ในโพสต์รายสัปดาห์นี้ฉันแบ่งปันการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดของฉันในสัปดาห์รวมถึงข่าวล่าสุดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, โภชนาการ, สุขภาพ, สุขภาพ, การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพและการวิจัยต่อต้านริ้วรอย ฉันยังสรุปกิจกรรมที่จะเกิดขึ้นและการประกาศพิเศษเพื่อให้คุณสามารถติดตามโอกาสในการเรียนรู้แจกของรางวัลส่วนลดและอื่น ๆ อีกมากมาย!
กินหัวใจของคุณออกไป … แม้แต่คุณเพื่อนเท็กซัสของฉัน
ฉันเพิ่งได้รับความงดงาม Manzo หน้าอก Piedmontese ผ่านน้ำเกลือ 48 ชั่วโมงจากนั้นเคลือบด้วย ถูวิสกี้ของ Traeger– จากนั้นฉันรมควันมันต่ำและช้าเป็นเวลา 24 ชั่วโมงที่ 185 ° F จากนั้นให้มันแข็งและสุดท้ายที่ 475 ° F
ในที่สุดฉันก็ดึงมันเมื่ออุณหภูมิภายในถึง 190 ° F ซ่อนมันไว้ในเครื่องทำความเย็นเป็นเวลา 45 นาทีจากนั้น …
…เวทมนตร์
รสชาตินั้นอุดมไปด้วยลึกและเผ็ด (โดยไม่ต้องมีไขมันมากเกินไป) ในขณะที่พื้นผิวนุ่มพอที่จะตัดด้วยส้อม แต่ก็ยังคงมีโครงสร้างเพียงพอที่จะเก็บแหวนควันที่สมบูรณ์แบบ
นี่คือเหตุผลที่การตัดนี้อยู่ในระดับที่แตกต่าง:
✔พันธุศาสตร์กล้ามเนื้อสองชั้น– เนื้อ Piedmontese มาจากสายพันธุ์อิตาลีที่หายากซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีเส้นใยกล้ามเนื้อมากขึ้น แต่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันน้อยลง นี่หมายถึงเนื้อวัวที่มีความผอมเพรียวที่อ่อนโยนกว่าโดยธรรมชาติ – ไม่จำเป็นต้องมีหินอ่อนหนักเพื่อให้มันฉ่ำ
✔สารอาหารหนาแน่น: Piedmontese Beef เสนอโปรตีนที่สูงขึ้นต่อออนซ์เมื่อเทียบกับเนื้อวัวทั่วไปและลดลงในคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวทำให้ทั้งเป็นมิตรกับประสิทธิภาพและหัวใจที่ฉลาด
✔คอลลาเจนที่อุดมไปด้วย: การสูบบุหรี่ช้าช่วยรักษาคอลลาเจนและกรดอะมิโนที่สนับสนุนสุขภาพร่วมกันการฟื้นตัวและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
✔ทำความสะอาดและยกขึ้นตามธรรมชาติ: ไม่มียาปฏิชีวนะไม่มีฮอร์โมนเพิ่มเพียงแค่เนื้อวัวบริสุทธิ์จากทุ่งหญ้าไปจนถึงจานเลี้ยงดูในอดีตแขกพอดคาสต์ของฉัน Justin Owens ‘ ฟาร์มปศุสัตว์ในสโปแคนวอชิงตัน (คุณสามารถตรวจสอบการแสดงของเราด้วยกันที่นี่)–
หน้าอกมักจะถือว่าเป็นการตัด “ไขมัน” แต่ด้วย Manzo Piedmonteseคุณจะได้รับรสชาติทั้งหมดโดยไม่ต้องใช้งานหนักและมันเยิ้ม นั่นหมายความว่าคุณสามารถกองมันไว้บนจานของคุณ (หรือในทาโก้หลังออกกำลังกาย) โดยไม่ทำให้แมโครของคุณตกราง
สายพันธุ์อิตาลีที่หายากมากนี้มีค่าสำหรับการตัดแบบไม่ติดมันนุ่มนวลและอุดมไปด้วยโปรตีน สัตว์ทุกตัวมาจากฟาร์มปศุสัตว์ของจัสติน Owens Farmsในสโปแคนวอชิงตันที่ซึ่งเขาดูแลทุกอย่างตั้งแต่การผสมพันธุ์และการเกิดจนถึงการจบ นั่นหมายถึง Zero Middlemen ทางลัดเป็นศูนย์และการควบคุมคุณภาพทั้งหมด
ปล. หากคุณจริงจังกับเกมสเต็กของคุณฉันขอแนะนำให้ฟังของฉัน พอดคาสต์ล่าสุดกับผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์สัตว์ดร. ฟิลเบส– เราอยู่ที่ไหน unbox วัว piedmontese ทั้งหมดตัดด้วยการตัดและ สำรวจว่าทำไมสายพันธุ์มรดกนี้ให้ความอ่อนโยนและความหนาแน่นของสารอาหารที่ไม่มีใครเทียบ
เข้าร่วมกับฉันในลอนดอนในเดือนกันยายนนี้ที่ Uเหตุการณ์ทางชีวภาพ Ltimate แห่งปี!
