นี้ เปลือกแป้งคุกกี้โปรตีน มีชั้นของแป้งเนยบัตเตอร์โอ๊ตบัตเตอร์ที่ชื่นชอบของผู้อ่านของเรา สนุก โปรตีน 14 กรัม ต่อก้อน!
เก็บไว้ในช่องแช่แข็งและถอดเปลือกไม้ชิ้นหนึ่งเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการขนมหวานไปข้างหน้าโปรตีน
เรามี ทรัฟเฟิลโปรตีน– บราวนี่โปรตีน และแม้กระทั่ง ฟัดเจอร์โปรตีนแต่นี่เป็นเปลือกแป้งคุกกี้โปรตีนแรกของเรา! มันเป็นเรื่องที่สนุกมากที่คุณสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าใบใหญ่ในช่องแช่แข็ง
- การเตรียมการน้อยที่สุด: คุณต้องการเพียงหนึ่งชามสำหรับแป้งคุกกี้ (ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องเตรียมอาหาร!) และอีกชามสำหรับเปลือกเวทย์มนตร์ จากนั้นม้วนเปลือกไม้และด้านบนด้วยเชลล์วิเศษและมิกซ์เทรลและป๊อปในช่องแช่แข็ง
- โปรตีน 14 กรัมต่อก้อน – เราต้องการพูดมากขึ้นหรือไม่?
- ปรับแต่งได้ง่าย: สูตรนี้เกิดขึ้นเมื่อเรามีมอนสเตอร์เทรลผสมเล็กน้อยและอยากทำอะไรสนุก ๆ กับมัน! มีโรยเพิ่มเติม? สนุก! มีขนมฮัลโลวีนที่จะใช้หรือไม่? ลูกอมขนาดเล็กหรือสับแท่งขนมจะน่ารักมากที่ด้านบนของเปลือกไม้นี้
ความหนาของเปลือกไม้ไม่จำเป็นต้องแน่นอน: เราทดสอบสูตรนี้ด้วยชั้นแป้งคุกกี้บาง ๆ (หนา 1/4 นิ้ว) แต่คุณสามารถหนาได้ถึง 1/2 นิ้ว แต่เพียงแค่รู้ว่าปริมาณช็อคโกแลตที่คุณเทบนจะขึ้นอยู่กับว่าคุณม้วนแป้งบาง ๆ (เช่น: คุณอาจใช้เปลือกเวทมนตร์น้อยลงถ้าชั้นแป้งคุกกี้ของคุณไม่ผอม
เนยถั่วมาในทุกรูปร่างและขนาด: คุณอาจต้องการน้ำมากขึ้นขึ้นอยู่กับว่าเนยถั่วลิสงของคุณเป็นอย่างไร เราได้ทดสอบสิ่งนี้กับ Jif ถั่วลิสงเนย (ต้องใช้น้ำมากขึ้น) และเนยถั่วลิสง Drippy จากธรรมชาติทั้งหมด (ต้องใช้น้ำน้อยกว่า) ทั้งสองทำงานได้ดี
ท้องฟ้าขีด จำกัด ด้วยท็อปปิ้ง: เรารักทุกสิ่งที่คุกกี้สัตว์ประหลาดดังนั้น Monster Path Combine จึงเป็นทางเลือกที่ง่ายในครัวของเรา การผสมผสานเส้นทางที่หลากหลายลูกอมขนาดเล็กหรือแม้แต่โรยจะสนุก!
