Monday, March 23, 2026
Homeไลฟ์สไตล์เราสามารถทำลายวงจรแห่งความเหนื่อยหน่ายได้หรือไม่? Carol Enneking ในการค้นหาสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง

เราสามารถทำลายวงจรแห่งความเหนื่อยหน่ายได้หรือไม่? Carol Enneking ในการค้นหาสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง

-


ในโลก ‘เสมอ’ ที่มีทางเลือกมากขึ้นกว่าเดิมทำไมผู้คนยังคงดิ้นรนเพื่อกำหนดขอบเขตและประสบการณ์ความเหนื่อยหน่าย? ในการสัมภาษณ์ครั้งนี้กับ Carol Enneking ผู้แต่ง การปรับสมดุล ภูมิปัญญาจากผู้หญิงที่ทำงานเพื่อความสำเร็จที่สำคัญ ผู้อ่าน นิตยสารสังคมไลฟ์สไตล์ จะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการเพิ่มคุณค่าส่วนบุคคล

Enneking อธิบายว่าคุณสมบัติที่ขับเคลื่อนความสำเร็จ – การประนีประนอมสติปัญญาและจรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่ง – สามารถมีส่วนร่วมในการเหนื่อยหน่ายหากไม่ถูกตรวจสอบ ในตัวเธอ หนังสือเธอแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยให้ผู้อื่นจดจำรูปแบบเหล่านี้และค้นหาความสมดุล

เธอรู้สึกตื่นเต้นที่จะประกาศการเปิดตัว การปฏิวัติการปรับสมดุลชุมชนของผู้หญิงตั้งแต่อายุการใช้งานช่วงชีวิตและภูมิหลังทางวิชาชีพที่สนับสนุนซึ่งกันและกันในการมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จที่สำคัญอย่างแท้จริง สร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อผู้อ่านหนังสือของเธอที่ต้องการดำเนินการสนทนาต่อไปมันเป็นจุดประกายชุมชนนี้เสนอการประชุมเสมือนจริงรายเดือนกับวิทยากรรับเชิญการทำแผนที่มรดกแอพการทำงานร่วมกันออนไลน์และการล่าถอยเพื่อสุขภาพประจำปี “ มันไม่ใช่แค่อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงต้องทำ” Enneking กล่าว “ ค่อนข้างช่วยให้พวกเขาทำทุกสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีกว่า”

ดังนั้นเราจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงจุดแตกหัก? Carol Enneking แบ่งปันมุมมองของเธอ:

Meghan Forteหนังสือของคุณ The Rebalancing Act สำรวจการต่อสู้เพื่อสร้างสมดุลระหว่างอาชีพและการเติมเต็มส่วนบุคคล อะไรคือสิ่งที่ใหญ่ที่สุดจากการวิจัยของคุณ?

Carol Enneking : ฉันรู้ว่ามันไม่ใช่แค่ฉัน! ผู้คนกว่า 70 คนฉันสัมภาษณ์ยืนยันว่าฉันสงสัยว่าทำไมเราถึงมากเกินไปและเหนื่อยล้ามากขึ้นกว่าเดิม จากบัณฑิตวิทยาลัยเมื่อเร็ว ๆ นี้จนถึงผู้เกษียณเรื่องราวของพวกเขาเหมือนกัน บทบาทมากมายที่แย่งชิงความสนใจของเราในโลกปัจจุบันกำลังสร้างปัญหาที่เราดูเหมือนจะรู้สึกไร้พลังในการแก้ปัญหา ในการกระทำการเล่นปาหี่ที่เป็นไปไม่ได้ทุกวันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะมองเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แม้จะมีทางเลือกมากกว่าที่เคยเกี่ยวกับวิธีการลงทุนเวลาของเรา แต่เรามักจะพยายามทำทุกอย่างและผลกระทบของเทคโนโลยีในโลกของเรา ‘เสมอใน’ โลกได้ขยายปัญหาเท่านั้น แทนที่จะเริ่มดีขึ้นด้วยการทำงานระยะไกลและการดัดแปลงอื่น ๆ ตอนนี้เราต้องเผชิญกับการแพร่ระบาดของโรคที่เหนื่อยล้าเหนื่อยล้าเครียดพนักงานฉันรู้เรื่องนี้เพราะฉันเป็นหนึ่งในนั้น ฉันยังได้เรียนรู้ว่ามันอยู่ในธรรมชาติของเราในฐานะผู้หญิงที่มีความยืดหยุ่นดังนั้นพร้อมกับการเรียนรู้เกี่ยวกับกับดักที่พวกเขาตกหลุมรักฉันยังหยิบเทคนิคที่ยอดเยี่ยมที่พวกเขาใช้เพื่อเรียกคืนความสมดุลและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุด

