สิ่งที่ต้องใส่ในน้ำอาบน้ำของคุณเพื่อความสมดุลค่า pH

ใครไม่ชอบอาบน้ำที่ดี? การอาบน้ำทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเสมอ และเมื่อพูดถึง การดูแลตนเองอ่างอาบน้ำอยู่ด้านบนสุดของรายการวิธีการฝึกฝนเล็กน้อย

ห้องอาบน้ำสามารถให้บริการเราได้หลายวิธี เหล่านี้รวมถึงการผ่อนคลายการทำความสะอาดการรักษาต่อต้านริ้วรอยการปรับปรุงการนอนหลับการบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่และ ผิวระคายเคือง–

ดังนั้น. มากมาย. ประโยชน์. และนอกเหนือจากข้อดีที่ระบุไว้ข้างต้นแล้วการอาบน้ำยังช่วยให้คุณปรับสมดุลค่า pH ของผิว

สำหรับผู้หญิงค่า pH ผิวในอุดมคติอยู่ระหว่าง 4.5 & 5.5 มีสิ่งต่าง ๆ มากมายที่สามารถลดความสมดุลของค่า pH ของผิวของเราได้ เช่นความเครียดผลิตภัณฑ์บางอย่างมลพิษการแต่งหน้าการดื่มแอลกอฮอล์และอื่น ๆ

โชคดีที่มีการเยียวยาที่บ้านมากมายที่สามารถช่วยรักษาเสถียรภาพและปรับสมดุลค่า pH ของผิว โดยเฉพาะ เมื่อเติมลงในน้ำอาบน้ำของคุณที่สามารถ จริงหรือ แช่เข้าไปในผิวหนัง

เราไม่ได้พูดถึงห้องอาบน้ำฟองที่ผ่านการแปรรูปด้วยสารเคมีสีหรือสารกันบูดที่เพิ่มเข้ามา คุณรู้ – คนที่ลดระดับ pH ในช่องคลอดของคุณและทำให้เกิดสิ่งต่าง ๆ เช่นการติดเชื้อยีสต์และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (โดยวิธีการถ้าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรังคุณต้องตรวจสอบ แสบน้ำมันมะพร้าวรัก– Lauryn ไม่เคยมีมาก่อนตั้งแต่เธอเริ่มใช้มันเมื่อหลายปีก่อน)

วันนี้เรากำลังพูดถึงการเพิ่มเติมตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ในน้ำอาบน้ำของคุณซึ่งสามารถเป็นประโยชน์ต่อผิวอย่างจริงจังในขณะที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกัน

ตรวจสอบสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มลงในน้ำอาบน้ำของคุณเพื่อความสมดุลค่า pH ด้านล่าง

สิ่งที่ต้องใส่ในน้ำอาบน้ำของคุณเพื่อความสมดุลค่า pH:

ชาเขียว

ชาเขียวมี ประโยชน์มากมายสำหรับผิว– มันมีสารต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบต่อต้านริ้วรอย และ คุณสมบัติต้านจุลชีพ นอกจากนี้ยังยอดเยี่ยมสำหรับการล้างและรักษาสิวกลากโรคสะเก็ดเงินและสภาพผิวอื่น ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเพิ่ม 5-10 ถุงชาเขียว ไปอาบน้ำของคุณ

เกลือ Epsom

โดยการเพิ่มเพียง 1-2 ถ้วยของ เกลือ Epsom เข้าอาบน้ำของคุณคุณสามารถช่วยบรรเทาการอักเสบทั่วร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิวและสภาพผิวอื่น ๆ ที่เกิดจากความไม่สมดุลของค่า pH นอกจากนี้ยังคลัทช์ในตอนเช้าเหล่านั้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาด้วย หน้าบวมหรือบวม– สำหรับเกลือ Epsom เราชอบ เหล่านี้.

เบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดาเป็นด่าง ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณเพิ่มลงในสิ่งที่เป็นกรดมันจะทำงานเป็นตัวแทนการทำให้เป็นกลาง นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเพิ่มเพียง 1-2 ถ้วย (สูงสุด 2 ถ้วย) ลงในอ่างอาบน้ำของคุณจะช่วยให้ระดับค่า pH ของผิวของคุณกลับคืนสู่ความสมดุล ซึ่งรวมถึงการฟื้นฟูแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีในบริเวณช่องคลอดด้วยเช่นกันซึ่งช่วยให้คุณป้องกันแบคทีเรียในช่องคลอดและการติดเชื้อในช่องคลอดที่น่ากลัวอื่น ๆ ปล. ลองสิ่งนี้ เบกกิ้งโซดาสครับ สำหรับความดีที่เป็นธรรมชาติและขัดผิว