ขนมหวานโปรตีนสูงอื่น ๆ
เรียกว่า Protein Girlies ทั้งหมด! อย่าหยุดด้วยเปลือกแป้งคุกกี้นี้ เรามีอีกมากมายที่มาจาก:
เปลือกแป้งคุกกี้นี้เก็บไว้ได้ดีที่สุดในภาชนะบรรจุสุญญากาศในช่องแช่แข็งมากถึง 3 เดือน– เราชอบที่จะแยกของเราออกเป็นชิ้น ๆ แล้วเก็บไว้ในถุง ziploc ในช่องแช่แข็งดังนั้นคุณสามารถคว้าก้อนหนึ่งหรือสองในเวลาได้อย่างง่ายดาย
นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บเปลือกไม้นี้ไว้ในตู้เย็นได้ สูงสุดหนึ่งสัปดาห์แต่มันอาจไม่ถือรูปร่างของมันเช่นกัน เพลิดเพลินไปกับพวกเขาเป็นของว่างคว้า -n-go เมื่อคุณต้องการอะไรที่หวานและต้องการพลังงาน!
ชั้นเนยถั่วโปรตีน
-
เตรียมก้นแป้งคุกกี้ เพิ่มเนยถั่ว, ผงโปรตีน, ข้าวโอ๊ต, น้ำเชื่อมเมเปิ้ลและน้ำลงในชามและผสมกับช้อน คุณอาจต้องใช้มือของคุณในการทำงานให้กับแป้ง แป้งควรจับกันเมื่อคุณหยิบขึ้นมาและปั้นเป็นลูกบอล หากส่วนผสมไม่ได้อยู่ด้วยกันให้เพิ่มน้ำมากขึ้น
-
ปั้นส่วนผสมเป็นลูกบอลขนาดใหญ่ ถ่ายโอนแป้งไปยังกระดาษแผ่นหนังขนาดใหญ่ แบนแป้งลงด้วยมือของคุณและวางกระดาษ parchment อีกชิ้นหนึ่งไว้ด้านบนของแป้ง
-
ใช้พินกลิ้งเพื่อม้วนแป้งออกไปประมาณ¼นิ้ว วางกระดาษ parchment และแป้งบนพื้นผิวเรียบ (เราใช้เขียง) และถ่ายโอนไปยังช่องแช่แข็ง
-
เตรียมเปลือกเวทย์มนตร์ของคุณ เพิ่มช็อคโกแลตชิพและน้ำมันมะพร้าวลงในชามไมโครเวฟที่ปลอดภัย ไมโครเวฟที่สูงเพิ่มขึ้น 20 วินาทีกวนหลังจากการเพิ่มขึ้นแต่ละครั้งจนกระทั่งช็อคโกแลตเรียบและมันวาว
-
นำแป้งออกจากช่องแช่แข็งแล้วเทเปลือกเวทย์มนตร์ลงบนส่วนบนของแป้ง กระจายออกไปอย่างสม่ำเสมอด้วยไม้พาย
-
ด้านบนช็อคโกแลตด้วยมอนสเตอร์คุกกี้โดลเทรลผสมและกลับไปที่ช่องแช่แข็ง แช่แข็งเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีหรือจนกว่าช็อคโกแลตจะแข็งตัวสมบูรณ์
-
ลบออกจากช่องแช่แข็งและแตกเปลือกออกเป็นชิ้น ๆ เพลิดเพลินกับทันทีหรือเก็บไว้ในภาชนะแช่แข็งที่ปลอดภัย
- คุณอาจต้องการน้ำมากขึ้นขึ้นอยู่กับว่าเนยถั่วลิสงเป็นอย่างไร
- ปริมาณช็อคโกแลตที่คุณเทบนจะขึ้นอยู่กับว่าคุณม้วนแป้งผอมแค่ไหน
- การผสมผสานหรือท็อปปิ้งใด ๆ สามารถใช้เป็นท็อปปิ้งสำหรับเปลือกไม้นี้
- ข้อมูลโภชนาการรวมถึงเนยถั่วและชั้นช็อคโกแลตเท่านั้น
แคลอรี่: 354 Kcal– คาร์โบไฮเดรต: 23 ก– โปรตีน: 14 ก– อ้วน: 25 ก– ไฟเบอร์: 4 ก– น้ำตาล: 12 ก
ข้อมูลโภชนาการจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติดังนั้นควรใช้เป็นการประมาณเท่านั้น