Meghan Forte: อะไรคือกับดักที่พบบ่อยที่สุดที่ป้องกันไม่ให้ผู้คนบรรลุความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน?

Carol Enneking: ฉันคิดว่ากับดักที่ใหญ่ที่สุดอาจมีความคาดหวังว่าสิ่งต่าง ๆ จะ ‘สมดุล’ ในตอนแรก ด้วยทุกแง่มุมของชีวิตที่วุ่นวายของเรามีหลายปัจจัยที่เราเล่นปาหี่ในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัวของเราการสมดุลนั้นดีที่สุดชั่วคราว นั่นคือเหตุผลที่หนังสือที่ฉันเขียนเรียกว่า การปรับสมดุล– มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการมีทรัพยากรความคล่องตัวความยืดหยุ่นและการสนับสนุนที่จำเป็นในการปรับเปลี่ยนเมื่อจำเป็นอย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้

ฉันยังคิดว่ากับดักขนาดใหญ่กำลังคิดว่าเราสามารถทำทุกอย่างได้ ในขณะที่เราอาจจะสามารถทำทุกสิ่งที่เราต้องการและต้องทำมันเป็นสิ่งสำคัญที่เรากำหนดขอบเขตและเลิกพยายามทำสิ่งที่มีคุณค่าเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในบริบทที่ใหญ่กว่าของชีวิตของเรา บางครั้งมันก็ง่ายที่จะคิด “ ฉันรู้วิธีทำสิ่งนี้” หรือแม้กระทั่ง “ ฉันสามารถทำได้ดีกว่าหรือเร็วกว่าคนอื่น” ดังนั้นเราตกลงที่จะทำสิ่งที่เราไม่ชอบไม่มีเวลาหรือไม่อยากทำเลย แล้วเราก็สงสัยว่าทำไมเราถึงมากเกินไป!

เพียงเพราะคุณไม่สามารถหมายความว่าคุณควร เมื่อเรารักษาตารางเวลาของเราให้เต็มไปด้วยสิ่งที่ต้องทำเราไม่มีบัฟเฟอร์เวลาพิเศษที่สร้างขึ้นเพื่อดูแลปัญหาที่ไม่คาดฝัน และแน่นอนว่าเราไม่มีเวลาเหลือที่จะเติมเต็ม ฉันมักจะถามผู้คนว่าพวกเขาเลือกเกี่ยวกับการลงทุนสินค้าที่มีค่าที่สุดของพวกเขาได้อย่างไร

เรียนรู้วิธีการพูด เลขที่ และปล่อยให้สิ่งที่ไม่สำคัญมีความสำคัญเท่ากับการลงทุนเวลาและความสามารถของคุณในสิ่งที่ทำ

Meghan Forte: หัวข้ออะไรที่สะท้อนกับผู้ชมของคุณมากที่สุดเมื่อคุณพูดถึงความเป็นผู้นำและการปฏิบัติตามส่วนตัว?