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลดิบ

เราไม่ได้พูดเกินจริงเมื่อเราพูดว่าดิบ ACV (ทำด้วยกรดอะซิติก) เป็นอาหารมหัศจรรย์ และการปรับปรุงสมดุลค่า pH ของผิวโดยการทำความสะอาดปรับสีและการปกป้องผิวจากมลพิษที่เป็นอันตรายเป็นเพียงส่วนหนึ่งของ ประโยชน์มากมายของของเหลวนี้– ในการฟื้นฟูแสงธรรมชาติของผิวของคุณให้เพิ่มสองถ้วยลงในอ่างอาบน้ำครั้งต่อไปของคุณ และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผิวเรืองแสง คลิกที่นี่–

รากขิง

รากขิงเป็นที่รู้จักกันดีเพื่อช่วยปรับปรุงผิวโดยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระปรับปรุงโทนสีผิวและการทำให้รอยแผลเป็นและจุดด่างดำหายไป เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยปรับสมดุลระดับ pH หนังศีรษะซึ่งในทางกลับกันสามารถทำได้ ลดรังแค และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดี เพื่อใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์เหล่านี้เพิ่มขิงขูดสด 1/2 ถ้วยหรือ 1 ช้อนชา ขิงผง ไปอาบน้ำของคุณ

ลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์กับค่า pH ของผิวของคุณ และสามารถช่วยฟื้นฟูผิวเรียบและเนียนโดย การรักษาสิวกลากและโรคสะเก็ดเงิน– นอกจากนี้ยังมีทั้งต้านการอักเสบ และ คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ได้โปรด! เพิ่ม 6-8 หยดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อคผิวที่สวยงามตามธรรมชาติและสมดุลค่า pH ของผิว การเพิ่ม ข้าวโอ๊ต ในอ่างอาบน้ำของคุณสามารถบรรเทาผิวที่บอบบางช่วยให้ผิวของคุณรักษาความชุ่มชื้นและลดการอักเสบ และเชื่อหรือไม่ว่าข้าวโอ๊ตเป็นน้ำยาทำความสะอาดธรรมชาติ เพิ่ม 1-2 ถ้วยลงในอ่างอาบน้ำครั้งต่อไปของคุณเพื่อสัมผัสกับประโยชน์ของผิวที่ผ่อนคลายอย่างจริงจัง

น้ำผึ้งดิบ

เพิ่มเพียงหนึ่งถ้วย น้ำผึ้งดิบ ในอ่างอาบน้ำของคุณสามารถช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวของคุณเพราะมันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของผิว น้ำผึ้งดิบ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำงานร่วมกันเพื่อบรรเทาและทำความสะอาดผิว

น้ำนม

นมมีกรดแลคติคซึ่งเป็นปรากฎการณ์สำหรับผิว ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ทันสมัยจำนวนมากมีกรดนี้เพราะมันเป็น ดี สำหรับผิว ไม่เพียง แต่ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเหล่านั้นเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ และ มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยที่มีมนต์ขลังเช่นกัน เมื่อเวลาอาบน้ำม้วนไปรอบ ๆ เพิ่มนม 1-2 ถ้วย นอกจากนี้พวกคุณ มี เพื่อลองสิ่งเหล่านี้ ก้อนน้ำแข็งนม สำหรับการลดการอักเสบบนใบหน้า

น้ำมันมะพร้าว

อันนี้มีไว้สำหรับคุณทุกคนที่ต้องทนทุกข์กับผิวแห้ง เพราะ น้ำมันมะพร้าว มีค่า pH สูงกว่าผิวของเรามันสามารถช่วยฟื้นฟูระดับ pH ที่ดีที่สุดและทำให้ผิวรู้สึกนุ่มและเรียบเนียน นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการแดงและบวมที่เกิดจากสภาพผิวที่หลากหลายและสามารถลดรูปลักษณ์ได้ ริ้วรอยและริ้วรอย–

น้ำมันมะกอก

ไม่เพียง แต่เป็น น้ำมันมะกอก เหมาะสำหรับความชุ่มชื้น แต่ก็มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยและต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นกัน ซึ่งหมายความว่ามันสามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลค่า pH ของผิวโดยการกำจัดร่างกายของแบคทีเรียขั้นต้นและเชื้อโรคในขณะที่ฟื้นฟูความชุ่มชื้นของผิวในเวลาเดียวกัน น้ำมันมะกอกก็ดีสำหรับการปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณซึ่งคุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่นี่– เพิ่ม 5 ช้อนโต๊ะลงในอ่างอาบน้ำของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