ฉันถูกสูบเพื่อประกาศว่าฉันจะพูดที่ การประชุมสุดยอดการเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพในลอนดอน วันที่ 13-14 กันยายนนี้-หนึ่งในเหตุการณ์ที่ได้รับการอนุมัติทางชีวภาพที่ทันสมัยที่สุดในโลก
ประสบการณ์สองวันนี้เป็นมากกว่าแค่“ การประชุม”-เป็นการรวมตัวระดับโลกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมชีววิทยาอัพเกรดการแสดงของพวกเขาและพิสูจน์สุขภาพของพวกเขาในอนาคต
เต็มไปด้วยเครื่องมือบนมือคุณสามารถลองด้วยตัวคุณเองข้อมูลเชิงลึกที่ทันสมัยจากเสียงชั้นนำด้านสุขภาพและสุขภาพและความก้าวหน้าล่าสุดทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี การประชุมสุดยอดการเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพ ช่วยให้คุณสำรวจการเพิ่มประสิทธิภาพของเสาหลักของการปฏิบัติงานของมนุษย์ – ตั้งแต่การออกกำลังกายและโภชนาการไปจนถึงการรักษาชีวภาพนวัตกรรมทางการแพทย์ความยืดหยุ่นทางจิตการฟื้นตัวและอื่น ๆ
ไม่ว่าคุณจะต้องการอัพเกรดสมองร่างกายหรือชีววิทยาของคุณคุณจะสามารถเข้าถึงลำโพงระดับโลกได้มากกว่า 35 ลำ (รวมถึงของคุณอย่างแท้จริง) เวิร์กช็อปบนมือและงานแสดงสินค้าที่ได้รับการดูแลจากเทคโนโลยีสุขภาพล่าสุดและเครื่องมือชีวภาพ
ฉันจะแบ่งปันโปรโตคอลที่ทรงพลังที่สุดของฉันเพื่อรับพลังงานที่ไร้ขอบเขตเพิ่มความยืดหยุ่นและประสิทธิภาพการเพิ่มประสิทธิภาพพร้อมกับระบบ * ที่แน่นอน * ที่ฉันใช้เพื่อให้รู้สึกและทำงานที่จุดสูงสุดของฉัน
หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับผู้นำสุขภาพที่คุณชื่นชอบด้วยตนเองและไปลึกทุกอย่างตั้งแต่การทำงานของไมโตคอนเดรียไปจนถึงเครื่องมือการกู้คืนที่สวมใส่ได้
คุณสามารถคว้าตั๋วของคุณได้ที่นี่ (และอย่าลืมใช้รหัส BEN เพื่อลดการลด 10%!)–
รูปลักษณ์ใหม่ คุณสมบัติที่ชาญฉลาด การเชื่อมต่อที่แข็งแกร่ง – ประสบการณ์เครือข่ายชีวิตที่อัพเกรดอยู่ที่นี่
ในช่วงสองปีที่ผ่านมาเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน Caleb Applegate และฉันได้ทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้คนอย่างคุณ-ผู้แสวงหาสุขภาพผู้รักษาทางชีวภาพและบุคคลที่มีจิตใจที่มีสุขภาพดี-รวบรวมในชุมชนและกระตุ้นซึ่งกันและกันให้มีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข
Thiเป็นเหตุผลที่เราสร้างขึ้น เครือข่ายชีวิต-เผ่าสุขภาพออนไลน์ที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้ที่ชื่นชอบแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกสนับสนุนการเดินทางของกันและกันและเข้าถึงทรัพยากรที่มีค่าเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ … ฟรี
