุด: Mueller Sports activities Drugs ปรับหัวเข่า$ 20

ช็อปมัสยิดหัวเข่าที่ดีที่สุด

การบรรเทาอาการปวดเข่ากำลังเข้าถึงอุปกรณ์ที่เพรียวบางเหล่านี้

โดยรวมที่ดีที่สุด: Hyperice X Knee

“ สิ่งเดียวในครอบครัวนี้ที่ฉันใช้เป็นการส่วนตัวคือการห่อหัวเข่า Hyperice X และฉันเป็นแฟนตัวยง” King กล่าว เราชอบที่หัวเข่า Hyperice X ช่วยให้คุณผ่อนคลายในโลกแห่งการนวด – มันไม่เต้นหรือรู้สึกรุนแรงเกินไป แต่จะจัดการกับอาการปวดเข่าโดยใช้การรักษาด้วยความคมชัดซึ่งใช้ความร้อนสลับและการระบายความร้อนกับพื้นที่ คุณสามารถสลับระหว่างการตั้งค่าความร้อนด้วยตนเองหรือใช้หนึ่งในกิจวัตรการบำบัดที่ตั้งไว้ล่วงหน้า แอพไฮเปอร์– ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการเปลี่ยนแปลงนั้นรวดเร็ว (ภายใน 60 วินาที) และมีประสิทธิภาพ

“ มันเย็นอย่างน่าประหลาดใจโดยไม่ต้องใช้น้ำแข็งหรือน้ำและสามารถสลับระหว่างความร้อนและเย็นได้อย่างรวดเร็ว” คิงอธิบาย “ ฉันชอบที่มันสามารถใส่และยังคงอนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวดังนั้นมันจึงสามารถรวมเข้ากับการอุ่นเครื่องหรือคูลดาวน์กับลูกค้าได้”

รองชนะเลิศ: เข่าการกู้คืน Therabody

สิ่งมีชีวิต

เข่า Recoverytherm

คุณอาจรู้จัก Therabody สำหรับปืนนวด แต่มีเครื่องมือมากมายที่ออกแบบมาสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตลอดเวลา-โดยไม่ต้องยุ่งยากในการออกจากบ้านของคุณ เครื่องนวดหัวเข่าของแบรนด์ใช้การรักษาด้วยความคมชัดเพื่อกำหนดเป้าหมายความรู้สึกไม่สบายเช่นเดียวกับการสั่นสะเทือนเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ (การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ – ชนะชนะ)

คุณสามารถเลือกใช้การนวดการสั่นสะเทือนที่ไม่ได้รับความร้อน (ที่การตั้งค่าต่ำ, สูงหรือคลื่น) หรือเรียกใช้ควบคู่กับความร้อนและความเย็น – สิ่งที่รู้สึกดีที่สุดสำหรับคุณ

การเลือกงบประมาณที่ดีที่สุด: Hydragun Heatpulse Knee Massager

hydragun

เครื่องนวดหัวเข่า

เมื่อเครื่องมือการนวดที่มีประสิทธิภาพมีราคาสูงกว่า $ 300 เป็นประจำมันสดชื่นที่จะหาอุปกรณ์ที่ดีเช่นเครื่องนวดหัวเข่า Heatpulse ของ Hydragun ในราคา $ 150 มีการตั้งค่าอุณหภูมิเจ็ดครั้งตั้งแต่ 104 ถึง 158 องศาฟาเรนไฮต์และความเร็วการสั่นสะเทือนสามครั้ง โหนดที่สั่นสะเทือนของมันอยู่ในตำแหน่งที่จะส่งพัลส์ผ่อนคลายไปยังพื้นที่กล้ามเนื้อทั้งหมดซึ่งตรงข้ามกับเพียงแค่กระดูกสะบ้าของคุณและการออกแบบที่หลากหลายทำให้ง่ายต่อการสวมใส่เหนือข้อศอกหรือไหล่ของคุณเช่นกัน

รั้งเข่าที่ดีที่สุด: Mueller Sports activities Drugs ปรับตัวหัวเข่า

มุลเลอร์

เวชศาสตร์การกีฬาปรับรั้งหัวเข่า

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ใช้เทคโนโลยีต่ำเพื่อความรู้สึกไม่สบายที่หัวเข่าให้พิจารณารั้งแบบอัดเช่นตัวเลือกนี้จาก Mueller ซึ่งหนึ่ง ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบสะเก็ดน้ำ ก่อนหน้านี้แนะนำให้ตัวเอง การจัดฟันและแขนเสื้อเป็นวิธีการทดสอบเวลาสำหรับการจัดการกับอาการปวดหัวเข่าและความแข็งคิงกล่าว พวกเขาทำงานโดยการรักษาเสถียรภาพข้อต่อและลดแรงกดดันในระหว่างการออกกำลังกาย มันจะไม่ได้รับการบรรเทาทันทีเช่นเดียวกับที่พูดว่าเป็นเครื่องนวดหัวเข่าที่ร้อนแรง แต่มันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บที่อาจต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการนวดเข่า

ที่เกี่ยวข้อง:

รับมากขึ้น ตัวเอง’คำแนะนำผลิตภัณฑ์ Stellar ที่ส่งมอบให้กับกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)