Carol Enneking: ฉันแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับบทเรียนที่ฉันเรียนรู้วิธีที่ยากและนั่นเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับผู้คนมากมาย คุณลักษณะเดียวกันที่ทำให้เราประสบความสำเร็จสามารถทำงานกับเราได้ ผู้เชี่ยวชาญมักจะทะเยอทะยานฉลาดมีเป้าหมายขับเคลื่อนและมีมโนธรรม สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะที่โดดเด่น แต่พวกเขายังสามารถนำไปสู่ความอ่อนเพลียความเครียดและความเหนื่อยหน่าย นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีการแสวงหาความรู้ที่สำคัญนอกเหนือจากการทำงานไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับครอบครัวการออกกำลังกายอาสาสมัครงานอดิเรกหรือสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด! ฉันสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการเป็นที่รู้จักสำหรับ … มรดกของพวกเขา จากนั้นฉันให้มุมมองและเครื่องมือเพื่อช่วยให้พวกเขาอยู่ด้วยความคิดที่เน้นมรดกเพื่อให้พวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดและรู้สึกดีที่ปล่อยให้สิ่งอื่น ๆ ไป

Meghan Forte: คุณเข้ามามีส่วนร่วมกับผู้ชมที่รู้สึกถูกไฟไหม้หรือติดอยู่ในอาชีพของพวกเขาได้อย่างไร?

Carol Enneking: แนวคิดที่คล้ายกันสำหรับการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลยังใช้กับการจัดการอาชีพของคุณ ฉันใช้เวลาหลายปีในการทำงานกับพนักงานเพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการอาชีพของพวกเขาแทนที่จะคาดหวังว่าจะมีคนอื่น (เช่นองค์กรของพวกเขา) จัดการกับพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงมักจะมีโอกาสน้อยที่จะขอสิ่งที่พวกเขาต้องการและจากนั้นพวกเขาก็รู้สึกหงุดหงิดเมื่อพวกเขาไม่เติบโตในอาชีพของพวกเขาในแบบที่พวกเขาหวังไว้ ฉันแบ่งปันแบบฝึกหัดง่ายๆกับผู้ชมเพื่อช่วยให้พวกเขาระบุจุดแข็งและความสนใจของพวกเขา สังเกตคำสองคำที่ฉันใช้: จุดแข็ง ไม่ใช่ทักษะและ ความสนใจ สิ่งที่คุณอาจยังไม่เก่ง แต่นั่นก็เป็นที่สนใจของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตลาดห่วงโซ่อุปทานหรือความเป็นผู้นำ แต่คุณยังไม่มีประสบการณ์ในด้านเหล่านั้น นั่นแตกต่างจากสิ่งที่คุณไม่รู้จัก แต่ไม่สนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ในทำนองเดียวกันการทำความเข้าใจจุดแข็งของคุณ – สิ่งที่คุณทำได้ดี และ การที่คุณสนุกกับการทำเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้พวกเขาแตกต่างจากทักษะ – สิ่งที่คุณทำได้ดี แต่คุณไม่ชอบทำ เมื่อคุณชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้คุณจะสามารถพิจารณาบทบาทในอุดมคติของคุณได้ จากนั้นฉันช่วยให้ผู้ชมพิจารณาสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา พวกเขาจะปรากฏตัวอย่างไรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาต้องการเป็นที่รู้จัก? สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาวิเคราะห์ช่องว่างระหว่างรัฐในปัจจุบันและในอุดมคติและสร้างแผนพัฒนาของพวกเขา มีแง่มุมอื่น ๆ ในการจัดการอาชีพของคุณเช่นการหาที่ปรึกษาพูดคุยเกี่ยวกับแรงบันดาลใจในอาชีพการงานของคุณและเดินไปเดินมาด้วยตัวเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการพูดคุยนี้เช่นกัน ผู้ชมชื่นชมกลยุทธ์การปฏิบัติที่พวกเขาสามารถใช้ในการขับเคลื่อนอาชีพที่เติมเต็มให้รางวัลและสอดคล้องกับแรงบันดาลใจของพวกเขา

Meghan Forte: คุณแนะนำ บริษัท ในหกทวีป – ความท้าทายความเป็นผู้นำและความสามารถต่าง ๆ จะแตกต่างกันไปทั่วโลกอย่างไร?

