เวลาหน้าจอส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีใบสั่งยามากขึ้นหรือไม่?

การทำให้เป็นดิจิตอลอย่างรวดเร็วทั่วโลกได้เห็นทุกอุตสาหกรรมสร้างสถานะออนไลน์ เป็นผลให้ผู้คนหลายพันล้านคนทั่วโลกใช้เวลาออนไลน์มากขึ้นกว่าเดิมสำหรับงานตั้งแต่ความพยายามระดับมืออาชีพไปจนถึงผลประโยชน์ส่วนบุคคล เป็นผลให้การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ใหญ่อเมริกันโดยเฉลี่ยได้เพิ่มขึ้น เวลาในการคัดกรอง มากกว่า 60% ตั้งแต่ปี 2020 สิ่งนี้เทียบเท่ากับการใช้จ่ายประมาณเจ็ดชั่วโมงออนไลน์ทุกวัน ที่กล่าวมาในขณะที่สิ่งนี้ได้นำมาซึ่งความสะดวกสบายที่ไม่มีใครเทียบได้ แต่ก็ไม่ได้เป็นทั้งหมดหากไม่มีข้อเสีย

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเวลาที่ใช้ในหน้าจอมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดี นี่เป็นเพราะนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ส่งเสริมเช่นแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปและใช้วิถีชีวิตอยู่ประจำ แม้ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาหน้าจอยังเชื่อมโยงกับหนามแหลมในความกังวลเกี่ยวกับตา เมื่อพิจารณาว่าแม้แต่ผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับสายตาที่มีอยู่แล้วก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากปัญหาบนหน้าจอเหล่านี้

เอฟเฟกต์ตาของเวลาหน้าจอมากเกินไป

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเวลาหน้าจอเป็นอันตรายต่อดวงตาไม่ใช่เพราะมันทำให้เกิดความเสียหายโดยตรงเช่นดวงอาทิตย์ แต่เพราะมันทำให้ระบบร่างกายที่สำคัญเชื่อมต่อกับการทำงานของดวงตา ตัวอย่างเช่นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้เห็นการเพิ่มขึ้นของ อาการวิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์(CVS) สิ่งนี้อธิบายว่าคล้ายกับการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นอุโมงค์ carpal เนื่องจากมันเกิดขึ้นเมื่อดวงตาถูกบังคับให้โฟกัสและมุ่งเน้นไปตามเส้นทางซ้ำแล้วซ้ำอีก ในระยะยาวสิ่งนี้ทำให้กล้ามเนื้อรัดซึ่งสามารถก่อให้เกิดปัญหาอื่น ๆ เช่นการมองเห็นสองครั้งและความรู้สึกไม่สบาย

ทุกวันนี้การสำรวจประมาณการว่ามากถึง 90% ของผู้ตอบแบบสอบถามที่มักทำงานกับคอมพิวเตอร์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการที่เกี่ยวข้อง ผลกระทบดังกล่าวเป็นสาเหตุที่ผู้ผลิตเทคโนโลยีหลายรายได้ดำเนินการ การดูแลดวงตา ด้วย เพื่อแสดงให้เห็นว่า Android โทรศัพท์ มีโหมดไฟกลางคืนและกลางคืน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ใช้เฉดสีและความสว่างที่อ่อนโยนกว่าพวกเขาก็อ่อนโยนต่อดวงตา

เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้เวลาหน้าจอที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีใบสั่งยาได้มากขึ้นเพราะฟังก์ชั่นดวงตาของพวกเขาได้รับผลกระทบจากการเริ่มต้นแล้ว ดังนั้นแรงกดดันพิเศษใด ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการที่ดวงตาของพวกเขาทำงานมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดอาการเด่นชัดมากขึ้น ในหลายกรณีระยะเวลาของหน้าจอที่ขยายซ้ำอาจทำให้ปัญหาตาที่มีอยู่แย่ลง ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีอาการสายตาสั้นอาจเห็นความคืบหน้าของสภาพของพวกเขามากขึ้นด้วยเวลาหน้าจอมากเกินไป นี่เป็นเพราะดวงตาถูกบังคับให้มากเกินไปในระยะที่ไม่เป็นธรรมชาติและระดับดวงตาจึงกระตุ้นให้ลูกตายืดออก น่าเสียดายที่การเปลี่ยนแปลงในรูปร่างนี้ทำให้เรตินายืดและบางซึ่งส่งผลต่อการรับรู้ภาพ เมื่อเวลาผ่านไปการยืดกล้ามเนื้อนี้อาจเด่นชัดว่าแรงกดดันด้านหลังดวงตามีความคิดริเริ่มทำให้ตาบอดเนื่องจากการปลดจอประสาทตา ตอนนี้ในขณะที่เวลาหน้าจอไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่รุนแรงเช่นนี้สำหรับผู้ที่มีใบสั่งยาความเครียดตายังคงทำให้เกิดความเหนื่อยล้าสากลที่อาจทำให้สภาพดวงตาที่มีอยู่แย่ลง

หน้าจอเคล็ดลับความปลอดภัยของดวงตาเวลาสำหรับผู้ที่มีใบสั่งยา

ในขณะที่วิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันไม่ให้เวลาหน้าจอแย่ลงตามใบสั่งแพทย์คือการลดลง แต่นี่ก็ง่ายกว่าที่ทำ โชคดีที่มีวิธีการปกป้องดวงตาของตนเมื่อพิจารณาการใช้หน้าจอและใบสั่งยา วิธีแรกที่จะทำเช่นนั้นคือการดูตัวกรองเลนส์ป้องกัน ตัวอย่างเช่น, แว่นตาแสงสีน้ำเงิน ทำงานได้ดีที่นี่เพราะพวกเขาใช้ตัวบล็อกพิเศษที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อจัดการกับภัยคุกคามทางตาที่อาจเกิดขึ้นของคลื่นแสงที่อุปกรณ์ปล่อยออกมา ผู้ค้าปลีกออนไลน์ของ Eyebuydirect เลือก แสงสีฟ้า แว่นตาแสดงวิธีที่พวกเขาปกป้องผู้ใช้จากแสงสีน้ำเงินระหว่าง 400 ถึง 455Nm ซึ่งเชื่อว่าทำให้เกิดความเหนื่อยล้าของตาและอายุ ดังนั้นพวกเขาสามารถปรับปรุงความชัดเจนของตาด้วยใบสั่งยาโดยไม่ปล่อยให้อวัยวะที่เสี่ยงต่อปัจจัยภายนอก

ในทำนองเดียวกันผู้ใช้คอนแทคเลนส์สามารถลองใช้คุณสมบัติที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ เนื่องจากความละเอียดอ่อนและประสิทธิภาพของพวกเขา คอนแทคเลนส์เป็นอุปกรณ์การแพทย์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในทุกวัย ในบรรดาหลาย ๆ คนผู้ติดต่อก็มีประโยชน์เช่นกันเนื่องจากประโยชน์ที่ไม่ซ้ำกัน ดังที่ได้กล่าวมาแล้วซึ่งอาจรวมถึงเทคโนโลยีความชุ่มชื้น ผู้ผลิตอย่าง Alcon เสนอคุณสมบัติดังกล่าวที่สามารถทำให้ดวงตาได้รับการหล่อลื่นอย่างดีผ่านการใช้งาน สิ่งนี้มีค่าสำหรับเวลาหน้าจอเนื่องจากสามารถตอบโต้ความแห้งกร้านที่มักเกิดขึ้นกับการใช้อุปกรณ์เนื่องจากกระพริบช้าตามธรรมชาติ ในขณะที่เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นอยู่ยงคงกระพันต่ออันตรายของการใช้งานหน้าจอ แต่ก็สามารถช่วยป้องกันการกำเริบของใบสั่งยา