มะนาว

น้ำมะนาวมีกรดซิตริกและวิตามินซีซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีส่วนช่วยในการผลิตเมลานินที่มีสุขภาพดี สิ่งนี้สามารถลดสัญญาณของความชราและจุดด่างดำและส่งเสริมโทนสีผิวมากขึ้น เพิ่มน้ำมะนาว½ถ้วยหนึ่งถ้วยหรือมะนาว 2-3 หั่นบาง ๆ ลงในอ่างอาบน้ำของคุณเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้

แตงกวา

แตงกวารักษาค่า pH ของร่างกายให้สมดุลและสนับสนุนการทำงานของไต แตงกวาเป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นด่างมากที่สุดช่วยในการต่อต้านระดับ pH ที่เป็นกรดในร่างกาย การดื่มน้ำแตงกวาในตอนเช้าช่วยบรรเทาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)– พวกเขามีคุณสมบัติสมานฉันท์ตามธรรมชาติที่สามารถบรรเทาผิวระคายเคืองได้

น้ำกุหลาบ

อันนี้เหมาะสำหรับผิวบอบบาง มันรักษาสมดุลค่า pH บรรเทาผิวที่ระคายเคืองและทำให้ผิวของคุณสว่างขึ้น มันมีกลิ่นที่สงบเงียบตามธรรมชาติและมีผลต้านการอักเสบ มันอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นทำให้มันเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในการอาบน้ำของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นโทนเนอร์ธรรมชาติเนื่องจากช่วยลดรอยแดงกำจัดสิวผิวหนังอักเสบและกลาก

ว่านหางจระเข้

การเพิ่มสิ่งนี้ลงในอ่างอาบน้ำของคุณสามารถช่วยปรับระดับค่า pH ในผิวผมและหนังศีรษะ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการถูกแดดเผา, ระคายเคืองผิว, สิวและการรักษาแผล มันชุ่มชื้นและทำให้ผิวแห้งนุ่ม

เวลาอาบน้ำเป็นเวลาที่ดีที่สุด

เมื่อพูดถึงการผ่อนคลายและการดูแลตนเองเราไม่สามารถนึกถึงวิธีที่ดีกว่าในการทำลายตัวเองได้ดีกว่าการอาบน้ำที่อบอุ่นและอบอุ่น เราขอแนะนำให้คุณเพิ่มการเยียวยา pH เหล่านี้อย่างหนึ่ง (หรือมากกว่า) ลงในอ่างอาบน้ำครั้งต่อไปของคุณและปล่อยให้แฮ็กธรรมชาติเหล่านี้พูดด้วยตนเอง

แต่ก่อนที่คุณจะกระโดดในอ่างมีบางสิ่งที่คุณควรจำไว้:

แปรงแห้ง ก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำเพื่อกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของคุณและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มันจะทำให้ผิวของคุณรู้สึกเนียน

เมื่ออาบน้ำอย่าลืมใช้น้ำอุ่นเท่านั้น น้ำร้อนมากอาจทำให้ผิวหนังเป็นอันตรายมากกว่าดี น้ำร้อนแห้งผิวและสามารถสร้างแพทช์แห้งและคัน ถ้าสิ่งนั้นเกิดขึ้น Lauryn ก็รัก น้ำมันในร่างกายของ Nateur– ปั้นร่างกายของคุณด้วย ช่างแกะสลักร่างกาย เพื่อช่วยล้างพิษกล้ามเนื้อและลดการอักเสบ

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าอ่างอาบน้ำของคุณสะอาด ระหว่างสัตว์เลี้ยงเด็กและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ อาจมีแบคทีเรียเชื้อโรคและปาร์ตี้เชื้อราที่เกิดขึ้นในอ่างของคุณ

และสุดท้ายพยายามทำให้มันค่อนข้างสั้น การสัมผัสกับน้ำอุ่นเป็นเวลานานสามารถทำให้ผิวหนังและสกัดน้ำมันธรรมชาติ

นอกเหนือจากนั้นเพลิดเพลินไปกับเวลาที่คุณทำเพื่อตัวเองและเพลิดเพลินไปกับการผ่อนคลายที่ดีจากนั้น let เรารู้ว่าการเยียวยาเหล่านี้ทำให้ผิวของคุณรู้สึกน่าทึ่งที่สุด บอกเราทุกอย่างด้านล่าง

โอ้และถ้าคุณกำลังมองหาแมงดาของคุณคุณต้องตรวจสอบ อาบน้ำที่ดีที่สุด ในโลก & ผ้าเช็ดตัวอุ่นขึ้น ในความฝันของคุณ

X, ทีมลับผอม

+ stalk ผ้าเช็ดตัวอุ่นขึ้น คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการ

++ ขอบเขตสิ่งนี้ การล้างด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์–

ปรับสมดุลค่า pH ของคุณ: