วันหยุดเต็มไปด้วยการแกว่ง นอกจากงานบ้านแล้วยังเต็มไปด้วยพรของขวัญแขกและอาหารอร่อย
การกินมากขึ้นหมายถึงการเพิ่มน้ำหนักใช่ไหม? แต่ใครจะสนใจเรื่องนี้เมื่อมีไก่งวงเผ็ดมันฝรั่งบดครีมและพายฟักทองบนโต๊ะ?
มันง่ายที่จะ overindulge และกางเกงยืดกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา สำหรับพวกเราบางคนความรู้สึกมีสไตล์และมั่นใจในงานปาร์ตี้ที่แออัดการชุมนุมในครอบครัวหรือการโพสท่าถ่ายรูปสามารถครอบงำได้
แต่…ไม่จำเป็นต้องหงุดหงิด – เรามีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการซ่อนน้ำหนักวันหยุดที่เพิ่มขึ้นอย่างมีสไตล์ดังนั้นคุณจะไม่เสียใจที่พายชิ้นพิเศษ …
ทำความเข้าใจกับน้ำหนักวันหยุดที่เพิ่มขึ้น
การเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องปกติรอบ ๆ วันขอบคุณพระเจ้าและปีใหม่ คนส่วนใหญ่ได้รับประมาณ 1-2 ปอนด์ในช่วงเวลานั้น นิสัยการกินและการออกกำลังกายมีอิทธิพลต่อตัวเลขนี้
มีจำนวนมากอยู่เบื้องหลังการเพิ่มน้ำหนักนี้:
- การกินมากเกินไป: แรงกดดันทางสังคมและความพร้อมอาหารมากขึ้นอาจนำไปสู่การกินมากเกินไป
- การกินอารมณ์: บางคนกินมากเกินไปเพื่อรับมือกับความเครียดความวิตกกังวลและทริกเกอร์อารมณ์
- ตัวเลือกอาหารที่ไม่ดี: อาหารน้ำตาลสูงแคลอรี่สูงและมีไขมันสูงเติมตารางวันหยุดให้มาก
- ขาดการนอนหลับ: ความเครียดและการนอนหลับที่ถูกรบกวนอาจส่งผลต่อฮอร์โมนหิว
- การออกกำลังกายลดลง: ตารางงานที่ยุ่งสภาพอากาศหนาวเย็นและภาระผูกพันในวันหยุดอาจยุ่งกับกิจวัตรประจำวันของคุณ
- ความเครียด: การให้ของขวัญการสังสรรค์และการตอบสนองความคาดหวังอาจทำให้คุณเครียด
- นิสัยการกินเพื่อสังคม: ในระหว่างการทำงานในวันหยุดประเพณีและการรบกวนที่เน้นอาหารเป็นศูนย์กลางกระตุ้นให้เกิดการรับประทานอาหารที่ไม่สนใจและความยากลำบากในการต่อต้านการล่อลวง
เป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของเราในขณะที่เราเข้าร่วมงานรื่นเริงการชุมนุมและอาหารสำหรับครอบครัว และไม่เป็นไร!
ตอนนี้เรารู้ว่าวันหยุดจะส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักได้อย่างไรมาถึงเคล็ดลับ
เคล็ดลับสไตล์เพื่อปกปิดการเพิ่มน้ำหนักวันหยุด
1. เลือกผ้าที่ใช้งานได้
ผ้ากลางน้ำหนักเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขาสวมใส่ได้ดีโดยไม่ต้องยึดติดกับร่างกาย เอฟเฟกต์การลดน้ำหนักที่พวกเขาจะให้จะเบี่ยงเบนความสนใจจากปอนด์พิเศษใด ๆ
สิ่งที่ต้องเลือก:
- ผ้าหนาและหนาเช่นผ้าขนสัตว์กำมะหยี่หรือผ้าลูกฟูก
- ผ้ายืดตัวเช่น Spandex หรือ Jersey มีความสะดวกสบายและยืดหยุ่น
- สีและลวดลายสีเข้มจะสร้างเอฟเฟกต์การลดน้ำหนัก
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
- ผ้าบาง ๆ และบาง ๆ ที่กอดร่างกาย
- วัสดุขนาดใหญ่เช่นเสื้อโค้ทพองตัวและเสื้อกันหนาวหนา
- ผ้าที่น่าระทึกใจมากเกินไปดึงดูดความสนใจไปยังพื้นที่ที่คุณอาจใส่ใจในตัวเอง
2. ลงทุนในชุดชั้นในที่ดี
รูปลักษณ์ที่มั่นใจเริ่มต้นจากภายใน – แท้จริง! ชุดชั้นในที่เหมาะสมจะสร้างภาพเงาที่ราบรื่นและราบรื่นภายใต้ชุดวันหยุดของคุณลดเส้นที่มองเห็นได้ เลือกผ้าระบายอากาศเช่นฝ้าย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดชั้นในของคุณไม่หลวมหรือแน่นเกินไป – ดังนั้นคุณจึงรู้สึกสะดวกสบายตลอดทั้งวันปรับปรุงท่าทางของคุณและรู้สึกหงุดหงิดน้อยลง
3. โอบกอดเดรส
เดรสเหมาะสำหรับการซ่อนน้ำหนักวันหยุด พวกเขาสะดวกสบายอย่างไม่น่าเชื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกผ้าที่ไหลหรือยืดออก มันเป็นเพียงเสื้อผ้าชิ้นเดียวและคุณก็พร้อมที่จะไปกับอุปกรณ์และรองเท้า
ชุด A-Line, Empire-Waist, Wrap และ Maxi เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม รูปแบบเหล่านี้อ่านได้มากกว่าร่างกายดังนั้นจะไม่มีท็อปส์ซูมัฟฟินหรือขุดเอว และพวกเขาก็สบายเช่นกัน!
4. สวมเสื้อที่ติดตั้ง
เลือกสไตล์ที่เหมาะสมที่สร้างเส้นที่สะอาดแทนที่จะเป็นชิ้นขนาดใหญ่ที่สามารถปรากฏตัวได้ ท็อปส์ซูและเสื้อคลุม Peplum ที่มีคอวีและคอดูดีดูดี
นอกจากนี้เลือกท็อปส์ซูที่มีรายละเอียดการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์เช่น Ruching, fake wraps หรือรายละเอียดแบบอสมมาตร – จากการเพิ่มความน่าดึงดูดใจ
5. ลองก้นเอวสูง
กางเกงยีนส์และกางเกงขายาวสูงสร้างเอฟเฟกต์การลดน้ำหนัก พวกเขานั่งสูงกว่าเอวและเสนอการบีบอัดที่อ่อนโยนซึ่งทำให้การออกกลางคัน วิธีที่ดีในการจัดการกับการเพิ่มน้ำหนักวันหยุด
เลือกสไตล์ขากว้างเนื่องจากมันทำให้เส้นสะโพกและต้นขาอ่อนนุ่มเพื่อให้ดูเป็นสัดส่วนมากขึ้น พวกเขาไม่ยึดติดกับขาของคุณทำให้เหมาะสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะในช่วงวันหยุด
6. ใช้สีอย่างมีกลยุทธ์
ชุดสีเดียวเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการสร้างเอฟเฟกต์ที่ยาวขึ้นบนร่างกาย สีเข้มเช่นสีดำ, สีเขียว, สีเขียวเข้มและสีน้ำเงินเข้มเป็นเคล็ดลับที่ไร้กาลเวลาสำหรับการสร้างเอฟเฟกต์การลดน้ำหนัก
การปิดกั้นสีทำงานเมื่อใช้อย่างมีกลยุทธ์ สวมเฉดสีเข้มในพื้นที่ที่คุณต้องการปกปิดเช่นกลางในขณะที่ใช้สีที่สว่างกว่าในพื้นที่ที่คุณต้องการปรากฏขึ้นเช่นขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกหรือแขนเสื้อ
อุปกรณ์เสริมที่สดใสเล่นชุดมืดโดยไม่สนใจข้อบกพร่อง สวมผ้าพันคอสีสดใสกระเป๋าหรือเครื่องประดับคำสั่ง
7. เลเยอร์อย่างชาญฉลาด
เลเยอร์สามารถช่วยคุณสร้างภาพเงาที่กำหนดไว้มากขึ้นและเพิ่มเข้าไปในลุคโดยรวมของคุณ คาร์ดิแกนหรือแจ็คเก็ตที่มีโครงสร้างเพิ่มมิติในขณะที่ครอบคลุม
ลองแจ็คเก็ตที่สั้นกว่าที่กระทบเหนือสะโพก รูปแบบนี้น่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับตัวเลขนาฬิกาทรายเนื่องจากมันแตกกลางและซ่อนนูนที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ นอกจากนี้ยังนำความสนใจขึ้นไปบนหน้าอกและไหล่ของคุณ
8. decorate อย่างชาญฉลาด
สร้อยคอตัวหนาคลิปผมผ้าพันคอสีสันสดใสหรือหมวกดึงโฟกัสไปยังร่างกายส่วนบนของคุณได้อย่างง่ายดาย
accessorizing หมุนรอบสัดส่วน ชิ้นส่วนที่มีขนาดใหญ่สามารถครอบงำเฟรมของคุณทำให้คุณดูใหญ่ขึ้น ในทางกลับกันอุปกรณ์เสริมที่น่าเบื่ออาจหายไปในรูปโค้ง รูปลักษณ์ที่สมดุลมาจากอุปกรณ์เสริมที่พอดีกับเฟรมของคุณ
9. ติดกับลวดลายขนาดเล็ก
ภาพพิมพ์ขนาดเล็กที่ละเอียดอ่อนหรือแถบแนวตั้งสามารถยืดตัวและผอมลงได้อย่างมาก
ในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงภาพพิมพ์ที่เป็นตัวหนาหรือลวดลายขนาดใหญ่เช่นลายดอกไม้ขนาดใหญ่หรือรูปทรงเรขาคณิตที่เป็นตัวหนาเนื่องจากพวกเขาสามารถครอบงำรูปได้ รูปแบบเหล่านี้มีขนาดใหญ่มากและทำให้ร่างกายของคุณดูใหญ่ขึ้น
10. ติดกับเข็มขัด
เข็มขัดแตกกลางและกำหนดครึ่งด้านบนและล่างของคุณซ่อนน้ำหนักวันหยุดอย่างสมบูรณ์แบบ
เข็มขัดหนังกว้างหรือหัวเข็มขัดคำสั่งเป็นสิ่งที่ดีที่จะปกปิดช่องว่างพิเศษใด ๆ เข็มขัดเหนือคาร์ดิแกนหรือแจ็คเก็ตเพื่อให้ดูผอมอีกต่อไป คุณสามารถเข็มขัดเหนือชุดหรือกระโปรงได้เช่นกันสำหรับร่างผู้หญิงที่สง่างาม
11. สวมรองเท้าขวา
รองเท้าอ้วนมากเกินไปสามารถเพิ่มน้ำหนักที่มองเห็นได้ลงบนขาทำให้ดูสั้นลงและหนาขึ้น เพื่อรักษาเอฟเฟกต์ที่ยาวขึ้นไปหารองเท้าที่เพรียวบาง รองเท้าส้นเท้าและแฟลตปลายแหลมทำงานได้ดีที่สุดที่นี่
หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของรองเท้าส้นสูงโปรไฟล์หรือส้นเท้าบล็อกจะยังคงดูน่ารักในขณะที่ใช้พลังงานน้อยลง สำหรับวิธีการที่ไม่เป็นทางการมากขึ้นรองเท้าผ้าใบลื่นสีที่เป็นกลางรองเท้าส้นรองเท้าหรือแฟลตบัลเล่ต์ไปอย่างสมบูรณ์แบบ