Carol Enneking: ฉันพบว่าการเป็นผู้นำของผู้คนท้าทายทั่วโลกไม่แตกต่างกัน แม้ว่าฉันจะพบว่าบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมในสถานที่ต่าง ๆ และภายในองค์กรต่าง ๆ แตกต่างกันอย่างมาก สิ่งนี้จะค่อนข้างซับซ้อนเมื่อคุณพิจารณา บริษัท ระดับโลกที่มีวัฒนธรรมของ บริษัท ที่กำหนดโดยสถานที่ตั้งสำนักงานใหญ่ของพวกเขาพยายามที่จะปรับตัวและแต่งงานกับบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมภาษาและการปฏิบัติของแต่ละประเทศที่พวกเขาทำงาน สำหรับลูกค้ารายหนึ่งทีมของฉันได้ทำการสำรวจพนักงานใน 31 ภาษาที่ครอบคลุมทั่วโลก แม้ว่าข้อมูลเชิงปริมาณจะมีประโยชน์และค่อนข้างสม่ำเสมอ แต่ข้อมูลเชิงคุณภาพ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการตอบกลับข้อความฟรี – แตกต่างกันไปเล็กน้อย พนักงานบางกลุ่มมีแนวโน้มที่จะแบ่งปันมุมมองของพวกเขาค่อนข้างตรงไปตรงมาในขณะที่คนอื่น ๆ ได้รับการปกป้องมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้การซักถามผู้บริหารและติดตามการวางแผนการกระทำที่น่าสนใจค่อนข้างมาก ฉันทำงานร่วมกับทีมผู้บริหารในแผนกต่างๆในสหรัฐอเมริกายุโรปและเอเชียและมันก็น่าสนใจอย่างยิ่ง! ทีมผู้นำเข้าหาการแบ่งปันผลลัพธ์กับทีมของพวกเขาและดำเนินการเกี่ยวกับผลลัพธ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก ฉันเรียนรู้มากมายจากประสบการณ์นั้นและได้รับความชื่นชมมากขึ้นสำหรับความสำคัญของการเคารพขนบธรรมเนียมในท้องถิ่นเมื่อพูดถึงสถานที่ทำงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับพนักงานเหล่านี้ทั่วโลก

Meghan Forte: ถ้าคุณสามารถให้คำแนะนำด้านอาชีพที่อายุน้อยกว่าตัวเองได้มันจะเป็นอย่างไร?

Carol Enneking: ฉันจะบอกว่าจะวิเคราะห์ต่อไปว่าฉันใช้เวลาและรู้สึกสบายใจที่จะไม่พูดอะไรกับบางสิ่งเพื่อให้ฉันสามารถพูดว่าใช่กับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน

Meghan Forte: อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณมีความเชี่ยวชาญในการจัดการความสามารถการฝึกสอนและความเป็นผู้นำ?

Carol Enneking: ฉันผ่านเวิร์กช็อปการพัฒนาส่วนบุคคลในช่วงกลางทศวรรษที่ยี่สิบซึ่งเปลี่ยนชีวิตของฉันอย่างแท้จริง เป็นส่วนหนึ่งของการประชุมเชิงปฏิบัติการฉันตั้งเป้าหมายตลอดชีวิตและได้รับการสนับสนุนให้ฝันถึงความฝันอันยิ่งใหญ่ ในเวลานั้นฉันอยู่ในบทบาทการตลาดขององค์กรและคาดว่าจะปีนขึ้นบันไดใน บริษัท นั้นและพื้นที่ธุรกิจนั้นต่อไป ฉันยังยืนยันค่านิยมห้าด้านในการประชุมเชิงปฏิบัติการนั้นและหนึ่งในนั้นคือการสนับสนุน ผ่านกระบวนการเหล่านี้ฉันรู้ว่าฉันมีความสุขกับการฝึกอบรมที่อำนวยความสะดวก ฉันขอให้เป็นผู้อำนวยความสะดวกในการเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการใน บริษัท ของฉันและนั่นคือการฝึกอบรมครั้งแรกที่ฉันได้รับการรับรองให้สอน จากที่นั่นฉันถูกตะขอ! ฉันใช้โอกาสทุกครั้งเพื่ออำนวยความสะดวกในการฝึกอบรม หลังจากเป็นส่วนหนึ่งของโครงการพัฒนาการหมุนที่มุ่งเน้นไปที่การเป็นผู้นำและการจัดการผู้คนฉันหลงใหลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการฝึกอบรมที่จะช่วยให้ผู้คนเป็นผู้จัดการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉันยังคงเติบโตและพัฒนาความเป็นผู้นำและอาชีพของตัวเองในขณะที่ช่วยให้ผู้อื่นเติบโตในพื้นที่เดียวกันเหล่านั้น ด้วยการทำสิ่งนี้มานานกว่าสามทศวรรษการฝึกกลายเป็นส่วนเสริมตามธรรมชาติของข้อเสนอของฉัน ฉันมีโอกาสที่น่าอัศจรรย์ในการทำงานกับ บริษัท ต่าง ๆ และผู้นำหลายพันคนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและมันก็คุ้มค่ามาก สำหรับแง่มุมการจัดการความสามารถพรสวรรค์เป็นเพียงคำแฟนซีสำหรับผู้คน เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้การพัฒนาและอำนวยความสะดวกในการเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพคุณจะตระหนักว่าทั้งหมดคือการจัดการความสามารถ สร้างเสริมทักษะของฉันในบทบาทขององค์กรที่ยืนหยัดฟังก์ชั่นการจัดการความสามารถสำหรับธุรกิจที่รวบรวมทักษะของฉัน ด้วยบทบาทนั้นฉันได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการที่สนับสนุนการจัดการความสามารถจากการจ้างงานล่วงหน้าผ่านการเกษียณอายุ ฉันไม่ได้เป็นผู้ปฏิบัติงานผู้เชี่ยวชาญในทุกแง่มุมของการจัดการความสามารถ แต่มีความสามารถพิเศษในการผสมผสานชิ้นส่วนเหล่านี้ทั้งหมดเข้ากับกลยุทธ์ความเป็นผู้นำของผู้คนที่ช่วยให้ธุรกิจบรรลุวัตถุประสงค์ของพวกเขา