จากความคิดเห็นของคุณเราได้เปิดตัวรูปลักษณ์ใหม่ที่มีการนำทางที่ราบรื่นการเข้าถึงเนื้อหาพรีเมี่ยมที่ง่ายขึ้นและกลุ่มที่ได้รับการอัพเกรดคุณลักษณะที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อได้ง่ายขึ้นสร้างชุมชนของคุณเอง
นอกจากนี้เรายังรวมฟอรัมและฟีดสังคมเข้ากับประสบการณ์ที่เพรียวบางทำให้ง่ายขึ้นกว่าเดิมที่จะได้รับข้อมูลเชิงลึกโพสต์และมีส่วนร่วมกับชุมชนที่มีใจเดียวกัน
รูปลักษณ์ใหม่มีอยู่ในขณะนี้ดังนั้นให้พิจารณาคำเชิญของคุณที่จะกระโดดกลับเข้ามาสำรวจสิ่งใหม่และมีส่วนร่วมอีกครั้งด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพเพื่อสุขภาพที่กำลังเติบโต-ทั้งหมดในชุมชนที่ทรงพลังและได้รับการออกแบบใหม่
เพียงตรวจสอบแอปของคุณเพื่อดูว่ามีอะไรใหม่หรือคุณสามารถดาวน์โหลดได้ Google Play หรือ App Retailer–
📢สัปดาห์นี้ด้านสุขภาพและประสิทธิภาพ: สิ่งที่การวิจัยล่าสุดบอกว่า🚀
งาน AI-PROOF มากที่สุด: การวิจัยของ Microsoft ชี้ให้เห็นว่าอาชีพที่มีแนวโน้มน้อยที่สุดที่จะถูกแทนที่ด้วย AI ได้ทุกเวลาในไม่ช้าคือ phlebotomy (คนที่ดึงเลือดของคุณ) กับผู้ช่วยพยาบาลและการกำจัดของเสียที่อยู่ด้านหลัง (อ่านเพิ่มเติมที่นี่–
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการสูญเสียไขมัน: การรวมแอโรบิกและการฝึกความแข็งแรงในเซสชั่นเดียวกันที่รู้จักกันในชื่อการออกกำลังกายพร้อมกันเผาผลาญแคลอรี่ในเวลาน้อยกว่าการทำคนเดียว (เรียนที่นี่–
คาร์โบไฮเดรตก่อนออกกำลังกาย-เมื่อพวกเขามีความสำคัญ: การศึกษาใหม่พบว่านักปั่นจักรยาน ไม่ได้ ได้รับประโยชน์จากการทานคาร์โบไฮเดรตก่อนออกกำลังกายหากพวกเขากินอาหารก่อนหน้านี้ 2.5 ชั่วโมง ประโยชน์ที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อคุณฝึกอบรมการอดอาหาร (การศึกษาเต็มรูปแบบที่นี่–
e-cigs + บุหรี่ = แย่ยิ่งกว่าเดิม: การใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ควบคู่ไปกับบุหรี่แบบดั้งเดิมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อเทียบกับการใช้เพียงอย่างเดียว (อ่านการศึกษา–
📌คีย์ Takeaway: การวิจัยในสัปดาห์นี้ตอกย้ำว่าในด้านสุขภาพการออกกำลังกายและการทำงานผลลัพธ์ที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับบริบท – สิ่งที่คุณทำวิธีที่คุณทำและเมื่อคุณทำทุกอย่างสร้างความแตกต่าง
🔗ต้องการดำน้ำลึก? คลิกลิงก์ด้านบนเพื่อสำรวจการวิจัยและ คลิกที่นี่เพื่อติดตามฉันบน x สำหรับข่าวล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพและการแสดงล่าสุดที่น่าสนใจ!