12. ทำให้เสื้อผ้าของคุณพอดี
การค้นหาช่างตัดเสื้อที่ดีสร้างความแตกต่างทั้งหมด มืออาชีพสามารถเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณให้พอดีกับร่างกายของคุณอย่างอบอุ่นอวดรูปร่างของคุณและซ่อนพื้นที่ปัญหาใด ๆ
- ปรับแต่งกางเกงของคุณให้เข้ากับสะโพกและต้นขา เรียวขาสำหรับเอฟเฟกต์เรียว
- ด้วย ชุดที่ติดตั้ง สามารถเปลี่ยนเป็น A-Strains สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นและสมดุลรอบเอวและสะโพกของคุณ
- สำหรับท็อปส์ซูและชุดที่ไม่พอดีกับรอบเอวให้เพิ่มเอวที่กำหนดเองเพื่อให้ผอมลง
- หากคุณมีท็อปส์ซูที่สั้นกว่าที่มีแนวโน้มที่จะขี่ให้พิจารณาให้พวกเขาปรับให้เข้ากับความยาวนานขึ้น
- ลงทุนในชิ้นงานอเนกประสงค์ที่ง่ายต่อการปรับแต่งเช่นชุดกะเสื้อติดตั้งหรือเสื้อคลุม ด้วยการเปลี่ยนลวดเย็บกระดาษเหล่านี้คุณสามารถรักษาความทันสมัยในขณะที่รองรับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของคุณ
13. ความมั่นใจคือทุกสิ่ง
หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ของการทำขนมเทศกาลมันเป็นเรื่องง่ายที่จะลื่นไถลไปสู่การพูดคุยด้วยตนเองและความอับอายในร่างกาย แต่เชื่อใจเรา: ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนความคิดนั้น
แทนที่จะตีตัวเองให้ได้สองสามปอนด์ให้ใช้งานได้ง่ายและ:
- ยืนสูงด้วยไหล่ของคุณกลับและคางขึ้น
- จัดลำดับความสำคัญของความพอดีของเสื้อผ้าของคุณมากกว่าขนาดบนฉลาก
- สวมใส่อุปกรณ์เสริมที่ทำให้คุณรู้สึกมีอำนาจ
- ยิ้มอย่างแท้จริง
- มุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองและปล่อยการเปรียบเทียบเชิงลบ
- ใช้เวลาสักครู่เพื่อเป็นเกียรติแก่ส่วนของตัวเองที่คุณรัก
ในขณะที่คุณโอบกอดร่างกายหลังวันหยุดและความมั่นใจในการอวดตัวคุณจะประหลาดใจที่ทุกคนสังเกตเห็นปอนด์พิเศษเหล่านั้น
บรรทัดล่างสุด
บลูส์หลังวันหยุดเป็นจริงและเป็นปอนด์พิเศษที่เรามักจะได้รับในช่วงเทศกาล แต่เดาว่ามันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง!
และด้วยการปรับแต่งสไตล์ง่าย ๆ สองสามครั้งคุณสามารถเขย่าชุดโปรดของคุณอย่างมั่นใจในขณะที่ทำงานเพื่อกลับไปที่ตัวเองก่อนวันหยุด
ท้ายที่สุดแฟชั่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกที่ดีในสิ่งที่คุณสวมใส่ไม่ใช่แค่ดูดี
ดังนั้นปล่อยให้ตัวเองดื่มด่ำ (เล็กน้อย) และใช้เคล็ดลับสไตล์เหล่านี้เพื่อซ่อนน้ำหนักวันหยุดที่เพิ่มขึ้นและอุ้มคุณไว้จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง
มาหาคุณกันเถอะ! แบ่งปันเคล็ดลับสไตล์ส่วนตัวของคุณเองแฮ็กแฟชั่นที่ชื่นชอบหรือประสบการณ์ส่วนตัวกับการจัดการน้ำหนักวันหยุดที่เพิ่มขึ้นผ่านแฟชั่นในความคิดเห็นด้านล่าง! แบ่งปันบทความนี้กับคนที่ต้องการ!