Carol Enneking เป็นผู้นำอาวุโสที่ประสบความสำเร็จด้วยประสบการณ์ที่กว้างขวางในการพัฒนาความสามารถการฝึกสอนและคำแนะนำผู้บริหาร เธอได้ร่วมมือกับ บริษัท ยักษ์ใหญ่การเริ่มต้นใหม่ที่เป็นนวัตกรรมและ บริษัท กว่า 100 แห่งช่วยให้ธุรกิจมีอำนาจในการยกระดับความสามารถและวัฒนธรรมของพวกเขาเพื่อผลักดันผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ในหนังสือที่ได้รับรางวัลของเธอ พระราชบัญญัติการปรับสมดุล: ภูมิปัญญาจากผู้หญิงทำงานเพื่อความสำเร็จที่สำคัญแครอลแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกจากการสัมภาษณ์มากกว่าเจ็ดสิบครั้งและประสบการณ์ส่วนตัวของเธอเองเสนอกลยุทธ์ที่สามารถดำเนินการได้เพื่อช่วยให้ผู้อื่นบรรลุความสมดุลและจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง

ข้อมูลเชิงลึกของแครอลจาก การปรับสมดุล จัดทำแผนงานที่มีค่าสำหรับการระบุกับดักทั่วไปและความสมดุลในการเรียกคืน ผ่านความคิดริเริ่มที่ขับเคลื่อนด้วยชุมชนเช่นการปฏิวัติการปรับสมดุลเธอให้อำนาจผู้หญิงในการกำหนดความสำเร็จในการกำหนดเงื่อนไขของตนเองและปลูกฝังชีวิตที่นำความสุขที่แท้จริงมาใช้ โดยการกำหนดขอบเขตโดยมุ่งเน้นไปที่การแสวงหาความหมายที่มีความหมายและจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่เสริมสร้างชีวิตของพวกเขาเราสามารถหลุดพ้นจากความเหนื่อยหน่ายและสร้างเส้นทางที่เติมเต็มไปสู่ความสุข

ความกตัญญูอย่างจริงใจของเราต่อ Carol Enneking และทีมงานของเธอสำหรับการสัมภาษณ์ที่มีส่วนร่วมกับนิตยสาร Social Life-style!

ซื้อหนังสือ ที่นี่!

มืออาชีพl เว็บไซต์

อีเมล: (อีเมลป้องกัน)

Related articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

0FansLike
0FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
spot_img

Latest posts