ผลิตภัณฑ์ของสัปดาห์
– ลดอาการท้องอืดและแก้ไขการย่อยอาหารของคุณด้วยส่วนลด 20% เพียงแค่เจริญรุ่งเรือง bitters –
หากคุณรู้สึกว่าท้องของคุณพองตัวเหมือนบอลลูนหลังมื้ออาหารแม้ว่าคุณจะกิน“ สะอาด” และทำทุกอย่างให้ถูกต้องมันอาจน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินและมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของคุณทำลายมันลง
เมื่อการย่อยอาหารซบเซาอาหารจะอยู่ในท้องของคุณนานเกินไปหมักในลำไส้ของคุณและกระตุ้นอาการท้องอืดก๊าซและความรู้สึกหนักและหนักที่สามารถลากคุณลงได้หลายชั่วโมง
อาหารสมัยใหม่เกือบจะหายไปอย่างสมบูรณ์สารประกอบที่ขมขื่นซึ่งวัฒนธรรมโบราณและระบบดั้งเดิมเช่นการแพทย์แผนจีนและอายุรเวทที่ใช้มานานหลายศตวรรษสู่การย่อยอาหารที่สำคัญสนับสนุนกรดในกระเพาะอาหารและการผลิตน้ำดีและทำให้อาหารเคลื่อนผ่านร่างกายได้อย่างราบรื่น
หากคุณเบื่อที่จะดิ้นรนกับความรู้สึกไม่สบายหลังม้วน เพียงแค่เจริญรุ่งเรือง bitters ย่อยอาหาร สามารถช่วยสนับสนุนการย่อยอาหารของคุณให้น้อยลงการดูดซึมสารอาหารที่ดีขึ้นและพลังงานมากขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร
เมื่อคุณใช้ เพียงแค่เจริญรุ่งเรือง bitters ย่อยอาหารสารประกอบที่มีรสขมคลาสพิเศษนี้สามารถ:
เปิดใช้งานการย่อยอาหารก่อนที่อาหารจะมาถึงท้องของคุณ
รองรับการผลิตน้ำดีและกรดในกระเพาะอาหาร (จำเป็นสำหรับการสลายสารอาหาร)
ลดอาการท้องอืดและก๊าซตามธรรมชาติ
หากคุณต้องการการสนับสนุนทางเดินอาหารมากขึ้นฉันขอแนะนำให้แนะนำ Simply Thrive’s สารประกอบย่อยอาหาร เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ
ในช่วงเดือนสิงหาคมคุณสามารถประหยัดได้ 20% สำหรับการจัดหา 90 วัน (180 Ct.) เมื่อคุณเยี่ยมชมลิงค์นี้
🥁การอัปเดตอย่างสมบูรณ์ ไม่มีขอบเขต อยู่ที่นี่! เตรียมพร้อมที่จะ * เพิ่มประสิทธิภาพ * ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ!
ในช่วงปีที่ผ่านมาฉันทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยกับสิ่งที่ฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันในที่สุด: รุ่นใหม่ล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงของผู้ขายที่ดีที่สุดของฉัน ไม่มีขอบเขตซึ่งในที่สุดก็มีอยู่!
เช่นเดียวกับตำราอาหารสำหรับพิมพ์เขียวของมนุษย์ฉบับปรับปรุงและปรับปรุงใหม่ ไม่มีขอบเขต ให้คำแนะนำที่ไม่มีการคาดการณ์สำหรับ BECมีผู้เชี่ยวชาญที่สมบูรณ์ในสิ่งที่ทำให้สมองของคุณเห็บร่างกายของคุณทำงานร่างกายของคุณมีความสุขและชีวิตของคุณเป็นจริง
คุณสามารถพลิกไปที่ * any * any * และค้นพบเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์การวิจัยการวิจัยและการทดสอบร่องลึกที่สุดเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันฮอร์โมนสมดุลมีชีวิตยืนยาวขึ้นนอนหลับได้ดีขึ้นมีเพศสัมพันธ์ที่น่าเหลือเชื่อและอีกมากมาย!
หัวข้อสำคัญบางประการที่เวอร์ชันล่าสุดของ ไม่มีขอบเขต สำรวจคือ:
- กลยุทธ์ในการเพิ่มประสิทธิภาพความหนาแน่นของไมโตคอนเดรียและการสร้างชีวภาพสำหรับพลังงานสูงสุดและสุขภาพการเผาผลาญ
- วิธีการใหม่ในการกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสสำหรับการลดความเครียดคุณภาพการนอนหลับและความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นโดยใช้แสงเสียงและการแทรกแซงทางไฟฟ้า
- เทคนิคที่อัปเดตสำหรับการกู้คืนสมดุล circadian, การต่อสู้กับความล่าช้าของเจ็ทและการเพิ่มการนอนหลับ, งีบ, และการทำสมาธิ
- ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลกระทบของความถี่แม่เหล็กไฟฟ้าต่อสมองและร่างกายโดยมีเคล็ดลับในการปรับเปลี่ยนอุปกรณ์เพื่อการป้องกันที่ดีขึ้น
- ล่าสุดเกี่ยวกับการจัดการกับการติดเชื้อเรื้อรังการล้างพิษจากเชื้อราและเพิ่มฟังก์ชั่นลำไส้ด้วยการทดสอบและการรักษาที่ทันสมัย
- อาหารเสริมใหม่ชีวภาพและโปรโตคอลตามวิทยาศาสตร์อายุยืนเมื่อเร็ว ๆ นี้รวมถึงข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอายุ
- กิจวัตรประจำวันและเครื่องมือกู้คืนการบาดเจ็บรวมถึงการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายเพื่อเผาผลาญไขมันตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องพึ่งพายิม
หากคุณพร้อมที่จะก้าวไปไกลกว่าการแก้ไขอย่างรวดเร็วและควบคุมพลังของคุณได้นี่เป็นโอกาสของคุณ เต็มไปด้วยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การหายใจไปจนถึงการบำบัดด้วยความเย็นและเทคนิคการต่อต้านริ้วรอยล่าสุด ไม่มีขอบเขต จะช่วยให้คุณสร้างวิธีการที่สมดุลและยั่งยืนเพื่อสุขภาพตลอดชีวิต ฉันไม่สามารถรอให้คุณได้สัมผัสกับทุกสิ่งที่คู่มือนี้มีให้!
หากคุณพร้อมที่จะค้นพบขุมสมบัติของกลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเพื่อปรับปรุงทุกแง่มุมของจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ คลิกที่นี่เพื่อคว้าสำเนาที่เปิดตัวใหม่ของคุณ ไม่มีขอบเขต–
พอดคาสต์ที่ฉันบันทึกในสัปดาห์นี้:
โภชนาการไทม์ไลน์ (รหัสเบ็น) สุขภาพ lvlup (รหัส BEN15) leelaq (รหัส Ben10) ตลาดเจริญเติบโตและ ควอนตัมอัพเกรด (รหัส BEN15)
(Tagstotranslate) Anti-Ageing (T) Ben Greenfield (T) Ben Greenfield Reside (T) Roundup Roundup รายสัปดาห์ของ Ben Greenfield (T) การผลิตน้ำดี (T) เหตุการณ์ทางชีวภาพ (T) เหตุการณ์ทางชีวภาพ LONTEVITY (T) เนื้อวัวที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน (T) การออกกำลังกายพร้อมกัน (T) การดีท็อกซ์ (T) การสนับสนุนการย่อยอาหาร (T) สุขภาพย่อยอาหาร (T) DR Phil Bass (T) E-CIGARETTES (T) FASSONE BEEF (T) การฝึกอบรมการอดอาหาร (T) การออกกำลังกายการสูญเสียไขมัน (T) ฟิตเนส (T) สุขภาพ (T) การเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพการเพิ่มประสิทธิภาพ (T) เนื้อวัวโปรตีนสูง (T) การวิจัย